有启发 15 句话 1. 你的人生就是内在的一种反映，而你的内在始终是由自己控制的 2. 开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号。要知道人生的答案，你就必须开始提问 3. 想改变外在世界你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应地做出变动 4. 你若是希望别人欣赏你所做的一切，那么就要先懂得欣赏和赞扬别人 5. 人生就是你内心的映照 6. 发生了什么并不重要，重要的是你如何应对它 7. 一旦你意识到自己在说什么，就能删除这些过去并重写自己的故事！8. 要敢为人先：做第一个点头、微笑、赞美、宽容的人 9. 你的内在是起因，外在世界是结果 10. 信念就是相信美好的事物。恐惧则是相信不好的事物 11. 越是害怕失去，失去的就越多。你的那些思想充斥着恐惧，如此下去，你最害怕的事情就会发生。不要恐惧，只要思考自己想要的东西。这样感觉便会好很多 12. 人不是命运的囚犯，而只是自己思想的囚犯 13. 即使你认为现状没有一点好转，也要提醒自己，今天的你要比昨天的你成熟得多 14. 你的人生由你负责，在不埋怨自己的前提下，当你对自己过去所有的错误负责时，就证明你的意识已经转移，你发现了人生的真谛和吸引力法则。从这一刻起你就开始自动吸引应得的人生 15. 人生是一场不会终结的游戏，而你会永远将其进行下去重点整理 1. 想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹 2. 想要改变自己的人生，你要做的就是转变内心的感受。担忧会吸引更多的担忧，快乐会吸引更多的快乐 3. 学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此 4. 你的人生就是内在的一种反映，而你的内在始终是由自己控制的 5. 开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号。要知道人生的答案，你就必须开始提问 6. 每次你把焦点放在积极的一面就能为自己的人生带来更多光明，而且你很清楚这道光能驱散所有的黑暗。感恩、爱、友善的思想、言语、行动，都能带来光明，消除黑暗 7. 存善念，说善言，行善事 8. 想改变外在世界你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应地做出变动 9. 人生的目标在于自我发展。我们在此的目的，就是彻底了解一个人的本质 10. 你若是希望别人欣赏你所做的一切，那么就要先懂得欣赏和赞扬别人 11. 人生就是你内心的映照 12. 没有人能用他的负面情绪影响我们的生活，除非我们自己降低自身的频率让别人乘虚而入 13. 请求，相信，接收 —— 简简单单三部曲就能创造自己想要的人生。不过，第二步相信往往是最为困难的，可它又是你要跨出的最重要的一步。相信意味着坚定不移。相信代表着绝不动摇。相信是绝对的信仰。相信是不论外界如何变化，我自岿然不动 14. 要对所有能激发自己愿望的事物充满感激之情，因为这团愿望之火能带给你力量和决心，你将因而改变自己的一生 15. 不论是什么，只要你相信自己所说的，就会创造奇迹 16. 发生了什么并不重要，重要的是你如何应对它 17. 不论你之前做何感想，当下就是创新的最佳时机 18. 何为消极思想？就是缺乏积极的思想。何为负面情绪？就是缺乏正面的情绪！19. 一旦你意识到自己在说什么，就能删除这些过去并重写自己的故事！20. 释放紧张的方法之一就是下定决心向世人展现最好的自己。一旦你付诸行动，就是敞开怀抱让宇宙帮助你实现梦想 21. 你最关注的往往就是你将会得到的。吸引力法则就是如此运作的 22. 如果你将所有的注意力都聚焦于自己所爱之事上，那么你的人生就会变得很美好 23. 要想为他人带来和平，自己必先保持内心的平和 24. 从不屈服的人会变得愈发坚强，一切不利的局势终将逆转。最后他将得到自己渴望的力量。始终保持坚强，你才能成就更强大的自己 25. 要敢为人先：做第一个点头、微笑、赞美、宽容的人 26. 每时每刻你都在发出振动频率。想要改变外在因素并提高人生的境界，你就必须转变自己内在的频率。存善念、说善言、行善事都能提升你的频率。你的频率越高，回应你的美好事物就越多 27. 你的内在是起因，外在世界是结果 28. 我做好了自己的本分，全身心地投入其中，坚信一切终将水到渠成 29. 信念就是相信美好的事物。恐惧则是相信不好的事物 30. 每一天你都有能力给许多人带去满满的爱、由衷的感激、充分的理解以及无尽的幸福！31. 假若你掌控了自己的内心，你的人生就有了明确的方向。为自己着想，为自己选择 32. 不断地问自己，不断地学习，不断地放下执念，人生的真谛便会展现在你面前 33. 你就是人生的控制中心，而你的搭档就是宇宙。没有人能阻止你去创造 34. 越是害怕失去，失去的就越多。你的那些思想充斥着恐惧，如此下去，你最害怕的事情就会发生。不要恐惧，只要思考自己想要的东西。这样感觉便会好很多 35. 一旦你学会控制自己的所思所想，就能改变或改善自己的人生 36. 从现在这一刻开始就要记得留心。留心身边的一切就是观察身边的一切，聆听身边的一切，感受身边的一切，全身心地投入你正在做的事情当中 37. 我们不要只是被动地接收智慧，而必须依靠自己在历经风雨之后发掘智慧 38. 人不是命运的囚犯，而只是自己思想的囚犯 39. 你必须寻找别人身上的闪光点。当你学会关注对方的美好时，你才能有惊人的发现 40. 世上本无所谓好与坏，思想使然 41. 你是美好而热情的生物，因此请善用自己的热情 42. 即使你认为现状没有一点好转，也要提醒自己，今天的你要比昨天的你成熟得多 43. 不论遇到什么情况，我都选择微笑面对；根据以往的经验，我知道幸福或痛苦都取决于自己的性格，而不是环境 44. 你的人生由你负责，在不埋怨自己的前提下，当你对自己过去所有的错误负责时，就证明你的意识已经转移，你发现了人生的真谛和吸引力法则。从这一刻起你就开始自动吸引应得的人生 45. 感谢是可以改变你人生的两个字，不停地重复这两个字吧！46. 我们所看见的一切都是我们所看不见的东西的投影 47. 人生是一场不会终结的游戏，而你会永远将其进行下去

