1. 书的内容很像一个幸福小型说明书，把生活中的许多方面都拆解开叙述，层次分明，条理清晰，阅读轻松。2. 很多都是实际生活的小问题，如果做到了，会成为幸福的小确幸。3. 这本书适合放松脑筋的做学问的同学们快速阅读。就像偶遇一个很久不见的熟悉的人，聊的方方面面俱到，挺热闹，但是不交心，最好赶紧快乐告别。耽误了时间，是你自己的问题。

《幸福的最小行动》作者：刘轩关键词：积极心理学、习惯、行动 1、这本书的作者告诉我们其实快乐很简单，只需要一个最小的行动。这个行动包括了怎样检视自己，客观阅人、如何与他人正面沟通、如何聊天才更有趣、如何克服拖延症、如何培养好的习惯等等。作者用积极心理学的方法跟我们讲了做这些事情的最小行动原则，以及做完以后会给我们带来什么样的改变。2、比如正面沟通的 PEACE 法则：Positive：正面的态度和用词；Engaging：百分百投入交流；Authentic：表里如一不做作；Connection：积极寻找共同点；Empathy：以同理心理解对方。3、这本书是作者在国内 “十点课堂” 的课程总结，书中的方法都非常简单，但是就像作者所说，把积极心理学当作我们的 “核心”，用行动作为我们课程的 “动力”，来帮助大家创造最 “有感” 的生活改变。金句：有人曾问我长大想做什么，我写下 “快乐”。他们说我不懂问题，我说他们不懂人生。—— 约翰・列侬建议分类【积极心理学】阅读难度：2/10 推荐指数：8/10

书中有很多实用拿来就可以行动的小技巧，想要感受幸福不难，就比如走出门晒太阳，沐浴温暖的阳光，沮丧的心情会好了一半，还有更多可以实践的小技巧在书中，值得试试～

8 条法则改变现状，不快乐的方法，唤醒你对幸福生活的开始！

很简单的道理，喜欢这种淡淡文字，不拽艰涩难懂的文字。简单讲道理，好好去修行！

读了这本书，印象最深刻的两点：1，把人生当乐园，而不是殿堂。就是用 “玩” 的心态对待生活，你的生活会因为这个理念增加很多乐趣。长长的任务清单，充满压力和焦虑，当成 “玩乐” 清单，顿觉 “兴奋感” 和 “挑战感”。2，不要过 “得” 的人生，过 “要” 的人生。不是我得做什么事，而是我要做什么事。我们已经成年，要掌握人生的主动权，去追求自己想要的人生。这个转变可能很难一步实现，每天减少一点 “得” 的事情，增加一点 “要” 的事情。慢慢地，你每天都在为自己的梦想和目标努力，人生充满 “满足感”。

没想到能读到刘轩老师的书，看心动的信号的时候就特别喜欢老师整体气质让人觉得好舒服，书里的很多知识都很有道理，会好好运用的，感恩能遇到这本好书～