这是一本值得向罗胖学习的书，就是刷刷刷。

阅读理解是初中语文考试中最常见的一种题型，也是拉开成绩的关键所在，阅读理解没有公式可以套用，也没有固定的形式，因此，只有提高语文阅读理解能力，才能更好的解阅读理解题。如何升级你的阅读力？第一阶段：浮光掠影。实现大量阅读，提升阅读速度。第二阶段：镜中看花。进行主题阅读，升级阅读层次。第三阶段：蜻蜓点水。重建反馈回路，完善自我思考。

每个人都有自己擅长的读书方法。本书是教大家阅读方法的书籍，书中提到的方法能不能帮助到读者全在于读者是否接受并践行。当您有自己的阅读方法时不妨读一下这本书，他山之石，多学一些阅读方法总是好的。向您推荐本书！

想要提升阅读力，最重要的是心态！    书评《如何练就阅读力》    综合评分：★★    阅读建议：对于想要快速提升阅读速度，摆正阅读心态来讲，是一本不错的 “经验书”，请以刷书的心态阅读这本书吧。    其实这是一本非常不错的讲阅读心态的书，书的一开头就已经把全书的精华内容全部给到了你，想要提高阅读速度的心法其实就是做好 “强准备”，作者给出了知识卡这个方法，就是问以下这四个问题，然后在之后的阅读中都围着着这些问题去思考，去展开，去寻找关键词。知识卡 四个简单问题帮助你在阅读之前建立问题意识，提高阅读速度 1. 明确阅读目的的自问：我为什么要读这本书？2. 带有问题意识的发问：我想解决的问题有哪些？3. 检验阅读效果的反问：这本书读完后，作者解答我的疑问了吗？4. 拓宽思维面的展开问题：如果没有得到解答，我自己会用什么方法和案例来分析同样的知识点？    另外一个快速阅读的方法就是要摒弃过去的线性思维，之后作者做了大量的阅读方法的讲述，从你看到阅读方法开始你就可以按需读取这本书了，这本书的最精华部分已经讲完了。    书的中期一直到尾部一直在尽量 “科学” 的讲述阅读相关的一些知识，虽然占了全书 60% 的内容，其实就只讲了 “提炼”、“输出” 两个词，如果道理你都懂就可以直接跳过快读滑到末尾。    末尾有作者准备的一些 “彩蛋”，包括听书的一些方法和经验，可以快速的读过。    整体而言这本书对于树立阅读心态的论述还是非常正确且有帮助的，如果你是一个想要快速提升阅读速度的 “刷书新手” 建议前 30% 可以认真读一读，如果你已经是一个刷书老手了，那这本书可以快速刷过。

涂梦姗老师的本书将练就阅读力的训练方法分为三个递进的阶段，每个阶段包含 7 天的练习。从基础的方法技巧到高效阅读的方法总结，从培养阅读习惯到突破阅读障碍，利用 21 天时间，以极简的方式，让读者立刻与手中的书籍建立起紧密的联系，成为阅读高手，提升自己获取知识的能力。

有效阅读，是用书而不是看书。它不是被动地吸收信息，而是主动地把知识变成自己能力的一部分。就像吃饭不是为了装满肚子，而是为了长身体，阅读的最终目的，是让自己发生看得见的改变。1. 习惯的本质是自动驾驶，真正的阅读习惯不是靠意志力苦撑，而是通过创造微小、持续的积极反馈，将行为固化为无需费力就能自动执行的大脑程序。习惯是偷偷养成的，别靠咬牙硬撑。只要方法对，让阅读像刷牙一样自然，不用多想就会去做。不要一上来就定目标每天读 1 小时，这很容易失败。可以从每天睡前读 5 分钟或通勤时听一段书开始。关键是每天固定做，就像给手机充电一样，形成节奏。几周后，不做反而会觉得少了点什么。2. 成长源于主动不适，高效阅读与认知升级，必然要跨越舒适区，进入需要专注和思考的学习区，在每天难受一点点的拉伸中拓展边界。成长要自找苦吃，总看轻松好玩的内容，很难进步。得有意识地去读那些需要动点脑子、能学到新东西的书。如果一直爱看小说（舒适区），可以尝试每个月穿插一本需要做笔记的社科或科普书（学习区）。读的时候可能慢一点、累一点，但合上书后，会获得一种又懂了一点新东西的扎实成就感，这比读完一本消遣小说后的感觉更持久。3. 知识需要主动建构，警惕信息囤积，应像建筑师一样，主动筛选高知识密度的硬核内容，通过主题阅读和归纳提炼，搭建属于自己的知识金字塔体系，而非被动收集碎片。知识要挑着吃、攒起来，别啥都往脑子里塞。要像盖房子，有选择地读好书，把有用的知识联系起来，搭成自己的知识库。就像盖房子和捡石头。散乱地捡各种漂亮石头（碎片信息），家里只会变成杂物间。高效的做法是，先有蓝图（知识体系），然后有选择地去采石场挑合适的基石和建材（主题阅读、经典书籍），再把它们按图纸垒起来（归纳、关联），最终建成稳固的房子。4. 输出倒逼深度理解，检验阅读成效的最高标准，是能否用自己的语言，清晰、简单地向他人讲明白。这个过程（如费曼技巧）能迫使自己完成从看到信息到内化知识的关键一跃。讲明白才是真学会，检验自己有没有读懂，最好的办法就是试着用大白话把书里的道理讲给别人听。能讲清楚，才算真的学到了。读完一本关于习惯养成的书，可以试着对朋友说：这本书的核心就一点，习惯不是靠毅力，是靠提示、行动、奖励这个循环。比如，手机一亮（提示），就去拿（行动），刷到好玩的内容（奖励），这个习惯就强化了。想改掉，就得打断这个循环。如果能这样讲清楚，就真的懂了。总之，做阅读的主动创造者，而非信息的被动消费者。从建立无痛习惯、主动进入学习区，到构建知识体系、最终通过输出来检验，其核心都指向一个根本的转变，将阅读从一种随机的、吸收性的娱乐活动，转变为一种有意识的、生产性的自我建构工程：目标上，从读了多少变为改变了什么。角色上，从被动接收信息的读者，变为主动筛选、加工、整合并输出思想的建筑师。过程上，从依赖兴趣和意志力的消耗战，变为依靠系统方法和习惯的精心耕作。

