走马观花的看了一下，还不错…

黄征宇？谁是黄征宇？凭啥？著名跨国金融投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会 21 世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、萨尔兹堡全球论坛学者、《征途美国》和《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》作者、英特尔前董事总经理黄征宇，1977 年出生于上海，10 岁移民美国。在斯坦福大学的四年半时间里获得了经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，还在哈佛商学院获得了工商管理硕士学位。黄征宇在英特尔总部工作了七年，曾是英特尔最年轻的董事总经理。任职于英特尔的时候，他管理公司的电信产业部，领导团队研发出迅驰等划时代的新产品，帮助英特尔在全球市场成为领导者，更积极推动了英特尔与中国在通讯领域的知识产权合作。2009 年，在美国总统奥巴马的授权下，黄征宇成为首位出生于中国大陆的白宫学者，在美国国务院担任国际开发署（USAID）署长特别助理。wow！好吧，那么什么是 "英雄之旅"？美国著名的比较神话学大师约瑟夫・坎贝尔追溯了全世界几乎所有神话系统中与英雄历险相关的故事，发现它们都有一个共同点，他将其称为 “英雄的征途”。这个征途大致分四个阶段：第一阶段，遇到问题，比如恶龙侵犯英雄所在的家园；第二阶段，寻找恶龙，英雄得单枪匹马踏上征途，独自进入一个未知的世界；第三阶段，经过种种考验，英雄终于击败恶龙；第四阶段，英雄成功归来，并且把这个经历告诉大家。为什么我们要跟黄征宇开启一段英雄之旅？因为，他曾经的境地，可能就是我们现在的困境：亚健康，情绪化，事业出现瓶颈，人际关系出现问题，财富管理一塌糊涂。怎么办？我们苦思冥想的问题，在别人也许早有答案。黄征宇当时也是这么想的："1. 他们的共同点是什么？2. 有没有办法向他们学习，以不断提升自我，超越自己现在的极限？3. 有没有办法在每个方面都能获得提升和增长，而不是非得放弃或牺牲某些方面？" 当我们看到这本书时，我们看到了他的学习，他的答案，他的成长！这本书更像是黄征宇的一份学习报告。这份他用 10 万公里里程、50 万美金换来的报告，你，值得拥有！他在这本书中，真诚地分享了他遇到 6 个问题：健康、情绪、思维、关系、事业、财富。同时，他告诉我们，他是如何找到这个领域中的权威人士，如何跟他们学习，学习的过程和学习方式，并且，如何在这个过程中获得了成长。尽管，这些问题不可能 "永别"，但每一次的 "相遇"，他都能 "掌控"，都能 "化险为夷"，化干戈为玉帛。这，不就是我们想要的吗？我在这本书中的收获是什么呢？1、 我们苦思冥想的问题，世界早有答案。2、 你的夜不能寐，只是没有找到合适的人、合适的导师、合适的方式 —— 可能是课程、可能是合作、可能是对谈。总之，你要坚信，没有解决不了的问题，只要找对人。3、 上课、求学，也许是最快的晋级之路。4、 我们不能只在自己的领域中自嗨，要用知识分享和服务更多需要的人。把自己变成一个知识超级节点，一个知识萃取大师，一个知识分享高手。5、 我们要解决的，绝对不是某个单一问题，健康问题，也是情绪问题、关系问题、事业和财富问题。我们要解决的，是一揽子问题，也是黄征宇遇见的六个问题。是不是只有这六个问题？六堂课？显然不是，但是，它是一个重要的基础。6、 这六堂课给我的启发：    a) 健康：你是你吃出来的。健身是必不可少的，并且，根本没有时间、地点的限制。世界上最成功的人，多数必都是健身狂魔。就算别的还学不来，至少这一点是马上、当下就要学习的。这是我们跟成功人士最短的距离。    b) 情绪：掌控情绪，尚有可为。一个最简单的方式：深呼吸。这本书让我再次看到 "深呼吸" 的魔力。在挑战 "冰人" 课程当中，黄征宇也有大篇幅的描述。深有体会！    c) 思维：改变思维，让思维决定情绪。    d) 关系：唤醒心中的巨人，与命运有约。    e) 事业：未来已来，如何掌握自己的事业？    f) 财富：这颠覆了我对财富的理解。特别是这一段：理财专家认为，人们对财富的需求可以分为四个阶段：1. 财务保底（financial security）；2. 财务蓬勃（financial vitality）；3. 财务独立（financial independence）；4. 财务自由（financial freedom）。最底层的需求是 “财务保底”，也就是维持日常开销所需要的财富值，比如衣食住行的基本开销，还有子女教育每月所需的固定费用等。如果连维持基本生活的资金都没有，那你的财务状况就非常危险了。而经过仔细计算就会发现，这一阶段所需的财富值对大部分人来说都不是很高，通常是一个合理并且可以达到的数字。在 “财富蓬勃” 阶段，刨除日常开销以外，你的财富值还可以满足其他方面的小需求，比如：朋友间的互动和应酬，看几场自己喜欢的电影或话剧，学一门外语等。这些开销加上财务保底的数字，就是 “财务蓬勃” 应该达到的数字。到了 “财务独立” 阶段，你的财富值就更为宽裕了，除了满足前两个阶段的需求外，还有能力满足一些大的需求，比如可以承担跨国旅行的费用，换一辆心仪已久的车等。如果把这些需求和数字都列出来，你会发现，这一阶段也并非遥不可及，很多人也能达到目标。最后一个阶段才是我们常常提到的 “财务自由”。它的定义是你所拥有的财富已经可以让你或你的家庭一辈子生活无忧了。在这个阶段，你可以买几乎所有你想要的物质化产品，比如私人飞机、游艇、豪华别墅等。很显然，要达到这一阶段是有难度的。“财务自由” 固然是每个人对于财富的一个终极梦想，但事实上到了这个阶段后，它能带给你最重大的意义可能只有一个，那就是：你在一定程度上拥有了真正的自由，可以有时间也有选择地做更多自己想做的事情了。实际上，你未必能够管理得了你的财富。也许你需要专业的财富管理师。专业的事让专业的人去干。《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》，你一定要读一读。相信它能修订你对成功的认知，同样，也能够带领你更快地走向成功。

