第一，已经被很多人提到，但仍然值得强调，那就是千万不要被社交媒体上几百几千的弱关系迷惑，忽略了亲密关系的维护，尤其是身边的亲人、朋友，15 人的核心圈。 第二，社会化学习应该是终身学习的一部分，不仅自己要做，而且要在组织内推广。因为社交性学习是每个人习得和成长，学会沟通和交流最重要的方式，也是人区别于 AI 的点。

有关脑科学的书看了不少，近期听了《浅薄》的解读，讲的是互联网对大脑的影响，今天这本《思维转变》新一些，讨论的问题也比较多元。《浅薄》中提到人类大脑会根据环境的变化而发生结构上的调整，比如人类在没有书籍的时期语言能力发达，印刷术之后阅读能力变得发达，而互联网时代的人们同时处理多项事务的能力变强了，但在思考上却变得浅薄。本书有着类似的观点，大脑对环境有着天然的适应能力，随着人们在屏幕前的时间越来越长，这种外部环境正潜移默化地对我们的大脑进行结构和功能上的改造，而这些变化将通过我们的行为表现出来，然后行为再反过来影响大脑。至于影响后的利弊，是个多面的问题，在环境也在个人。我们这些在互联网普及之前成长起来的是 “数字移民”，而现在的孩子是 “数字土著”，中间横着 “数字代沟”。教育，无论是家庭教育还是学校教育，都面临着前所未有的挑战。在家，如果父母不能跟孩子进行很好的沟通，那么孩子的教育非常有可能被屏幕后的世界所塑造，父母不知道孩子隔着屏幕吸收到了什么样的知识和观念，这样非常危险，尤其在孩子的成长阶段，父母引导的缺失容易造成未来孩子性格上的缺陷。在学校，如果老师的专业素养不能与时俱进，或者没能全面地理解学生，那么学生是不会从心理上认同学校教育的。屏幕后不仅有丰富的学习资源还有博学而风趣的教师，学校教师如果不能顺应形势及时调整策略，如果不能发挥出课堂教学的优势，那结果大概就是凭借升学考试这一硬性要求把学生的人按在教室里而已，那多可悲啊～不过说到底，大脑是我们自己的，虽然有些回路已经形成，但也不是不能打破的。认识了解这些改变是第一步，继而我们可以主动做出对自己有利的调整。数字时代，大脑的被动塑造正在悄然发生，但我们既然意识到了，当然是要夺回主导权。虽然过程中可能会因为缺少多巴胺而感到痛苦，但内啡肽在前方等着我们，及时行乐还是不断精进，红蓝按钮，自行选择吧。

本书讲了大脑的结构前额叶 海马体 的大小会对人产生什么样的不同影响 研究思维的转变和气候变化的区别 对社交 游戏产生的影响

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