初中就接触吸引力法则了，那个时候还是机缘巧合买到《秘密》这本书，看过之后并没有多少印象，随着时间的推移，对吸引力法则了解越来越多。这本实践版，刚拿到手上看见只有每天一小句话，第一反应是气愤觉得被骗钱了。但是昨天在下班回家的车上听了电子版，随着对每一条的输入，慢慢地发现确实都是对吸引力法则实施更好更实际更深入的经验。虽然小几万字的书籍，读完却明显感觉自己内心更有力量了。

本书采用日记的形式来表达。没有太多的文字，有的仅仅是一段话。还有吸引力法则。  发生了什么不重要，重要的是你如何应对它。爱比克泰哥约 5 - 约 138 思想决定了你的行为，你所想的都能影响到自己。善用语言，你所说的每一个字都能塑造自我。

不管从哪一个章节开始读，你都能看的激情澎湃潜意识真的是很可怕的一种力量，可惜的是没有去好好的使用它、并且有意识的去运用它身上有个这么吊炸天的武器却不自知，浪费了多少美好的事情呢所以，请一定要相信 相信的力量！！！

一年的时间很快就过去了，当我放下笔的那一刻，决定抄录的那一刻仿佛还在眼前。《秘密》系列的中心思想就是积极面对，凡事都去找到积极的一面，然后让其自由发挥。虽然不是每天的内容都还记得，依然可以用星期来继续加强。毕竟，哪怕是一年的时间，也不可能已经做到了犹如呼吸一般自由且随时随地。💖周一之积极想法日周二之感恩日周三之行善日周四之谢谢日周五之好感日周六之放松日周日之美好日同时，把《秘密：实践版》里划线部分做了摘录，用以复习 (⌯' '⌯)📚◆ 引言 >> 当你意识到这个伟大的法则，你就会意识到自己拥有多么不可思议的力量，竟然能够把自己的生命‘想’出来。”◆ 第 1 天 >> 秘密包含了如何按照宇宙的自然法则丰富自己人生的清晰原理，对所有人而言，最重要的是活在当下。只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！通过一年的学习、分析与理解，你每天所获得的智慧将帮助你遵循统治人类的法则，如此一来你就能真正成为◆ 第 2 天 >> 想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹。想要立刻改变，就坚持每天写下一百件心存感恩之事，直到你发现改变为止。用心体验感恩之情。你的力量潜藏在将感恩之情表达出来的体验中。◆ 第 3 天 >> 快乐会吸引更多的快乐。幸福会吸引更多的幸福。安宁会吸引更多的安宁。感恩会吸引更多的感恩。友善会吸引更多的友善。爱会吸引更多的爱。◆ 第 4 天 >> 宇宙每时每刻都在引领着你并与你交流。天地万物对你的想法做出回应，并通过感觉给予你极为宝贵的反馈。你的感觉是一种无形的沟通！良好的感觉意味着，它们对你有益。糟糕的感觉是为了引起你的注意然后转移你的关注点。◆ 第 5 天 2021/10/26 发表想法天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。>> 学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。我们遭遇的每件事都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。>> 学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。我们遭遇的每件事都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。◆ 第 18 天 >> 要多思考健康。要多讨论健康。并且想象自己身强体壮的美好画面。◆ 第 21 天 >> “绝对不要强迫别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序地变化；而且，当他们觉得你的改变有价值时就会自然而然地也想要改变自己。”◆ 第 22 天 2021/11/19 发表想法任何事物都具有两面性且是同时存在的，你看到的是哪一面，事实就是那一面。