科普知识，了解自己的另一半

不知道为什么当初的自己会想要把这本书看完，更不知道为什么现在的自己会觉得自己应该再去把这本书来好好看一下，似乎来说，大可不必，但是每当自己看完之后，却又多了些许的愧疚和难受，是的自己没有做好，是的自己要好好学，争取下次做的更好。

这是一本女性健康的科普奇书！ 各种健康细节详细到令人发指。一个是让身体健康，一个是让 “认知” 健康。因为商家给女性挖的大坑，实在防不胜防。要躲开它们，你需要这部 “凌波微步”！ 不得不感慨，现在的无良医院真是太多了。老媒体加新媒体、文字图片小视频。整形保养 and 修复，平面立体无死角。只要对号入座，不信找不出毛病来。不过也没办法，谁让我们对自己的认识，总是停留在周围人的大惊小怪中呢？ —— 我这里怎么有点不舒服？—— 哪里？诶，我也是我也是！—— 赶快上网查一下！—— 哎呀妈呀！这么严重？！网上说，再不去就错过治疗的黄金时间了！ 然后，就乖乖地在某度的指引下，来到了 “蒲田系”。你可知，他们在意的，并不是黄金时间，而是你的 黄！金！ 并不能全怪那些小医院，当然它们可能已经变得金碧辉煌、“高山仰止”。存在即有存在的道理。因为有人相信，他们才能大行其道。归根到底，是我们对自己的身体太不了解，是我们的身体太过复杂。当然，我们没有必要搞清楚身体的每个细节。只需要知道哪些不舒服是病，哪些症状只是症状，哪些又根本不需要理会。 本书男女通用。它能帮女生找到不舒服的答案，帮男生找到舒服的答案（理解了她为什么心情不好，你就心情好点了）。

作者六层楼是一个男医生，他对这本书的定位是 “工具书”，嗯，真好用。🚺大姨妈走后第一天早上排空双便，这是每个月体重最轻的一天。▶️哈哈，除了那一天其它时间随便怎么胖瘦，不必太在意啦～👙每天清洗私处并保持干燥，内裤每天更换和及时清洗，都是很有必要的。▶️内裤什么时候该扔掉？觉得穿着不舒服，突发状况被他人看到会不体面，那就换呗。🍦姨妈期最重要的是保持心情愉悦，根据你的体质想吃点冰淇淋问题也不大。▶️任性吃点平时不敢吃的零食也不是不可以，开心就好。这绝不是仅限于姐妹们翻翻的工具书，男生也可以看看哟。要是有男生呵护指南，我也要看。

这是一本女生值得阅读，男生更应该通读的工具书。书中讲解很多女生面临的很多生理问题与观念误区。作者十一楼深入浅出的讲解，生活化的文字，提供给我们很多问题的解决之道。推荐理由：女生，应该好好读读，能让很多小姐姐成功避坑。男生，有伴侣的一定要读，学习完书中的理论之后，你才能更好的照顾她。单身的更是要读，现在单身的你连照顾女生的方法你都不知道，你如何追求心中的女神～

婚前，不，恋爱前必读！女生要好好爱惜自己，男生要更好地了解另一半的生理健康。

很有趣的科普书籍，让我了解了很多之前忽视的问题

身为一个女性，读了这本书我才知道我有多么不了解自己的身体！有很多以前认为正确的观点也被重新推翻。女生身体的健康医学常识还是要有的！强烈推荐。

凯格尔运动的原理就是通过收紧和放松的方式来锻炼盆底肌，从而达到对抗时间和引力的功效。哪些人适合做这项运动？整体而言，男女均可，老少咸宜。女性　①有过漏尿或者憋不住尿情况的女性；②有较轻微的盆底器官脱垂问题的女性（重度脱垂者的首选治疗方案是手术）；③有生育史或多次妊娠史的女性（可以改善产后盆底肌松弛的状况）；④更年期女性（可以增强盆底肌的功能，预防脏器脱垂）；⑤性生活不协调的女性；⑥孕期女性（可以增加产力、辅助顺产）；⑦任何希望自己盆底肌群更紧实的女性。

语言生动，可读性强，女性良心科普读物

很多时候很多东西比薛定谔的猫还要玄幻，只有挖根，多看书多角度的去理解女生这一神秘物种才能少挨揍～算避坑指南了，找到了很多的问题的出处，非常的实用感觉，真是开了天窗了～当有些东西明白了原理了之后就在关键时刻少惹，那就是胜利✌

