这本书在去年活动时，买纸质书送电子书。当时还不是免费开放给垫子书付费用户的。时隔一年多，终于也开放免费阅读了，感谢。回到本书，说到作者，刘少楠是笔记工具 Flomo 的创始人，这工具在知识圈里口碑堪比程序员眼里的 GitHub。他整天琢磨怎么让人 “记了能用”，据说写书时把自家产品的用户反馈全筛了一遍，难怪书里案例都特真实 —— 比如有人用他的方法，三个月从笔记小白变身部门知识管理达人。另一位刘白光比较神秘，从书里透出的信息看，象是个知识管理的老江湖，专治 “收藏夹吃灰症”。两人搭档挺有意思，一个提供数字工具视角，一个深耕方法论，合起来就是 “道术结合”。

读一本书，记笔记恨不得把每个句子都记下来，脑子里只剩下一堆零散的句子，真正能用上的少之又少。读完《笔记的方法》这本书，才恍然大悟，原来，记笔记不是 "搬运知识"，而是 "消化知识"。  ✅用自己的话记笔记书中提到："用自己的话记笔记"。过去摘抄的方式，把书本的内容挪了个地方，没有进入大脑。真正的学习，是要对信息进行深度加工。  ✅用 "回顾三问法" 让笔记活起来  笔记的终极目标是 "用得上"。  每次回顾笔记时，自己三个问题：  ⭕️这个知识可以用在什么地方？⭕️如何用这个知识？⭕️用时可能遇到什么问题？如何解决？  通过这种方式，笔记不再是 "存档"，变成了行动清单。  我总想记下书中所有 "有用的内容"，结果反而淹没在信息里。记录最触动我的 1-3 个点。为什么这个点打动我？72 小时内能做什么实践？  笔记量减少了，实用性却大幅提升。 笔记不再是简单的记录，是一场与知识的对话：  ✔️输入时加工：像消化食物一样拆解知识；  ✔️输出时提问：像策划方案一样设计行动；  ✔️定期做减法：保留能引发行动的精华。  如果你也困在记了很多笔记，都用不上的怪圈里，不妨试试这三个方法。笔记的价值不在于记得多，而在于用得多。

如果你想了解如何让笔记成为高效学习和工作的助力，我推荐你看看《笔记方法》。什么是有价值的笔记呢？作者告诉我们，它不是简单的内容摘抄，而是通过结构化记录、关联化梳理，将外部信息转化为自身可调用的知识体系，让笔记真正服务于思考和实践。我想把这本书推荐给经常记笔记却总觉得用不上的人，希望它能帮你找到笔记的核心价值，让记录更有意义。

