每一种环境，都给予我们最真实的挑战，唯有适应才可能让自身如愿以偿的保持平衡。每一种挑战都会纷至沓来，你需要做好准备，才可以有信心给予自身足够的安全感来战胜困难，让自己加速成长。1⃣️凡事不打无准备之仗，确立目标，制定计划，敢于行动。高手需要随机应变，但更需要未雨绸缪。2⃣️懂得计算时间成本的人，会克制自己的欲望，减少自己的拖延。3⃣自律是最大的自由。4⃣️临渊羡鱼不如退而结网，学习伴随着我们的一生，只有通过学习，打磨自己的硬本领，构建自己的知识体系。5⃣️变换看待问题的视角，通过不通视角间的交叉对比验证，就能快速接近事实的真相。6⃣️少问别人为什么，多问自己凭什么，保持清晰的头脑，是我们理性的前提条件。不偏不倚的自我认知，是对自身能力的鉴定，让自己能够突破更大的人生格局。7⃣️决定一个人成为高手的内在因素：思维的差异、行动的执行力和严于律己的刻意练习。8⃣️多听取不同意见，以便自我能够得到真实的反馈。9⃣️每个人都会经历迷茫与无助，不要永远试图去融入，而是试图让自己脱颖而出，配角的结局注定不会完美，只有你才能让自己成为主角。🔟生活永远充满了希望，向前看，迎着冷眼与嘲笑，努力奔跑。

作者张萌，本身就是一个精力充沛，思维敏捷且积极进取的成功人士。她的这本《加速》，从 5 大方面 49 个内容，清晰的告诉我们如何进行自我管理，可以说，《加速》是一本自我管理的秘籍。在这本大碗鸡汤型的书中，金句 / 语录不断，我特别选择了一些，与各位分享。1. 当没有一个 “能够逼迫你不断自我升级” 的上级时，就要开启 “自己逼迫自己” 模式。2. 不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。3. 人是时间的主载体，你不能被命运主宰，而要去主宰命运，这也是每一个人存在差异的原因之一。4. 这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。5. 当我们拥有了更多可以支配的自由时间，唯有高效，才能让时间价值最大化。6. 情商 = 真诚 + 换位思考 7. 坚信坚持的力量 8. 听过几百遍鸡汤道理，依然过不好这一生 9. 与高效人士同行 10. 学会的最高标准是会教 11. 杰出不仅是一种天赋，也是一种技巧 12. 天才是训练的产物 13. 成功 = 正确的方法 + 坚持 14. 所谓的特长可能只是一个我们生活中容易忽略的点，但这个技能点可能别人并不具备 15. 逻辑思维能力决定了一个人看待世界的角度，你如何看待世界，世界就如何看待你 16. 世界上没有真正的稳定，任何事物包括人，都在围绕着一个均值波动。因此，我们不会长时间停留在一个偏离正常值得状态。17. 未经思考的人生，不值得过 18. 一个人赚的钱，12.5% 来自知识，87.5% 来自关系 19. 人脉圈子的多样性，能保证我们面临不同需求时，及时调动不同的人脉圈子来应对