>> 每个消极的事物里都隐藏着美好的一面。如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。和平源自对世界只有美好存在的认知。>> 每个消极的事物里都隐藏着美好的一面。如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。和平源自对世界只有美好存在的认知。◆ 第 23 天 2021/11/21 发表想法只有你自己才能创造你的想法，可见，自己的态度和思想才是关键。>> 你通过自己的想法和感受进行创造，只有你自己才能产生属于自己的想法或感受。>> 你通过自己的想法和感受进行创造，只有你自己才能产生属于自己的想法或感受。◆ 第 25 天 >> 你可以改变人生的道路从黑暗走向光明或从消极走向积极。每次你把焦点放在积极的一面就能为自己的人生带来更多光明，而且你很清楚这道光能驱散所有的黑暗。感恩、爱、友善的思想、言语、行动，都能带来光明，消除黑暗。◆ 第 26 天 >> 欲速则不达，不是吗？只要下定决心就能实现目标。不必急于一时。◆ 第 28 天 >> 为了创造明天，请在入睡前躺在床上回顾今天，感恩所有美好的时刻。如果你希望有些事情能以不同的方式发生，就在脑海中按照自己的意愿回放。在入睡之际，对自己说：“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来。明天将是我人生中最美好的一天。”◆ 第 32 天 2021/12/2 发表想法坚信不疑，然后再付出行动。>> 而你要做的只是遵循宇宙的法则。发出请求，在你求助的时候，真心相信自己想要的东西已经归你所有。◆ 第 34 天 >> 存善念。说善言。行善事。◆ 第 35 天 >> “诸法意先导。意主意造作。若以清净意。或语或行业。是则乐随彼。如影不离形。” 佛陀（前 565— 前 486）◆ 第 36 天 >> 想改变外在世界你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应地做出变动。◆ 第 37 天 >> 想改变人生，我们就必须在某个时刻决定自己要与快乐为伴，而不是继续受苦。唯一的办法就是寻找一切可以令自己感恩的事物，无论是什么。◆ 第 38 天 >> 我们完全可以自由选择想要的东西。选择权在你手里，由你决定如何行使自己的权力。◆ 第 39 天 >> 你对人生中的一切心存感激非常重要。许多人只专注于自己还没得到的并对已经拥有的不屑一顾。没有感恩的心，你就无法运用吸引力法则获取任何事物，因为如果一个人不懂得感恩，那他就是个不值得怜悯的人。要积极主动地感恩以获取自己想要的东西。◆ 第 40 天 >> 愿景板是帮助你在脑海里勾画自己愿望的工具。当你看着这块板的时候心里就留下了渴求的印记。你专注于愿景板时，感官和内心的积极感受也会被唤醒。如此一来你就能让创造的两大要素 —— 你的思维和感觉充分运作起来。◆ 第 41 天 >> 爱因斯坦曾告诉我们时间只是一种假象。当你理解并接受没有时间的概念之后，你就会发现自己将来想要的一切其实早已存在。这就是为什么在你写下、想象或谈论自己的愿望时，应该用现在时。让你的愿望在自己的脑海中、内心深处和身体里发光发亮吧，现在就清晰可见。◆ 第 42 天 >> “在这个世界上没有谁比那些给他人减轻生活重担的人更值得珍惜了。”◆ 第 44 天 >> 想象的关键是让画面在你的脑中不断地发生变化，而你自己也要在画面中不停地移动。如果你能使画面像电影一样动起来，那么就能迅速掌握想象的技巧。倘若画面是静止的，想要在脑海中留下它就会困难得多。做一个不停地想象的人吧，这样你的大脑就没时间考虑别的事情了。◆ 第 46 天 >> 如果你刚开始运用《秘密》的法则，我的建议是先专注于内在的频率。明确自己想要什么，然后改善你的内在。通过思维和感觉来提升自身的频率。◆ 第 47 天 >> 如果你想获得更多的财富，就把自己要买的东西列出来，然后沉浸在对这些东西的想象里并体会已然拥有的感觉。