作者在健康，思维，关系，情绪，事业这几个方面为我们打开了看望亿万富豪所参加的培训班的视野。以前觉得自己掌握了已经够多了，看了许多书，见识猛涨。但看了这本书，作者花费了几十万美元所报名的班级来看，感觉自己就是井底之蛙把。亿万富翁所参加的班级，确实给我大开眼界。

我们正身处数字化时代带来的剧变浪潮中，终身学习是应对这一艰巨挑战的不二法门。应该学习什么？到底怎么学习？如何学以致用？黄征宇以自身的经历现身说法，为我们塑造终身学习能力提供了一个全新的视角。

哈佛毕业后的六堂课：健康、情绪、思维、关系、事业和财富。      这本书是励志类书籍，有些内容浅显，但管用。几个案例颇为深刻：疗愈战争创伤的心理学方法，可以让我们在困于黑暗时，抓住一块浮木；冰人抗寒练习方法，每个人都可以当场试验，如果当初参加马拉松比赛的运动员接受过这个训练，不会因失温而冻死山谷；一个社群的建立，虽然只有短短几天时间，但人性的弱点暴露得淋淋尽致，社会运转必须依靠法度；“大头脑” 组织，可以改变自己的阶层，一路打怪升级，必须找到资源共享、风险愿当的利益共同体，第一条规则：保密，让神下凡为人；没有经验之谈，只有失败教训，不同的境况总有适合你的方式；奇点大学、30 岁的退休生活、财务保底到财务自由的四个阶段、微表情、德国扑克、保守型和攻击型、对冲基金、早晨程序、影响力……     这本书，推荐给大学毕业当了 CEO 或即将成为 C 字头的青年人。

书中还介绍了一些成功人士的学习经验和方法，让读者可以从中汲取灵感和启示。终身学习已经成为现代社会中不可或缺的一部分，因为知识和技能的更新换代速度越来越快，我们需要不断地学习才能跟上时代的步伐。这本书提供了很多实用的建议和方法，可以帮助读者更好地进行终身学习，提高自己的能力和竞争力。

