《能力突围：30 条破局法则，做 1% 的领跑者》是由焱公子创作的一本职场励志类书籍。焱公子是一位在职场领域具有丰富经验的作者，曾在世界 500 强企业如爱立信和华为担任中层管理职务，并且是今日头条的职场 MCN 代表人物。这本书由中国友谊出版公司于 2020 年 4 月出版，字数为 85 千字。书中专注于 “高效沟通”、“人际情商”、“自我管理” 和 “认知迭代” 四大领域，提供了超过 30 条破局法则，旨在帮助读者在职场中脱颖而出，成为 1% 的领跑者。

我放一个书里我总结的，我比较感兴趣的内容，来作为书评。为什么太敏感的人更易成功？利用感觉天赋转化成优势的三个方法：1. 向内审视，遵循本心；2. 真实透明地表达自己；3. 接纳压力，积极运动。高度敏感是指感知力敏锐，拥有一颗细致入微的心。比如对气味、声音、情绪的感知力与一般人相比，能感受到更多的刺激和信息，并且可以更深入地加工它们。高度敏感，是一种特质，由基因决定。高度敏感者有 3 个明显的标志：喜欢舒适的环境；受到刺激后会产生过激反应；接受刺激后，需要很长时间才能恢复。高度敏感人士的主要特征：D：代表 Depth of Processing，即信息处理的深度。O：代表 Easily Overstimulated，即在受到过度刺激方面，高度敏感的人比一般人更容易也更迅速。E：代表 Emotionally Reactivity and High Empathy，即在感情方面易受触动。高度敏感的人对积极的刺激反应更强烈，对消极的刺激反应更深刻。S：代表 Sensitivity to Subtile Stimuli，即高度敏感的人可以感受到非常细微的刺激，而这些刺激是一般人感受不到的。这个知识点对我来说，蛮有启发的，如果你觉得自己也是高度敏感者，就照着这样的方式来做，应该没错。

当你想换赛道同时又举棋不定时，这本书也许能给你精神上的支持和方法上的引导

这本书焱公子不但找出那些困扰职场人的局，从个人学习、挑战、协作、沟通上给到操作执行方法，给我的的感受是，对于读者捧起来解惑放下可以行动突围的破局工具，收获上主要在于沟通这一块。

人生大概是如此，终有七八分的不如意，或许只做好其两三分才算得上完美，譬如说：身体健康不生病，过的开心舒畅，工作得心应手，干的风生水起，但就是这个工作，它的不顺导致了人生不如意的七八分，似奥特曼与怪兽的关系，处处压制唯有战斗，获得胜利成为赢家，这不能说是美好的愿望，身在职场，确实有些人拥有着优于普通人的特质，他们比普通人在学习能力上更强，部门协作沟通更好，组织调整适应更快。这样的人，并不与普通人的你我区别多大，就在我们的身边，来看一下，出身爱立信、华为两巨头的焱公子，在他自己总结多年的职场内部沟通、跨部门协作、资源整合及外部的商业项目合作后，以个人在不同阶段身份的变化，入局突破的经验收获，就在《能力突围：30 条破局法则》中，以应对身处职场遇到的挑战，帮助那些迷茫者突围。这本书焱公子不但找出那些困扰职场人的局，从个人学习、挑战、协作、沟通上给到操作执行方法，给我的的感受是，对于读者捧起来解惑放下可以行动突围的破局工具，收获上主要在于沟通这一块。