想象自己正和所爱的人一起分享并体味他们的幸福。现在你就是在创造！◆ 第 48 天 >> 憎恨是没有力量的。憎恨仅仅是缺乏爱的一种表现，就如同黑暗是因为没有光明一样。贫穷是因为缺乏财富，疾病是因为缺乏健康，悲伤是因为缺乏欢乐。所有的负面事物皆是因为缺少某些正面的东西。◆ 第 49 天 >> “人生的目标在于自我发展。我们在此的目的，就是彻底了解一个人的本质。”◆ 第 50 天 >> 花一些时间思考一下每天你从大自然获取的赖以生存的一切。而大自然从未向你索要过任何回报。这是真正的给予。◆ 第 52 天 >> 如果你时刻充满幻想却什么也没得到，那就意味着你正无意识地以某种强大的方式忽略自己的目的。你在思考什么？谈论的是什么？采取了什么行动？如果你不确定，就请求吸引力法则，它会向你清楚地展示到底是哪一步做错了。◆ 第 53 天 >> 你若是希望别人欣赏你所做的一切，那么就要先懂得欣赏和赞扬别人。倘若你发现别人的缺点，那么别人也会发现你的缺点。如果你评判别人，那么别人也会评判你。要是你欣赏别人，那么别人也会欣赏你。你要先具备这种品质，才能获得别人的欣赏。◆ 第 54 天 >> 整个世界和你人生中的每一个细节都彰显了你的内在频率。这种频率每时每刻都在通过你见过的人、情境、事件来向你传达信息。人生就是你内心的映照。◆ 第 55 天 >> 凡是把别人往坏处想的人自己也会受到负面情绪的影响。多少人对你有负面评价无关紧要。如果你很快乐，那些负面评价就不会影响到你，因为你和那些人的频率是不一样的。相反，所有的消极情绪都会反射到评价的人本身。◆ 第 56 天 >> “我们每时每刻都在传达自己或强烈或温和的思想，并且获得这些思想的反馈。我们的意识波动不仅影响自己和他人，还在汲取力量 —— 意识波动将思想、事物、状况、人、‘幸运’吸引过来，而这些也正是我们最想要的。”◆ 第 57 天 >> 想体会深切的感激之情，需要静静地坐下，列举出自己感恩的事物。持续书写这一列表直到你泪如泉涌。当泪水夺眶而出，你的内心就会体验到最美好的感受。这种感受是真正的感恩。一旦你体会到了就懂得如何为自己重新创造这种感觉。◆ 第 58 天 >> 请求，相信，接收 —— 简简单单三部曲就能创造自己想要的人生。不过，第二步相信往往是最为困难的，可它又是你要跨出的最重要的一步。相信意味着坚定不移。相信代表着绝不动摇。相信是绝对的信仰。相信是不论外界如何变化，我自◆ 第 59 天 >> 你是否知道当你拼命想搞清自己的愿望将 “如何” 发生时，其实你正在远离它？当你寻找 “如何” 实现愿望的方法时，你就是在向宇宙传递你根本没有愿望的信息。如果连你自己都无法发出准确的频率，那宇宙又怎么可能找到你的信号去实现你的愿望呢？◆ 第 60 天 >> 你该做的就是调整自己的频率并明确自己的愿望，这样一来宇宙就能帮助你实现它。◆ 第 61 天 >> 宇宙能用数不清的方式助你梦想成真，而且我向你保证只要你从内心发出梦想的频率，那么它将以一种出乎意料的方式出现在这个世界上。勾画自己的梦想就好，剩下的就交给宇宙吧。◆ 第 64 天 >> 除非我们懂得对已经拥有的心存感恩，否则就再也得不到任何东西。事实上，如果一个人对万物都心怀感恩，那么他就不会再提出任何请求，因为他在请求之前就已经被赐予了。这就是感恩的力量。◆ 第 66 天 >> 根本不必担心负面情绪，也不要尝试控制它们。你需要做的就是每天积极向上。尽可能多地培养正面情绪。如此一来越来越多的正面情绪会接踵而至，所有的负面情绪将一扫而空。◆ 第 68 天 >> 面对人生中的各种问题有两种处理方式，是积极进取抑或消极面对，只有你能做出这关键的选择。◆ 第 69 天 >> 在你希望人生幸福美满时，不要只为自己考虑，而要为所有人着想。想要遇到更美好的事物也是如此，不光要顾及自己，更要顾及所有人。你当然可以索取财富和健康，但也别忘了去给予其他人。◆ 第 70 天 >> “心念至纯，则万物皆纯。”