往年的冬天很怕冷，今年会耐寒些😄

"人生是一场自我发现的英雄之旅。" 不要总是待在舒适区，这样人会变得堕落，反应迟钝，我们需要生活的刺激，来保持警惕，居安思危。六个主题:①身体健康②控制情绪③思维突破④人际关系⑤事业工作⑥关于财富。在经验的积累下你会变得更好好。

这是人生导师对自己人生经验的总结。人类一切事业的基础首先是健康，“你是你吃出来的”，基于这个原则，始终坚持 “饥饿是进食的唯一原因。”。不为口腹之欲，只为营养健康。有了健康这个硬性条件，情绪管理也是重中之重。我们的情绪并不是因为事件触发的，我们的情绪是因为我们的想法，我们的自动化思维操控。有了这个知识，当我们有了情绪后，首先要追根溯源，要弄清楚是什么情绪，因为什么触发。这样才能更好的管控情绪。情绪背后的那条程序 — 自动化思维，也要被看见。而且还要在必要时对它进行修改。这三步完成后，我们队自己的生活就有了最基本的控制权。我们就可以着手去解决关系的问题，关系看似复杂，却也遵从以下原则，稀缺性，权威性，社会性，互惠性等。有了良好的人际关系，接下来要打完的就是个人品牌。一个良好的个人品牌是一切合作的开始。最后，就是财富意识，采用二八原则，专业的事交给专业的人去做。用小部分资金做自己擅长的事，至于理财就交给理财师就好。

这本书我越看越觉得没什么逼用。一堆正确的废话完全没有办法落地。最后他妈讲理财还讲的全全部都是被动收益。你他妈用被动的方法赚钱，活着有什么意义？那不如造假币或者偷个印钞机印钱方便。人生的目的不是挣钱，而是创造价值。我真的很难相信这种东西是哈佛的人写出来的。这种书给白痴读一读确实蛮好的，可以让白痴变成中产。

我们成长伴随着经验，经验带来了成见，成见又束缚了我们的视野。这本书通过顶尖课程的学习给我们打开了多个维度视角，是平时不容易接触到的。冰人训练：通过学习吐纳方法，提升身体抵抗寒冷的能力，突破极限。印第安的成人礼训练：快速让自己感受到真正成为一个 “成年人”，并且把参与者紧密联系在一起，形成极其深厚的感情。大头脑组织：分享自己的经验，学习他人的经验，少踩坑，多一些解题思路。这本书非常推荐创业者和想创业的人深度阅读。

智慧在于实践

好学的黄征宇👍🏻👍🏻👍🏻。

没有那个机会和精力去学习像作者一样的课程，通过作者了解很多自己之前没有办法去亲身经历的知识，也了解了好的组织的重要性。通过这本书，也了解一些我之前没有机会了解的组织名称。还有一些活动，竟然能让我们学到那么多，例如：印第安人文化中的一些特别文化和对男子的培养。这些内容都让我觉得很有意思。

当外部世界朝你吼叫的时候，你不需要因此而有任何情绪反应。如果有的话，就观察它，观察它的来，观察它的去。葛印卡最后总结：修炼内观的好处是，不起分别心，不去分辨在这个环境中我是否应该有怜悯心、同情心、憎恨心或是愤怒心，而是要有平等心。我猜想，或许这就是内观的终极奥义。

学习是一辈子的事情：大学的结束只是社会学习的开始，学习是为了应用，学习也是为了解决灵魂的烦恼，有的时候学习也可以是仅仅为了娱乐一下自己，终身的学习，让人生增加一点确定性。为放松、为娱乐、为实践、为求知、为生存…… 人生的任何一个角落都能找到学习的理由。

内容从健康 - 金钱💰- 人生课题和面对自身的弱点来进行分析与分享内容的价值是很高的，因为作者✍🏻累积了许多他曾经上过的课程～值得大家花时间去看并学以致用

健康、情绪、思维、关系、事业和财富，这六方面既是我的学习方向，也是我的成长维度，而且是彼此关联又相互促进的。书中对六个方面的不断探索和突破，需要我们努力学习的；健康、情绪、思维是属于自身修养、自身调理，能力的方面，关系、事业和财富是自身和社会、人、事件发生关系的方面

非常有见地，具有良好的实际行动指引和深刻的思想内涵

内容一般，最主要是断断续续看的，看完后，前面一些内容已忘记