加油加油么么哒😘又读完一本书📚电子书 120. 书名《能力突围：30 条破局法则，做 1% 的领跑者》作者：焱公子出版社：中国友谊出版公司・斯坦威出版时间：2020 年 4 月获一个清晰的脑图。标题一：事实、现状。标题二：我的解释分析。标题三：推荐的行动方案。荀子说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。” 做什么事都要先掌握基础，才能进一步做好。工作报告 1. 开篇虎头：直奔主题，简洁归纳核心关键点我们不妨对比以下两种总结的开篇。第一种：我今天汇报内容主要分四部分，第一部分为整体概要；第二部分为主要工作成绩；第三部分为存在不足；第四部分为总结。2. 正文猪肚：有理有据，详略得当阐述开篇结果正文书写部分非常关键，不仅考验你的逻辑条理、概括归纳能力，更重要的是，它将全方位展现你的思维模式，及是否具有团队合作意识。销售额提升 30%，执行成本还降低了 25%，怎么做到的？过程中克服了什么困难，翻盘或攻克的关键节点事件是什么？主要是你个人的功劳，还是团队也发挥了极大作用？在你汇报过程中，你以为老板听得漫不经心，事实上，如上信息，他早已了然于胸。3. 结束凤尾：用心扣题，延展信息推升报告层次即便全年均表现优异，成绩可圈可点，也一定要适当总结不足之处，这叫留下进步空间，也能让老板看到你敢于正视自身问题、并没有居功自傲。又或者，有哪些成功经验、失败教训，是可以拿出来移植到其他项目，做成工具或攻略供其他同事参考，以加快效率或避免踏坑的？不妨用心总结，一定能让老板眼前一亮。太琐碎的细节，尤其是技术细节，根本没必要呈现，既拖节奏，又混淆重点，影响老板的耐心。面对老板，时刻要把节省他的时间放在首位。原则：令老板信服的年终总结，遵循三大原则一份好看又令老板信服的年终总结，如果说结构是撑起全篇的骨架，原则就是指明了方向和基线。1. 简约说主要的从工作分工出发，你负责干活，老板要结果。这天然决定了一个注重细节，一个只看全局。太琐碎的细节，尤其是技术细节，根本没必要呈现，既拖节奏，又混淆重点，影响老板的耐心。面对老板，时刻要把节省他的时间放在首位。简约点，说 “主要的”，是第一原则。2. 客观说事实很多新人在汇报工作时，最容易犯的一个错误，是把主观感受当作工作陈述。完成了 3 个项目…… 回款 2000 万…… 收到了 3 封客户感谢信…… 这叫作陈述事实。我觉得这事儿交给我，也可以做好…… 我感觉客户对我印象挺好的…… 我认为 ×× 的工作效率低拖了我后腿…… 这是在表达主观感受。但这些事情，不管是否的确如此，在老板面前，都轮不到你来评判。汇报中，区分 “事实” 与 “感受”，其实很简单。事实，大多可量化，且加不了 “我觉得”“我认为” 和 “我感觉” 等词汇。感受，则相反。3. 大方说同事这里的 “说”，是正面的 “说”。今时今日，早已不是单打独斗的年代，我们更多强调并需要的，是团队作战。尽管是你自己的工作汇报，但适度展现同事的积极配合，及给予你的关键性帮助，一定能令老板更信服你的工作表现，且对你的团队精神留下深刻印象。这是一个必得的加分项。领导想听，大家愿听。“待人友善是修养，独来独往是性格。” 成天标榜 “性格决定命运” 的人，实则就是在自我设限。心理学家武志红曾说，内向是对内向者的保护，外向是外向者的嘉奖。两者只有差别之处，绝无是非对错之分。不敢拒绝的 4 大原因 1. 害怕自身名誉受损 2. 感到内疚 3. 不知如何应对拒绝后的尴尬场面 4. 害怕因拒绝而破坏关系职场就是江湖，有江湖的地方就有人，有人就会产生矛盾与冲突。职场上，沟通不是上战场，不是辩论赛，而是为了达成共识。采用同理心法则、掌握共识金字塔定律、运用 XYZ 公式，能让我们更有效地开展沟通，彼此达成一致，推动和谐发展。“钱多事少离家近，位高权重责任轻。” 这句话，大概是无数职场人梦寐以求的最佳状态。被需要，是自我价值最直接的体现。没必要因为自己的与众不同而丧气，也允许别人的不理解，接受每个人的认知是不一样的，不用强求一致，原谅自己和他人。坚持自我，不要活在别人的期待和评判中，摆脱受保护和对立的姿态。把注意力集中在当下，不要被其他因素困扰，有自己的目标，找到内心的满足感。不要做这 3 种 “越努力越无助” 的员工 1. 不会管理精力，只做线性努力，2. 不会管理注意力，就是在无效用功，3. 不会管理时间，缺乏价值成本思维，一旦在错误方向上进行了无效努力，你所谓的苦，就不值一提。你爱刷朋友圈，是因为这件事相比其他事，更轻松、无压力。走向卓越，从远离这 5 种职场谎言开始谎言 1：“任务尽量卡点提交” 谎言 2：“给多少钱，做多少事” 谎言 3：“功高震主，要保持谦卑”1. 小公司，你的上级就是老板 2. 大公司，你的上级是管理人员谎言 4：“我是来学习的” 身在职场，学生思维特别致命。我不懂，所以你要教我。我不会，所以退缩或犯错可以原谅。我想学，所以公司应该提供培训机会。………… 对不起孩子，这是职场，没有谁有义务必须要教你。真正想学的人，不会停留在一句 “我想再多学学”，一定是在具体的工作任务中，为达成目标想尽办法，寻找差距。在这个过程中，上级和同事都可以是你的资源，前提是，你得自己先真正有所行动，并勇于担责。谎言 5：“职场不可能交到真朋友”“胜则举杯相庆，败则拼死相救。” 健康与熬夜工作健康是基石。没有什么工作，值得熬夜拿命去换的。要记住：你熬的不是夜，是你的命！再玩命，身体也是本钱，自律这事的终极意义，是保持健康，善待自己。在公开场合，说大家都关心的事，在私密场合，说解决自身问题的事。场合不对，一切白费，结果甚至会适得其反。什么是放心感？1. 你做事靠谱，可监控、可量化、可预期。2. 你能随时让我知道，你的极限在哪里。人生无非就是赤脚行走，有鲜花草地，也有玻璃荆棘，唯独没有捷径。1. 打造独有的核心竞争力 2. 顺势而为，借势而起 3. 培养复利思维，持续输出价值，唯一能够到达终点的秘诀：永不放弃，笔直向前。裸辞跨界，带给我最大的变化是心态。真正的取悦自己，从来不该只停留在勇气或想象。行动力才是成长给的最好功课。

语言通俗易懂，道理言简意赅，有深度更有温度

《能力突围》仔细看了一下是这个星期读的书，可是有什么深刻的印象没有？答案很可惜。读书主要读的是什么呢？我觉得最好的应该是带着 “功利心” 去读，就是要得到一些东西，这样读下来也有一些收获，不然最后很遗憾的是浪费了时间，蹉跎了人生。回到这本书，我的定义应该是如果你迷茫了，拿来读一读，不一定有很深的感触，也不一定有明显的改变至少是你可以吸取一点营养，原来我还可以变得更好。剩下的只能交给自己的行动力。

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前面三章还不错，最后一章有点落差。

1. 文中引用了很多的真实事情，代入感很强 2. 感受一位从底层，从基层，一步步走到今天的 “大神” 3. 在作者身上，也看到了很多的自己影子。不会眼高手低，特别的踏实，从不会说给多少钱干多少活，而是总会多干很多工作。自然，也就会被领导发现 4. 做人真诚、感恩 5. 不谄媚，不站队 6. 自己；永远是独一无二的

有用的知识比较少，泛泛而谈。