读完《笔记的方法》，我突然明白了一个扎心的真相：我们大多数人记笔记的方式，从一开始就错了。我们都被 "收集癖" 绑架了回想一下，你是不是也有这样的经历：看到好文章赶紧收藏，听到金句马上截图，读完书重点划满整页... 但真正需要用到这些信息时，大脑却一片空白？作者少楠和 Light 在书中一针见血地指出：笔记的本质不是收集信息，而是预处理信息以服务未来需求。我们沉迷于 "拥有知识" 的错觉，却忽略了 "使用知识" 的价值。💡1、笔记的真正使命：增援未来的自己这本书最打动我的，是提出了一个简单而深刻的概念 —— 增援未来。想象一下这些场景：- 面临职业选择时，过往的思考笔记给你决策依据 - 项目遇到瓶颈时，曾经的灵感记录提供解决思路 - 写作没有头绪时，平时的素材积累成为创意源泉作者用自己的亲身经历证明了这一点：从商标注册到辞职决策，从投资复盘到产品开发，正是那些看似零散的笔记，在关键时刻成为了最可靠的 "援军"。🛠️ 2、三个让笔记 "活起来" 的核心方法①用自己的话记录 —— 必要难度原则这听起来简单，却是大多数人忽视的关键。书中强调，只有通过个人语言重构信息，才能将新认知与原有知识体系真正 "缝合"。比如作者在读《代码 2.0》时，不是简单摘抄 "平台治理四要素"，而是转化为解决医生头像问题的具体策略。这种 "思考倒逼" 的过程，就是知识内化的关键。②标签构建知识网络 ——I.A.P.R 法传统的文件夹分类太死板，作者推荐用标签构建动态知识网络：- 收件箱：临时收集的碎片信息 - 领域：专业相关的系统性知识 - 项目：当前任务需要的具体信息 - 兴趣：拓展视野的探索性内容 Light 的 "内功心法、招式套路、实战经验" 分类也很棒，标签的主观性和生长性，让知识体系能够随着认知提升而自然演进。③定期回顾激活价值 —— 三层回顾机制笔记记了不回顾，等于白记。书中提到三种回顾方式：- 即时回顾：记录后 24 小时内快速复盘，避免遗忘 - 日常回顾：每周 / 每月梳理标签关联，发现隐藏的知识连接 - 周期回顾：季度 / 年度深度整合，实现知识创新作者通过 flomo 的 "搜索组合" 功能，意外发现 "用户增长" 与 "产品迭代" 的关联，这种意外收获往往来自定期回顾。🎯2、底层心法：以我为主，持续不断这本书最珍贵的地方，在于它不仅教方法，更传递心法。 ①"以我为主"—— 构建个人提问机器知识积累必须服务个人目标。作者辞职后重建 "提问机器"，通过 "我是谁？我要去哪里？" 这样的根本性问题，筛选出 "知识管理" 与 "职业转型" 的交叉方向。 ②"持续不断"—— 系统设计胜过意志力借鉴卢曼 "每天记录卡片" 的经验，通过 "时间块规划"" 流程化写作 "降低坚持成本。比如固定每天早上 9 点记录 30 分钟，或者将笔记融入工作流程中。🌱3、在 AI 时代，笔记的价值反而更大有人可能会问：现在 AI 这么强大，还需要记笔记吗？书中的回答让我豁然开朗：** 笔记是自我对话的工具，是构建个人知识体系的独特方式 **。AI 可以提供信息，但无法替代你的思考过程和认知进化。在信息爆炸的时代，能够有效管理知识、持续自我进化的人，将拥有不可替代的竞争优势。📚 4、三个让我印象深刻的实战案例①从强制整改到道德引导作者在在线问诊平台时，通过记录《代码 2.0》的" 平台治理四要素 "，将" 强制整改医生头像 "转为" 道德引导 "策略，大幅提升用户体验。这就是预处理信息的威力。②flomo 官网的设计灵感 创建 flomo 官网时，依据安迪・马图沙克" 思维工具黏性 "理论，增设帮助中心，解决用户" 不会用标签 "的痛点。看似不相关的知识，在关键时刻产生了化学反应。③职业转型的决策支持作者辞职后，通过" 提问机器 "筛选信息，用过往笔记中的" 商标注册 ""投资复盘" 经验指导新决策。笔记成为了人生转折点的 "智囊团"。5、写在最后读完《笔记的方法》，我重新整理了自己的笔记系统，删除了大量无意义的 "收藏"，开始真正用心记录那些能够 "增援未来" 的内容。这本书不是教你如何成为知识管理的专家，而是帮助你成为一个更会学习、更会思考的普通人。正如书中所说："持续记录，意义浮现"。也许，这就是笔记最迷人的地方 —— 它不是为了向别人证明什么，而是为了让自己在未来的某一天，能够感谢今天用心记录的自己。

《笔记的方法》这本书就像你身边那个总能把混乱的桌面瞬间变整洁的学霸朋友！作者刘少楠和刘白光，就是做出 flomo 笔记和幕布 APP 的那两位，把记笔记这件事讲得特别接地气 —— 比如他们会说 "别当知识的搬运工，要做信息的米其林厨师"，意思是别只会复制粘贴，要用自己的话重新 "烹饪" 知识。书里最戳中打工人的是 "增援未来的自己" 这个点子。想象你下周要汇报时，突然发现半年前随手记的行业数据简直像中了彩票！作者管这叫 "给未来的自己埋彩蛋"，他们甚至教你用微信聊天式记笔记，比如看到好文章不用全文收藏，就像给朋友发语音那样简单记两句 "这篇说短视频运营要重点关注 00 后审美，案例超实用"。个人比较喜欢书里那些真实翻车案例：有人记了 3 年笔记变成电子垃圾站，有人却用 "三句话笔记法" 成功转行。作者就像拆解做菜步骤那样，把记笔记分成 "备菜（收集）→炒菜（思考）→摆盘（整理）" 的完整流程，连怎么用手机备忘录临时记录灵感都有详细攻略。这本书特别适合这些场景：备考学生党（再也不怕重点散落各处）、新媒体小编（快速建立选题库）、职场新人（会议记录秒变升职筹码）。就像作者说的："好笔记应该像便利贴，不是博物馆藏品"。最近发现连记购物清单都用上他们的 "标签联想法"，超市购物再也没漏买过酱油！

