本书是手帐的入门说明书。介绍的方法虽然显得比较初级，但却是很贴合那种「不知道怎么开始写手帐」的人。书里介绍了不少月计划、周计划、日计划的手帐模版，具有一定参考价值，可以稍作调整，转换为电子日程管理的模块。总体来说不过不失，对手帐感兴趣的朋友可以直接看计划模版的章节。

内容相对简单，对我也有点启发。但是合上书让我具体叙述能够打动我的点，还是因为翻的太快了，又或许真的没有什么令人惊艳的视角。

用心写的书，没有过分的去讲怎么把手帐写的五花八门，而是希望借用手帐让生活变的轻松一些。

人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生 你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己这是我在 2021 阅读分享的第 29 本书书名：《不拖延的人生笔记术》作者：蕾切尔・威尔克森・米勒【美】类别：管理丨笔记丨手账 相信很多人都听过 “手账” 这个词，每当看见别人晒出各自手账的时候，我么不免会羡慕并希望自己也能拥有属于自己的专属手账。 我一直认为做手账是属于有时间精力、有画画天赋的人群才可以做的事情，而当我阅读完本书后发现，任何人都可以设计出属于自己的精美手账。 本书的作者是一位知名的手账创作博主，自 2005 年就开始运营自己的手账博客，她在本书中介绍了手账和子弹笔记术的真正含义。 书中还将手账的制作方法 “保姆式” 的细化到年计划、月计划、日计划以及健身计划、财务计划等各种任务清单该如何去使用和设计。 阅读本书时你将会看到：用索引来记录标题和页码用符号提高做手账的效率根据自己的喜好选择板式根据自己的需求设计内容针对不同的问题给出解答各式各样的清单供君挑选还有工具和配件分享给你如何根据自己的个人喜欢去设计账本？如果手账写满了，我该如何去处理它？如何设计并管理自己的月度习惯培养清单？不想写长长的日记但又想记录生活该咋办？复盘时该如何记录与评估自己的个人感受？手账给人的第一印象通常都是一种很复杂的记录方式，那么我们为什么要这么麻烦自己去做一本手账呢？可把所有想记录的事情都塞进一个笔记本里可帮助我们整理自己的生活，使之井井有条可更好地理解自我、理解周遭的环境和世界可培养审美能力，练习自我表达和释放压力手账可以设计哪些有趣又好玩的清单？创意清单、感恩清单、成就清单行李清单、家务计划、财务手账睡眠记录表、健康记录表、运动记录表进度管理表、账单管理表、饮食计划表做复盘的时候我可以写什么？我开始做了什么？我停止做什么事？这个月完成了什么？这个月学到了什么？我后悔做了哪件事？发生过什么让我吃惊的事？这个月最糟糕的是哪一天？这个月哪一天是最美好的？下个月我想实现什么目标？ 做自己的专属手账，记录美好生活！ 我希望在多年以后再次翻看自己做的手账时，仍能清晰地回忆起这些年我所经历过的所有重要时刻和生活中的光彩，稳固而宁静，一切都值得！ 本次的阅读分享就到这里读书只是手段，目的是为了修行大大陪你一起成为了不起的自己

认真生活的记录者，有启发。

介绍各种不同的手账。先选择简单不复杂的。

本来就是看页数少，没想到一下子就被作者几个简单但又实用的手账技巧吸引力。本书成于 2003 年，一个手机还只是打电话的年代，如今许多手账的技巧和心思都已经被诸多 app 实现了。或许可以说，正是这些对生活和规划生活充满热忱的人，为这些 app 提供了养分。看完这本书的第一个体会，是长期生活在电子世界的我，有一种 “穿越感”，原来所有软件里的巧思，曾经都是手打的艺术和智慧。第二个启发，在于，也许每一次手账记录亦或者我们日常做一次当日规划，其实就是对于时间的一次冥想。信息过载的时代，大脑需要对时间进行一次整合，分出主次，找出聚焦。这个原理和冥想很相似（也和打麻将一样），都是化复杂为规律和聚焦的过程。这种 “调整时间” 往往不被人重视，甚至被视作浪费时间。但仔细想想，如果没有这段时间，很有可能发生更大的浪费，这个相信很多人都深有体会。另，做手账有时候像做菜，过程本身就很解压。只要能解压，那就不用管最终会得到什么，抓住那个涂涂画画的过程，好好享受吧。

虽然内容宗旨还说遵循子弹笔记，内容也没有特别新奇，但是仍然给我做手帐提供很多的灵感。

简洁又美观的手帐，有很多示例图可以参考

讲解手帐记录的好处和具体方法书籍是 2003 年左右出版，但基本和现在主流手帐方法的思路框架没有什么太大的变化，值得借鉴的内容很多自己曾经多次尝试纸质手帐，最后还是慢慢习惯电子化记录 (便携，方便管理，不同场合下使用成本低)，但里面一些清单给了我很好的启发，比如，我新建了 « 成就与好事 » 这个清单，并重新启动了我的感恩清单。写手账真的是我希望自己具备的优良技能，期望有一天也能做个 qualified 手帐 er。💓原来 zebra mildliner 那么早就有了😂

子弹笔记的各种手帐样式

书中介绍了很多具体做计划的方法，按时间分类：有年度目标，月度目标，日目标；按种类分，有个人成长，读书，家庭，目标，愿望，感恩等…… 同时介绍一些小技巧，例如如何选择工具，如何在本子上开始…… 总之，就是让生活通过记录变的有目标，有规划，更生动。这就是治疗拖延症的方法！

手帐这种方法很早就曾接触过。本书的作者很显然是一位将人生游戏化可视化的高手。将人生游戏化和可视化确实可以让人生持续走在相对正确的道路上。不过期待用手帐解决人生所有难题可能还是存在一些问题。如果只花时间做手帐，而不考虑如何执行，这种方法只会制造人生更多的困惑。没有完成计划任务的执行力，光靠手帐还是无法触及自己的目标。不过我个人还是很支持手帐进行财务管理，手帐有助于我们在数字经济时代做好财务管理。因为线上支付过分便捷，让人们对自己的花销失去了足够敏感度。整体来看，本书是一本优秀的手帐教学指南。

符号部分有收获