《理解生活》是阿德勒焦虑现代都市人自我启发的 13 堂生活课，这也是一本生活指南。帮助我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服职业、社交和婚恋的困难，成就美好生活。 心理大师阿德勒给焦虑都市人的生活解药 自我启发之父的 13 堂生活课 人生苦难重重，但人人皆能有所成就 理解生活，和每个阶段的自己不期而遇 阿德勒说，人天生就有追求成功和幸福的意愿和对未来的期望，包括观念和价值观。这一目标会促使个体积极向上，努力克服并补偿自卑感。个体为自己制订了一个独特的优越目标或成功目标，并朝着这个目标努力。 每个人在生命历程中都会遇到三大问题 —— 职业问题、社交问题和婚恋问题。它们迫使人们做出应答，迫使人们处理这些问题，正是从对这些问题的解答中，每个人看到了自己对人生意义的理解。每个人生问题的答案反映了一个人的生活风格，生活风格决定了他的未来。 听阿德勒讲述生活的 13 堂课，认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服困难，追逐未来。

对自卑有很深入的解说，同时生活中的很多行为都可以追根溯源早期原生家庭的状态，找到积极的方向依然可以改变！

很不错的一本书

每个人在生命历程中都会遇到三大问题：职业问题，社交问题和两性问题（恋爱和婚姻）。这些问题迫使人们去做出反应，迫使人们去处理。正是这些问题的产生，让人们去思考生命意义。每个人的人生问题的答案反映了一个人的生活风格，而生活风格决定了他的选择和未来图景。阿德勒说过，人天生就有追求成功和幸福的意愿，包含观念和价值观。这一目标会促使个体积极向上，努力克服并补偿自卑情结。个体为自己制定了一个独特的目标或成功的目标，并朝着目标努力。如果达成了这个目标，个体会产生优越情结来替代自身的自卑情结。优越和自卑就好比双生子的性格两面，在不同的场景之下切换出现。

关于如何理解生活中的自卑

人是社会动物，恰恰是因为个体能力的不足。群里包容了个体的缺陷，所以每个人都在社会中有自己的价值。我们追求卓越，克服自卑，但是容易走向自卑的另一面不适当的优越感。在交友，工作，爱情三大人生课题中，只有平等的身份，报以关注和同理心，才能让我们更舒适和谐的生活

虽然心理学的内容很多很有趣，但是很多说法总感觉是空中楼阁，虚无缥缈。毕竟心理问题非常复杂，可能任何简单的模型都不能够准确概括心理问题，仅仅能够揭示一些有条件限制情况下的问题吧。