上課作筆記，進入職場也要寫筆記，隨手寫筆記，將會是寶藏🪙

这本书的内容太过真诚，让我感到有些不适。没有花钱就读到了这样的内容，让我感觉自己在剽窃作者的智慧，内心十分不安。这本书不仅仅讲了一种让我感觉更加有效的笔记方法，而且是全方位的把信息之于人的意义层面的东西讲了出来，可以说是作者的一套笔记哲学，我很喜欢，这么多年，我期待的就是这样一套方法，如今有了作者的思考给我借鉴，我对自己的记录方式有了更加丰富的理解。

▪️序言 笔记的目的是为了增援未来的自己将来遇到问题你可以查搜索引擎，也可以问 AI，但那是对于公共知识，对于个人知识，查自己的笔记是最好的办法，因为笔记是你预处理过的东西，可以拿来即用，而不再需要重新理解和整合。本书分为应用篇，记录篇，收集篇，心法篇。▪️应用篇说，记笔记是为了给想法，给线索，给依据。给想法就是拿来即用，给线索就是需要对线索思考一番再用，给依据就是笔记作为事实来论证自己的想法。作者举了很多有趣且让人深思的案例，应用篇主要就是理解这些案例，根据这些案例的应用场景举一反三。▪️记录篇说：记笔记要用自己的话记，给笔记分类要用标签，不断回顾自己的笔记。▫️为什么要用自己的话记笔记？我一开始的理解是，自己的知识体系用的是自己的语言，如果自己的笔记也是用自己的语言，那么能更容易产生关联，方便以后调取信息，即记得更牢。作者的观点有二条：一是记忆的方式如果越慢越困难，以后调取起来就越快越容易，这是有脑科学依据的。二是因为用自己的话记笔记只是手段，关键在于倒逼自己思考。先理解了内容，再记下来。而不是先记下来，再思考。因为后者的情况很多人就不再思考了。就好比书非借不能读。买完书很多人就不读了，而借书也只是手段，目的是马上阅读。用自己的话记笔记也只是手段，目的是倒逼自己思考。有一种笔记叫摘抄型笔记，就不是用自己的话，但前提也是你对摘抄有一定的思考，知道该怎么使用它。▫️该记些什么？1 记录自己的灵感，可能对未来的自己有用。灵感的来源：走路，洗澡，聊天，读书。灵感属于个人知识，公共知识查搜索引擎或者问 AI 就行，而个人知识尤其值得记录。2 记录有启发的内容。启发的关键是知识与自己的联系。比如：这个观点对我有什么用？能不能指导我的行动？这个知识适用于什么条件？和我原先的理解有什么不同？3 记录让自己情绪波动的事。情商的一个方面是识别自己的情绪和控制自己的情绪，记录情绪波动可以让我们从旁观者的角度来看待情绪，并且稳定自己的情绪。记录时要写清楚情绪发生的环境和产生情绪波动的原因，这样有助于我们进一步分析并改善情况。另外，如果是好情绪，值得以后的自己回忆这些美好的瞬间。如果是坏情绪，回看时能防止我们在未来的决策中被情绪裹挟。4 记录自己的实战经验。要知行合一，实践和理论同样重要。记录时要写清楚决策前的思考过程和决策后的实际结果，便于以后做复盘，自我迭代。5 记录一本书的核心内容。精炼核心内容和记录有启发的内容并不矛盾。前者的目的是通过化繁为简，总结出最本质的内容，锻炼自己提炼信息的能力，做到开口就能说重点。后者的目的是要六经注我，而非我注六经。6 记录日志我再补充一点，自己会记录日志。工作中记录自己每天做了哪些事，可以用于向领导汇报。生活中记录自己每天看了哪些书，可以见证自己的成长。记录日志的目的是为了搞清楚自己把时间花在了哪里，便于以后更好地管理时间。▫️为什么给笔记分类要用标签？当一条笔记与你关注的多个问题相关时，你可以在这条笔记上添加多个标签，而不需要把它复制很多份到各个文件夹。这样的好处在于，你的笔记不是树状结构，而是网状结构；你对笔记做修改时，只需要改一份，而不是很多份。多级标签还能呈现像文件夹分类一样的树状结构。另外，打标签没有标准答案，要根据自己的需求去做。就像丑小鸭定理说的那样，所有的分类都是主观的。笔记分类案例一：IAPR 法收件箱：临时储存的事，待进一步分类。领域：对别人有帮助，做砸了要自己承担的事。项目：有明确起止时间和目标的事。兴趣：自己感兴趣，但对别人没影响的事。笔记分类案例二：内功心法：普世智慧和高频使用的专业知识。招式套路：低频使用的知识，记录索引 (比如链接，概念，关键词)。实战经验：决策前的思考过程和决策后的实际结果。好的分类有什么特点？1 根据需求主观分类，方便将来调取。2 标签随着自己认知的加深逐渐生长出来。分类的建议：1 大的分类框架可以先借鉴再改造，先模仿再创新。2 如何维护标签？1) 制作标签说明书，对标签做出解释。2) 设置临时储存这一标签。3) 定期梳理标签，进行增删改以及寻找标签之间的关系。▫️为什么要不断回顾自己的笔记？一是为了对抗遗忘，二是为了激发思考，内化知识。内化知识包括：优化知识结构，增加知识连接，指导实际行动。怎样实现更好的回顾？1 投入时间：每次记录时回顾，熟悉该标签下的笔记。每日或隔日回顾，整理最近写的笔记。每周或每月回顾，发现不同时间段的笔记之间的关联。2 同步思考：这条笔记和我有什么关系？关于这条笔记，我可以补充些新的思考或新的实践吗？这条笔记可以和哪些笔记做关联？3 保持互动：增加：新的思考和新的实践。删除：不再有用的笔记。改写：用自己的话，本质是更深入的思考。▪️收集篇说，要获取高质量的信息。审视自己和信息之间的关系，避免信息成瘾 (不断地搜集信息) 和信息茧房 (只接受自己熟悉的信息)。▫️如何获取优质信息？1 减少利用情绪、缺乏信息增量和缺乏具体事实的信息源，避免信息过载。2 倾听他者的实践之言和记录自己的亲身经历，增加书本之外的信息源。3 深挖一层，考察概念；抽象一层，寻找范式；找到线索，顺藤摸瓜；转换视角，多元收益。总之，要思考信息，获得更大的信息量。▪️心法篇说，要以我为主，持续不断。以我为主：未被使用的知识叫信息，知道在哪些情况下使用哪些知识叫智慧。持续不断：构建日拱一卒的系统。