◆ 第 72 天 >> 即便目前缺乏金钱，你也要找到方法让自己现在就幸福起来，现在就感觉良好，现在就变得快乐，因为这些美妙的感受就是你拥有钱财之后所能体会到的。财富无法带来快乐，但快乐却能带来财富。◆ 第 73 天 >> 要对所有能激发自己愿望的事物充满感激之情，因为这团愿望之火能带给你力量和决心，你将因而改变自己的一生。◆ 第 81 天 >> 要时刻觉察自己的感受，这样你才能停下来并做出改变。那么你该怎么做呢？就是思考能让自己感觉舒服的事情。◆ 第 82 天 >> 不论是什么，只要你相信自己所说的，就会创造奇迹。◆ 第 83 天 >> “你运用的每个字中都有一个强大的微生物，它能按照语言指示的方向扩大并展现自身，最终形成肢体语言。比如，你想要快乐。暗中重复‘快乐’这个词，不要间断且内心坚定，就会产生频率。而这种频率会令‘快乐’这一微生物开始扩展并得以显现，直到你整个人充满了喜悦之情。这不是幻想，而是事实。”◆ 第 84 天 >> 不论何时，只要你能想起来，就对自己说 “我很快乐”。只要你喜欢，一天可以说上几百遍。说的频率要高，但要注意你的速度，要非常非常慢，一个字一个字地强调。我 —— 很 —— 快 —— 乐。说的同时感受这些字的意义，尽可能地体验快乐。在每一天创造这种感觉。你将会越来越快乐。>> 你将会越来越快乐。感受自己内心的快乐而不要被外界影响，如此一来你就能扭转局势。快乐吸引快乐。◆ 第 85 天 >> 把你认识的每个人身上的优点都写下来。接着把自己所有的闪光点都列举出来。不论你去往何处都要时刻称赞别人。赞扬你所看到的每样东西。让自己成为一缕阳光，照亮每个人的生活。把 “谢谢” 常挂在嘴边。走路、说话、思考，懂得欣赏与感激。◆ 第 87 天 >> 你可以让自己过上天堂般的生活，但唯一的方法就是先改变自己的内心。除此之外别无他法。你是因，人生便是果。◆ 第 90 天 >> 这里为大家介绍一种停止消极思考的方法：用心去思考。深呼吸，把焦点放在你的心上。集中精神感受心里的那份爱。慢慢地吐气，把焦点始终放在你的心上。重复这个过程七次。◆ 第 91 天 >> “除了思想之外，没有任何东西在我们的绝对掌控之中。”◆ 第 92 天 >> 请牢记，只有思想和感受相结合，你才能运用吸引力法则进行创造，两者缺一不可。还要记得你的感受是所有频率的总和，它告诉你自己此刻正在创造什么。◆ 第 93 天 >> 每次驾车出行前借助宇宙的力量幻想此行畅通无阻，你就会觉得轻松快乐，而且能准时抵达目的地。◆ 第 107 天 >> 一旦你开口，知道宇宙服务器是万无一失的自动系统，那就等着它回复你的请求吧。◆ 第 134 天 >> 对你以及所有人而言，变化是有益的。它是生命的演化。◆ 第 147 天 >> 第 147 天 “如果你因外物苦恼，痛苦并非来自外物本身，而是因为你的错误估计。你随时都可以摆脱这种痛苦。” 马可・奥勒留（121—180）◆ 第 192 天 >> 非礼勿视。非礼勿听。非礼勿言。这就意味着：不看负面，不听负面，不说负面。◆ 第 206 天 >> 1．每天多产生富裕的想法，而不是整天担忧缺钱。2．现在就快乐起来，与金钱无关。3．由衷感激已然拥有的一切。4．向别人呈现最好的自己。就是这四个简单的步骤。只要愿望够强烈你就能做到。◆ 第 236 天 >> 信念就是相信美好的事物。恐惧则是相信不好的事物。◆ 第 294 天 >> “不论你是谁，不论发生什么事，只要快乐就好。庆幸自己今天能站在这里。你身处美好的世界中，所有的美好都等着你去发掘…… 知足常乐，你会一直快乐下去。你将会有更好的理由让自己快乐。你◆ 第 301 天 >> “人不是命运的囚犯，而只是自己思想的囚犯。”◆ 第 311 天 >> 不如将激情都用在你想要的事物上吧，把它们带到自己的面前。关注即为创造。富有情感地关注就是强有力的创造。◆ 第 322 天 >> “快乐并非源自事物，而是来自我们自己。”◆ 第 354 天 >> 要根据自己的愿望大胆地创新并付出强有力的行动。