丰富全面

阅读完一本由文字符号组成的图书时，请在纪录片素材库与电影素材库中，搜寻一部与其内容相匹配的纪录片或电影进行文本与视觉的转换工作。通过这种外界的作用力，首先是有意识地引导大脑内部的两种程序进行转换，慢慢地，这种意识就会成为今后阅读时的潜在状态。

读书是一件日积月累不断提高自己的过程，掌握快速阅读的技巧和方法，令我们更好的掌握知识结构，构建自己的知识体系。

一直以来困扰我的问题就是读了的内容记不住，或者一本大家都说好的书我却读不下去。其实这不是我一个人遇到的阅读难题，解决的方案就是放弃逐字阅读的完美主义，也不要觉得大家都说好自己就也得感兴趣。其实阅读是一件非常个性化的事，根据自己的喜好和需要来阅读，找出感兴趣和需要的部分来读就好了，时间长了，一样可以得到很多滋养。

觉得或需要提高阅读速度的书友可以阅读此书。这本书给我留下了最大的印象：1 为什么见到新的知识我们会有尝试已知的知识解释？那是我们在建立一种联系。2 尝试看对立的书，给自己带来足够的新鲜感，也能看出自己与对立的书观点不一样。3 阅读倦态期可以看感兴趣的书，保持阅读的好习惯。4 归纳整理要消化的内容，定时用高效的关键字来复习 5 同一主题的书多看几本，总结此书，提高自己的归纳和整理能力 6 学会快速阅读，抓住 20% 有用的知识点揣摩输出 7 能用生活的现象来解释抽象的概念，用通俗的话说给小朋友听懂了，这才能是真正的明白概念 — 以教为学

书中提到的故事法，能活化大脑，使阅读流利，这一点太有用了，不仅仅能帮到阅读，还可以帮助理解，还可以输出。简单的说，故事法就是把书中的故事元素提取出来，然后重新组合，调动主观情感，基于真实的人生经历去讲述故事。并以《浮生六记》为例详细说明了该方法的使用。本书中还提到关于 “听书” 的核心方法：如：长短音频，以十分钟为边，低于十分钟为短音频，得到的课程基本是按照这个去制作的，上下稍微有浮动，长的音频主要是每天听本书和直播课程。整个听的部分已经把结构整理清晰，配合文字，整体用下来效率很高。值得推荐。

有目的阅读，检索关键心理建设记忆方法提高速度还需大量刻意练习也许，当阅读到了一定积累，快速自然产生好比大学生阅读小学课本，会感觉非常快速。

以前读书很慢，' 真的没有怎么读书，听了这本书，感觉阔然开朗了，原来读书还可以练习速度的。

快速阅读的方法，面试阅读阅读要提纲挈领，分好泛读和精读建立庞大的知识体系做好阅读画像

养成阅读习惯的前提就是，你的内驱力要足以支撑自己度过枯燥和艰难的阶段，只要度过了这个阶段，你就能够依靠习惯的力量去阅读，而几乎不用再消耗任何内驱力了，也不用再浪费你的精力。

一本很实用的方法论书

本书将练就阅读力的训练方法分为三个递进的阶段，每个阶段包含 7 天的练习。从基础的方法技巧到高效阅读的方法总结，从培养阅读习惯到突破阅读障碍，利用 21 天时间，以极简的方式，让读者立刻与手中的书籍建立起紧密的联系，成为阅读高手，提升自己获取知识的能力。自己阅读速度确实很慢，通过本书和上一本读过的《超级快速阅读》这本书，教会了自己一定的速读技巧，应用的时候确实比以往快了许多，但是还是达不到一目十行这种状态。在以后的阅读中，注意继续使用相关技巧，勤加练习，提高阅读速度，提高学习效率。

真的帮到我打开阅读效率之门，但是要真正达到一目十行和照相似的面读，我的练习和摸索之路还很长。。努力吧大叔～

书中提到通过图片化阅读来提高速度，怎么能就这项技能，有待进一步学习和实践。