该书对如何高效率的使用笔记，提出了许多非常实用的应用技巧，以及笔记里的内容如何调取等内容，做出了非常清晰的梳理。是一本很实用，特别值得推荐的书。

《笔记的方法》这本书为我们提供了 6 条拿来就能用的建议，帮助我们真正掌握 "用自己的话记笔记" 的精髓。这些建议的核心逻辑是通过主动加工信息，增加记忆的 "必要难度"，避免机械复制导致知识无法提取。1. 拒绝直接复制，加入个人思考核心做法：记笔记时不照搬原文，而是用自己的语言重述核心观点，并补充个人感受或联想。实战示例：原文："必要难度理论" 你的笔记："比约克夫妇的理论说，存知识越容易，忘得越快。所以我记笔记时会刻意用自己的话解释，比如把 ' 存储与提取负相关 ' 改成 ' 想记住知识，就得让自己理解得吃力一点 '"2. 记录 "为什么重要" 而非仅 "是什么" 核心做法：在笔记中明确标注信息对你的价值，如 "这个观点解决了我哪类问题？"" 它和我之前的认知有什么冲突？"实战示例：读到" 预处理 "的比喻（汽车零件），可补充：" 这个比喻让我想到，我之前存的笔记像零散零件，现在要把它们按 ' 用途 ' 分类，这样下次用的时候就能直接拼起来 "3. 用" 提问 + 回答 "的方式拆解内容核心做法：针对文章或书籍的核心问题，先提出疑问，再用自己的逻辑回答，形成" 问题 - 思考 - 结论 "的闭环。实战示例：提问：万维钢老师如何做到每天更新？回答：他通过用自己的话记笔记，把书中的观点转化为自己的心得，积累成 ' 存货 '，所以能持续输出 4. 定期" 重写 "笔记，强化记忆核心做法：隔一段时间（如 1 周）重新梳理笔记，用不同的语言或结构复述内容，甚至尝试用" 教别人 "的视角改写。实战示例：读完《必要难度理论》后，第一遍用原文逻辑记录，第二遍用" 如果我是老师，如何向学生解释这个理论？"的视角重写，避免依赖原文表述。5. 结合场景标注" 应用场景 "核心做法：在笔记中明确标注" 这个知识点可以用在什么场景？"，如" 职场汇报 ""学习计划制定" 等，让知识与实际需求绑定。实战示例：看到 "用标签分类笔记" 的方法，可补充："这个方法适用于我每周的工作复盘，比如遇到 ' 项目管理 ' 问题时，直接调取标有 ' 项目管理 ' 的笔记，快速整合思路"。6. 用 "金句 + 反推" 的方式关联旧知核心做法：遇到书中的金句或核心观点，先摘录，再反向推导其背后的逻辑或与自身经验的联系。实战示例：作者提到 "存储与提取负相关"，可反推："我之前存文章时总 ' 一键收藏 '，现在才发现这是 ' 存储太容易 '，导致提取困难。以后遇到好内容，我会先花 1 分钟想 ' 这句话对我有什么用 '，再决定是否记录"。这 6 条建议背后有一个重要的心理学原理 —— 必要难度理论。比约克夫妇的研究表明，存入记忆越费力，后续提取越容易。就像罗振宇在推荐序中说的："不要让自己的头脑变成别人的跑马场"。我们要做的是主动思考，而不是被动接收。