内容详细、全面而不失风趣，看后对自己的身体有了更进一步的了解

女性常识书，非常接地气，非常实用前半部分讲很多关于女性日常及生殖系统方面的病症，看着很恐怖，如果自己年轻且身体健康，可以忽略后半部分六老师风趣幽默的问题回复，忍不住笑出声的同时也增长我的了常识就是 “她经济”，很多误导女性的消费，六老师一一矫正解惑

女性的成长过程中总是会遇到这样或者那样的烦恼。那些关于身体隐私部位的可能不好意思求助，却非常需要科学的引导。这个时候科普达人的重要性就得以体现，尤其是有着多年的妇产科从医经验。《女生呵护指南：一定要知道的关于女生的那些事儿》里科普达人六层楼用大白话为读者答疑解惑。当医学知识遇到了女性的身体，那些曾经困扰读者的阴云也会随之驱散，迎来了让人欣喜的阳光。1. 医学科普这是一本关于女性身体的科普读物，作者用通俗易懂的语言帮助读者去妥善处理身体带来的诸多烦恼。由此猜测本书主要的目标受众读者应该是女性，但也不乏我这样带有好奇心的直男。女性阅读此书固然可以在现实中遇到类似情况后更好去处理，但更多男性的阅读和参与会增进彼此之间的理解和沟通。比如关于白带的知识。女性看了不再手足无措，男性看到了会少一些误解和偏见。女性需要呵护好自己的身体，可作为男性也有义务了解相关的知识。最起码可以在她们需要的时候给予合适的帮助和支持，而不是怀着错误的认知鲁莽行事。医学知识帮助我们袪魅，女性不用对私密部位有关的问题感到不好意思，男性也更应该清楚该正确处理问题的方法和措施。男女之间身体上存在差异，但在观念上却可以实现同步。在一些具体的问题中，通过学习男女双方都可以学习正确应对。例如每个女性都会遇到的月经，“多喝热水” 的言语安慰之外男性是否应该给予更多的支持，以帮助女性轻松度过这段特殊时期，。2. 月经知识白带牵扯到女性私处的日常清洁，而月经的出现会让情况变得更加复杂。虽说女性都会经历此过程，可并不是每个人都掌握了足够的知识，更未必都会将正确的做法贯彻。错误的经验越丰富，造成的伤害很有可能就越大。从月经前到月经结束，这中间有着太多需要注意的地方。经期的禁忌牵动很多人的心。什么东西该吃，什么东西不该吃，不是简单凭个人经验就可以做出正确判断的。除了食物之外，作者还针对其他可能存在的给出了自己的建议。运动、洗澡、同房等读者关心的问题，书中都提供了较为详细的答案。就像对是否可以同房的回答一样，简单粗暴的答案是不可取的，还必须要了解到具体的实际情况。读者在阅读和实践过程中也应该加以注意，通过本书所了解到的知识和内容还需要结合自身的情况进行相应的调整。若仍未得出一个满意的答案，与其纠结焦虑，不妨在此基础上咨询妇科医生等专业人士。作者虽有相关的医学背景，但书中问题所给出的答案不会照顾到所有的读者。若自身情况确实有特殊之处，读者就不能简单照搬，毕竟适合他人的未必就是自己最好的选择。3. 阴影之下和身体有关的基础知识多储备一点很不错，可尽管如此，为数不少的女性仍会处在阴影之下。妇科疾病和炎症就是这样让女性讨厌的存在，唯恐避之而不及。然而一旦不幸遇到，还是需要恰当的应对才可以化险为夷。阴道炎、宫颈糜烂等光听名字就让人心生恐惧，葡萄胎、多囊卵巢综合征等乍一听会让人摸不着头脑。搞不清楚情况，抓不住重点，想要药到病除恐怕有些天方夜谭。在作者的耐心讲述下，读者更容易明白自己所要的情况到底是什么样的。没有遇到上述的疾病确实幸运，可若一旦不幸遇上也不至于慌乱。病急乱投医，很容易让情况再度恶化，甚至产生不可修复的伤害。书中针对读者普遍关心的内容给出了较为详细的答案，可要是考虑到读者的群体以及具体的病症，这本小书所能起到的作用还是很有限。在现实生活里，读者想要妥善处理，当然还是需要和现实中的医生等打交道。阅读本书只是起到了一个扫盲的作用，让读者在面对疾病之时不再害怕，知道该怎么有效解决，清楚该如何进行求助。有了合适的方式和行动，眼前的阴影想必可以很快烟消云散。4. 自我防护防胜于治。做好预防工作肯定是要比出现病状再去行动要好得多，附带的伤害也会小得多。对于女性来说，日常的清洁和呵护之外，和性生活有关的部分更加不容忽视。不少读者可能会留意避孕的部分，作者在书中针对当下的技术和药物等给出了相当全面的分析，以便于有需求的进一步采取措施。不得不说的是，任何一种避孕手段再有效也不可能做到百分之百的成功。这自然意味着你做好了措施可能也还得面对意外情况的出现。如何处理这些意外情况属实更加考验双方。书中对一些可能出现的情况给出了分析和建议，还是具有一定的参考价值。5. 答疑解惑作者真可谓是妇女之友，希望女性可以被温柔对待。前文所提到的知识以外作者还对一些女性眼中的问题进行了答疑解惑，相信可以让更多的读者有所收获。HPV 以及它的疫苗可能大家不太陌生，但是像作者这样保姆一样的科普还是比较少。此为一例，却也体现出本书的一大特点。尽可能站在读者的角度去思考问题，而不是传播冷冰冰的医学知识。医生很容易陷入到自己的专业思维里忽视了对面真实的病患，科普工作者也难免会出现相似的情况。自嗨是解决不了问题的，可能会让其愈演愈烈。读者需要的不光是对其具体情况的关注，更需要感受到一些人性的温暖。答疑解惑的同时还应该去尽可能考虑到每个人所处情况的特殊之处。手握再多的医学知识，有些时候仍不能替他人做决定，只能给出相对可靠的建议。这样的一本小书，值得读者认真去阅读，丰富自己的知识储备。独乐乐不如众乐乐。作者的分享可以让更多的人受益，读者的反馈让其更为全面。6. 写在最后相比之下，本书的讲述和《身体由我》一样较为委婉，不像《爱的沟通》那么简单粗暴。可能是因为目标阅读群体之间存在着一定的差异，也明显受到了个人写作风格的影响。作者六层楼在书中的叙述有些时候会让我觉得太过絮叨，有些碎碎念很容易让人错失重点。或许因为我是直男，对此不知女性读者会作何感想。个人建议还是应该在重点的表述上更加简洁清晰一点。再好的科普也难以覆盖全部读者的需求。众口难调，还有现实情况的复杂多变。作者讲述的内容可能会时过境迁，传递出来的思考方式却仍会让人受益匪浅。本书对于具体病例的分析让我再次意识到了权衡取舍的重要性。比如月经期间的活动是否该进行，以及进行的方式等。作者的某些观点可能会突破传统的认知，但确实有着一定的合理性。作为一本更适合中国读者的书，更加需要读者用自己的经验和知识加以检验。书中未能涉及的，也可以做出进一步的补充。现实情况的复杂多变更要求随时做好更新的准备。