堵完了秘密之后，紧接着又学习了本书也就是秘密的实践版，结合在一起给我的感受就是所谓的吸引力法则可以和《大学》所讲的格物致知诚意正心联系起来，其实说到底，就是在起心动念，在自己的意念唤起的时候，或者说有一个由头有一个想法的时候，就应该是一种正知正面正念正觉正正能量的东西，我觉得这个真的很重要，再联系到阳明心学致良知知行合一，实际上都是如出一辙，或者说这些思想的深处的脉络精髓都是殊途而同归的。这本书的好处，其实它就是把这样一种思想的贯彻和落地有了更具象的抓手和切口，正所谓小切口大逻辑。

非常感恩能阅读到秘密系列书籍对于感恩又有了全新的认识，也有了很多可以践行的行动，阅读秘密也让我的生活发生了微妙的变化，对生活多一份感激，思维也开始转变了，以前虽然积极乐观的，但阅读秘密系列书籍后，了解到积极乐观的重要性，对于感恩也有了进一步的感触，感恩秘密，感恩得到提供的电子书资源。谢谢！谢谢！谢谢！

这本书特别好，读起来轻松易懂且无时无刻不在传达积极正能量

种善因得善果。愿天下尽美好。

好清新的一本书也是脱俗的一本书句句都是鸡汤却最不像心灵鸡汤，却营养丰富日日记却不是简简单单的流水账很像是《荒漠甘泉》的一本书，看这本书先想起了荒漠甘泉外国人写的像是《念楼学短》的一本书真心推荐，以后会时常想起，经常翻翻