#管中窥豹读书计划（第 1114 本）#2023 年精读作家（3）张萌：《加速》大家晚上好！今天开始学习张萌的第二本作品《加速》，这是一本讲学习方法的书籍，系统构建人生，加速提升方案，5 大助推器，49 个人生管理方案。萌姐的书籍都是实用类书籍，来自经验的归纳和方法的实践。在这本书中，作者作为时间管理专家，用自身行动和成果，来为我们构建了系统的人生加速提升方案，通过 “精力”、“时间”“人脉”“情商” 和 “健康” 5 大核心助推器，50 个详细内容讲解，教给大家明确目标，学会自我管理，高效对抗知识焦虑。同时，提出 “升级人生赛道” 的概念，在普通的赛道，对手也赛道影响，这时即使弯道超车也不可能拥有太多的人生跃迁；只有搞清楚如何更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。​​2、春幸启发：学会经营 “社会资本”，做好时间管理，训练自己的硬本领，让自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代。这本书最大的启发在于，充分利用身边可以挖掘的所有资源，完成个人的升级与转换，通过精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理，构建人生成长模式，一个人的时间可以是单一运用也可以是复合运用，不同的运营模式会带来截然不同的结果。谁的人生不迷惘？人生就是从不确定到确定，再到不确定的周而复始过程，我一开始笃信万分的事儿，在后来也会疑惑，然后又开始质疑。很多优秀的人都说自己很小时就知晓自己到底想要什么，我听了总会自惭形秽。我不是一个这样的人，我在不断追寻，也在苦苦挣扎，在探索尝试，也在自我质疑。在我构建认知体系时，非常在意两方面能力的构建。一是学习能力，二是泛学体系。首先学习能力不是学习速度，也不是学了多少，而是是否把所学总结、内化并运用到实战的能力。在泛学体系中，我非常善于积累他人的知识，并纳为己用。最佳的办法，是构建自我成长的学习体系，输入 + 输出的模式会构成系统，通过与世界的交锋成就我们的认知与行为，最终体现出来的就是我们每年的成效与结果。​​3、实用工具：①甘特图：什么是甘特图呢？它其实就是一个多任务管理模块。打个比方，最早的计算器，一次只能完成 1＋2＝3 的任务，这是单程工作模式。但我们现在使用的计算机，可以同时用不同软件处理不同的事，这就是多任务管理模式。甘特图就是一个能够帮助我们在多个目标管理上做到游刃有余的工具。在日常生活中，我们需要平衡工作、家庭、个人提升等各个方面。很多目标需要同时进行，并且各个目标的标准不一样时，就需要用甘特图来辅助我们完成。甘特图的内在思想其实很简单，就是用图示的方式，通过活动列表和时间刻度，形象地表示出不同项目的活动顺序与持续时间。横轴表示时间，纵轴表示任务，线条则表示在期间内的任务完成情况。②复盘方法在目标管理中，复盘可以怎么做呢？柳传志的联想复盘四大步骤为：回顾目标、评价结果、分析原因、总结经验。在此，我在联想的复盘步骤基础上，从目标实现本身出发，将目标复盘简化为四步：回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。第一步，回顾目标。当我们完成一个任务后，要先问问自己：我最初的目标是什么？我当初是怎么决定的？明确初衷后，第二步要做结果对比。看看现在的目标的完成情况：实现了多少？哪里做得好，哪里做得不好？是不是在时间限制内完成的？第三步思维演练。通过叙述目标实现的过程，我是如何一步一步走到现在的？我是不是集中精力完成了我的目标？在此期间是否偏离目标？偏离的原因是什么？最后一步，总结规律。将每一次完成目标的经验内化成我们的知识，构建和更新我们的认知系统和知识体系。这样，我们就能知道，下次完成同类目标时可以怎么做，当同样的难题或诱惑摆在眼前，能有哪几种应对方法。③知识管理知识管理就是通过收集、整理知识，有效地产出结果，解决问题。如果知识没有帮助我们达成目标、解决问题，那么知识就没有发生效力。知识管理的第一步，是弄清楚到底什么知识值得学。对此有三条判断知识价值的标准：第一，区分知识和信息。第二，区分知识与表演。第三，从自己的实际出发。知识是经头脑处理过的个性化、结构化的信息，并没有时效性。就好比我们学过的牛顿定律、勾股定理，它们很早之前就存在，并将一直存在下去。这些就是知识。避开惰性知识，我们要学些什么？答案是，核心知识。这一类知识，在我们大脑中已经初成体系，有条有理，而且足够实用，能够切实指导我们的工作和生活。我们还需要结合自己的实际需要，问自己四个问题：第一，这些知识能不能提升我们某项技能？第二，它是否有助于我们实现目标？第三，它是否能与我们原有的知识体系擦出火花？第四，它是否满足了我们对世界的好奇心？知识管理正是解决这种焦虑的有效方法，通过区别知识与信息以及区别知识与表演，从自己的实际出发，构建属于自己的知识体系和认知体系，方能在知识决定人生的时代，对万事应对自如。

无论哪个时代，都有成功的创业者。这个时代所不同的是，创业的技术更好，理念更加包容。从萌萌的书里可以看到她的经历很丰富，而且也很乐于分享她的经验和教训，这在年轻的作家当中不多见。

张萌，也就是萌姐是一个优秀的女士，看来她的《人生效率手册》和这本《加速》后，很佩服她的 “极其自律 + 不断自我突破 + 良好的人际关系 + 商业思维” 核心硬本领，同时她的演讲能力、写作能力的培养也很值得学习借鉴，她的职场人三要素 “好习惯 + 精读体系 + 泛读体系” 也是很好的认知体系。《加速》这本书，作为围绕影响人的成长的 5 个关键因素：精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理，通过 49 个小模型（或者叫方法），系统构建起了作者自己的知识体系结构（如书中所述的知识宫殿），其中尤其对认知管理、思维管理的笔墨较大，精力管理、人脉管理和健康管理也可以参见《人生效率手册》。这 49 个小模型、方法，大部分在其他书籍里都有接触过，比如复盘习惯、专注力及冥想、知识宫殿、刻意练习、番茄工作法、金字塔逻辑结构、激励方法、均值回归原理等等，同时，也有张萌引申提出的 7 个人物法构建人生目标、“好习惯 + 精学 + 泛学” 结构、18 周期礼物法自我激励、人脉管理的 “10、20、150” 原则。阅读本书的几点体会：1. 本书更多的是 2 手、3 手知识，对于想系统了解、构建人生提升体系的小伙伴，尤其是在校学生或者初入职场的人来说，还是有好处的；但如果想要更多的这方面的 1 手知识，还需要延展阅读；这方面，推荐学习万维钢的《精英日课》系列，里面可以找到大量的 1 手知识的源头。2.49 个小模型，每一个相当于点到为止，我不知道是不是具体的实践方法在张萌的培训课中有体现，但只看本书，可能只是能够构建起这 5 种能力的知识框架，想实操，有些难度。3. 张萌的一年出一本书的目标，对于自我能力提升、系统总结提炼自己的学习新知很有好处，但书籍的质量、作者的思考深度可能会受到影响。但这种高标准的学习目标法，本身值得读者来学习。通过一年出一本书，倒逼自己阅读要有主题、要有质量、要能输出、还要能形成个人知识体系。4. 感谢张萌的两本书，催化我开始严格的进行早起、主题阅读、冥想、复盘等行动习惯，如果你和我一样，以前输入的多，但输出少，且没有形成自己的知识宫殿，那阅读张萌的书籍，体会作者写作的背后方法，会有收获。

张萌老师的书籍，让我们学会让目标分层，分段的计划，并有利的达成。

非常有实用价值的一本书，值得反复阅读

其它内容不了解，刻意练习部分和《刻意练习》原书很像