非常棒，内容浅显易懂，但非常科学

平时爱逛 B 站，学一些有趣的知识，自认为对生理健康知识已经有了一定的了解，但这本书还是经常让我惊讶不已，比如短效避孕药不是同房之前吃一片就可以了，而是要连吃 21 天停 7 天再连吃 21 停 7，循环往复，比如白带清洁度三度在没有别的指标异常的情况下是不需要治疗的。还有一些知识我真的希望所有女性都知道，比如 “宫颈糜烂” 不是病，不需要任何治疗，甚至 “宫颈糜烂” 这个词语在 2008 年就被专业医学取消了，女性朋友遇到还在用这个词下诊断的医生一定要快跑，换一家专业的医院，再比如一半女性第一次同房是不会出血的，处女膜会随着年龄增大而变薄，中间的孔隙也会变大。诸如此类的科普很多，希望更多的人看到。

从 “大姨妈” 的初次拜访开始，女生就和这位 “亲戚” 有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。

作为女同志，谁对女性健康心里还没点疑问呢。看医生，时间成本高，总是有畏难情绪。自己查资料，网上信息太多，也不知道哪个说的对。   这本书可以下载下来，做个参考书。有啥问题先翻翻，了解了解。作者写得很详细，语言也很幽默，能有效的降低焦虑，提高效率。   总之，这本书值得阅读和收藏，也希望多看到这种有温度有实效的书。

作为科普类的书籍还真的是蛮不错的，深入浅出通俗易懂。最喜欢的还是关于各种疾病的简单介绍以及应该如何预防，有问题当然还是应该找大夫啦

关注女性健康，更加懂自己