读书笔记书摘第 358 天有效利用吸引力法则度过每一天，改变你的整个人生。如果你愿意，可以先从每周的某一天开始，把那一天变成一种习惯，几个星期之后再开始每周两天。找到适合自己的方法，最重要的是你采取行动了。周一之积极想法日每周一只产生积极的想法。为自己、为别人设想一切好的可能，拒绝一切不会产生积极想法的事物。周一刚开始就下定决心命令自己：“今天要产生上千个积极的想法。” 一般来说，人一天所产生的想法远远大于五万个，因此今天你有五万次机会。第 359 天周二之感恩日 每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。感谢天气，感谢衣服，感谢交通工具，感谢伟大的发明，感谢家，感谢食物，感谢床，感谢家人，感谢同事，感谢服务员，感谢健康，感谢身体，感谢眼睛，感谢耳朵，感谢所有的感官。尤其要感谢过去和未来的美好时光。最后，每个周二感恩日都如数感谢以上种种，如此一来你便在创造不可思议的人生！第 360 天周三之行善日每个周三是你以善行填满宇宙银行账户的日子。给予身边的人鼓励。给予他人善意。给予你所遇到的人善言善语。给予多一点的小费。给予一份无须缘由的礼物。为别人开门。请某人喝咖啡或吃午饭。给予赞美。给予每个人微笑。给予为你服务的人一份关照。给予你身边的人全身心的关注。给予其他司机以善意。给予他人关爱，给他人让个座。找机会做好事，吸引力法则会让你的周三行善日无比充实。由于你竭尽所能地去行善，因此宇宙会回应你，让周三变成到目前为止最棒的一天。第 361 天周四之谢谢日每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受 “谢谢”。列举所有你要感谢的人和事并答谢那些帮过你的人。每走一步路就在脑中说 “谢谢”。开车停下的当口，就说 “谢谢”。在这一天的不同时间段里，连续思考和感受 “谢谢” 七次。寻找每个说 “谢谢” 的机会，真心诚意地对别人表达谢意，令别人感受到这其中满满的情意。让每个周四都充满谢意，让 “谢谢” 主导你这一天的思想、感受、语言。“谢谢”—— 这两个字的潜力是不可思议的，它们所需要的就是你通过表达将力量融入其中。谢谢！第 362 天周五之好感日每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。今天你应该这样度过，要把注意力都放在自己的感受上。保持一整天只关注美好的体验。 用更多美好的感受填满自己的心，让自己沉浸在美好的感受中。聆听自己最爱的歌曲。享用自己最爱的午餐。探访自己最好的朋友。做自己最爱的事情并让自己浑身上下都充满快乐，脸上始终洋溢着微笑。你将带着无限美好的感受轻松度过一整天。第 363 天周六之放松日每周六是你的放松日，像孩子那样放飞自己的心情。去玩吧！高高兴兴地玩！今天是你狂喜的日子。做那些令你愉快的事情。做那些让你大笑的事情。做那些使你欣喜若狂的事情。跳舞、唱歌、跳跃、吹口哨。就在今天庆祝你的人生！在玩耍、大笑、快乐的同时，你得到了放松。当你放松之后所有的消极情绪都被释放出来了。感觉越轻松，被释放的消极情绪就越多。周六就是你的放松日！记住，人生是一场不会终结的游戏，而你会永远将其进行下去。第 364 天周日之美好日每个周日花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做准备，预见所有美好的事物。现在你可以休息了，因为你的创造很完美，一切都是如此美好。第 365 天你正处于完美旅程中的理想之所。因为你的选择，所以现在的位置恰如其分。事实上，现在的你就是最完美的。

《秘密：实践版》可以让我们进一步了解吸引力法则如何运用在自己身上。尽管全书 371 页，但读起来非常轻松，一年有 365 天，正文内容 365 页，每一页内容对应一个实践步骤，或者说人生箴言。你阅读的时候，可以随便翻看，翻到哪一页就读那一页就好。即便是心灵鸡汤，也是一碗好鸡汤，为啥不喝呢？

很喜欢这本书，以及这本书带来的力量，它的确有一种魔力。

感恩

365 天的内心肯定之后美文本上可以抄一抄发现任何的记录灌上了每一天的积累，就会变得更有意义

我看了好几本秘密，非常喜欢，这本书教会我用积极的想法度过每一天。在不开心的时候，我也会去看这本书，提醒自己时常与好心情和乐观相伴～时常记得感恩。感觉这本实践版更像一本实践手册，我个人会更喜欢秘密和秘密 终级手册，因为里面有很多故事～

秘密就是要有信念，保持热情，保持微笑，保持感恩，保持积极的生活态度

心存美好，一直相信，好运自然来到～

轻轻的、平静的告诉你什么是真正的活着的姿态！

非常好的一部书