看来 get 笔记的一大部分营养吸收自此书

这类工具类的书写的非常详尽，我边读边做笔记，用自己的语言习惯做了很详尽的笔记，最后发现有一个思维导图，作者很贴心，针对学习型的用户，这是一本非常好的工具书，学会了笔记的方法，每一次的学习都有一个好的记录，方便自己做复盘，同时增强自己的知识系统，事半功倍，一劳永逸。

感谢作者如此用心良苦，这本书今天终于读完了。顺带做了个有点长思维导图，收获很多，有几点很有启发。另外还挺喜欢作者本人写的笔记分享。有些东西都非常值得学习。再次感谢作者开发的 APP 和写的这本书，虽然软件已经用了很久，但是有些功能我都没怎么用过，有点浪费了，看完书打算用起来了。😄

人与人之间的关系，如同黎明与黄昏，拥有片刻的交接与光亮，随即陷入各自的轨道与黑暗。能够真正彼此懂得并长久陪伴的，是极稀有的恩赐。多数时候，我们只是在完成各自的旅程，偶尔交汇，然后分离。那就勇敢做自己吧，你是光，她会来！

这本书刚上新的时候就买了纸质书，附赠了电子版，读了一些之后，就扔在了一边，直到我的数字写作教练沛哥推荐我读这本书，结合我最近写作的需求，重新认认真真读了一遍，启发很多，如何记笔记，如何用笔记，如何当作思维的工具，学习到了，后面就是把 flomo 用起来。有用的时候读书的效果更好

在一本讲如何记笔记的书上我写了很多笔记，而且这些笔记又存储到了这本书作者做的笔记 app（flomo）上用 flomo3 个月了，很有收获

这是两位优秀且有野心的产品经理，除了设计简洁实用的工具，提供有效且便捷的笔记方法，他们还尝试传递一种看问题的角度和思考的方法：我们读书、学习、记笔记不是为了收集更多的资料和讯息，而是通过现在的学习、思考和记录去增援未来的自己，通过不断回顾和梳理去发现人生的重大议题和新的可能性。作为滴答清单的重度用户，对肉脑的工作记忆和可靠性不如电脑，合理使用工具可以极大提升我们的效率这件事，我深有体会。现在，flomo 也成为我近期用得最趁手工具之一。回望过去，一些对自己影响至深的转变，其实就始于某一瞬间的灵光乍现和起心动念。捕捉，回顾，思考并迭代，能让我们不断以新的视角去理解世界，看懂自己，进而善自己。

这本书对我自己的日记📔有划时代的意义，让我困惑已久的疑问得到了解答。这本书不仅分享了作者✍️实操读书📖，记笔记，消化吸收新知，以及付诸于行动应用的具体办法，更分享了做笔记且为人的底层逻辑：理解自己，从自己的实际需求出发，认真思考行动策略，才是让自己永不偏离自己 “北斗星”，勇于舍弃，勇敢向前的不二法宝。感恩遇见！

更为惊喜的是，连载过程中，很多热心的创始读者不断与我们互动、给我们反馈 —— 小到某些错别字，大到对案例的疑问或对章节主题的建议等，纷纷提出和这本书相关的问题。这就让原本在图书出版后才可能获得的反馈，提前出现在了创作过程中。这些反馈帮我们及时调整了后续的写作方向。除此之外，创始读者在本书的社群里也经常讨论相关话题；我们还做过几场视频直播，和大咖连麦，交流记笔记的方法，并对读者的典型问题进行答疑 —— 这些都为本书的创作增添了许多新的灵感与素材。

在尝试了无数知识管理软件后，被 flomo 的标签架构、定期回顾和舒适的 UI 设计折服，成为 flomo 的忠实用户，并且每日会主动记录至少 3 条卡片笔记。在读这本书的过程中，也跟随作者，使用 IAPR 方法，更新自己的标签体系，建立标签说明书，最重要的是懂得生活的主线，学会主动舍弃。持续不断记录，意义自然浮现。希望通过积累知识财富，一步一步实现更好的自己。