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主编推荐语

心理学经典,“现代自我心理学之父”阿尔弗雷德·阿德勒作品。启发自我的13堂课,教你如何与人性相处。

内容简介

《理解人生》是阿德勒焦虑现代都市人自我启发的13堂人性课,不论你处在什么年龄,什么阶段,人性科学都是一门必修课,理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展。

与人性相处,是每个人的必修课,自我启发之父的13堂人性课。阿德勒逝世80周年全新完整译本,理解个体心理学理论代表作。不论你处在什么年龄、什么阶段,人性科学都是一门必修课。理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展

目录

  • 导读 活出阿德勒心理学,择你所爱的人生
  • 推荐序一 来自维也纳的心灵教育大师
  • 推荐序二 近看是矮子,远看是巨人
  • 自序
  • 前言
  • 第一部分 人的行为
  • 第一章 精神
  • 第二章 精神生活的社会层面
  • 第三章 儿童和社会
  • 第四章 我们生活的世界
  • 第五章 自卑感与力求获得认可
  • 第六章 为生活所做的准备
  • 第七章 性别
  • 第八章 家庭格局
  • 第二部分 性格的科学
  • 第九章 总论
  • 第十章 攻击型性格特征
  • 第十一章 非攻击型性格特征
  • 第十二章 性格的其他表现
  • 第十三章 情感与情绪
  • 附录
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评分及书评

4.3
98个评分
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    给这本书评了
    5.0

    做该做的事,走该走的路,不退缩,不动摇。无论多难,也要告诉自己:再坚持一下!别让你配不上自己的野心,也辜负了曾经经历的一切

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      给这本书评了
      5.0
      阿德勒的心理学派是我至今遇到的最合胃口的共鸣书📖

      这本书的重点,一直在强调三个观点一,不能通过表面的言行举止来判断一个人,而是要从他的童年时期,所处的社会环境,以及成长经历来判断二,人类行为背后暗藏的最大动机为权力与优越感,所演变出的不管虚荣,贪婪,孤僻,或各种情绪都是来自于对权力和优越感的渴望,想超越他人,与社会充满敌意三,解救自己心灵的最佳方式就是让自己拥有社会感,懂得付出和包容,心灵才会是活泼的,才不会如一潭死水停滞不前想想以前的自闭就是因为自己在学校竞选不起任何官职,属于那种没有存在感的人,所以一度怀疑自己也许天生能力智力发育低人一等后面长大了就拼命的寻求存在感,优越感,隐藏的虚荣心等,就是想让别人来夸我,赞美我,巴不得自己集万千宠爱于一身我现在明白了自己的人生底色就是深色而非亮色不断的读书让我认识到童年的经历和家庭环境带给我的伤害和自卑但这种懦弱自卑的性格已经扎根于心灵深处,如果解救自己改变自己的话也只能在这个基础上变得更理性,清醒,客观,具有社会感,拥有理性和付出精神才能解救自己而不是去学别人的性格,比如企图变得跟外向性格的人一样开朗夸夸其谈等等,如果你企图变得跟别人一样那就是代表着你在排斥你本有的性格特质,你不认可你的性格,你讨厌你的基础性格,这样的人怎么可能真正爱自己呢?性格这个东西一旦在童年时期扎根,就很难扭转其底色,所以内向性格的人如果拥有勇气,智慧,理性的话一样可以发挥对社会和他人的作用

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        给这本书评了
        4.0

        人类的行为与性格,本质是克服自身渺小、追求意义的过程。这个过程以社会为背景,以目标为向导,贯穿一生。真正的成长,是学会在贡献他人的路上,确认自己的位置与价值。1. 人的行为始终指向一个隐秘的目标,那是在幼年时便埋下的种子,为了弥补自卑,我们一生都在追求优越与认可。人做一切事,背后都有个隐藏的目标,这目标从小就在心里生根:因为觉得自己不够好,所以总想证明自己、被人看得起。一个在班里总爱抢话、炫耀自己玩具的孩子,可能内心害怕被忽视;一个成年人疯狂加班、追求升职加薪,除了现实需要,可能也隐藏着我必须出人头地,才能证明自己有价值的念头。就像手机上的一个后台程序,从小就在运行。表面上在用各种应用(工作、社交、消费),但这个后台程序的核心指令始终是:“获取更多认可电量,以消除低电量警报(自卑感)。2. 我们不是孤岛,而是社会的产物,语言、合作与对他人的关怀,是衡量一个人是否健全的尺度。人活在关系里,从来不是一座孤岛。会不会说话、懂不懂合作、在不在乎别人,决定了他能不能活得踏实、像个人样。一个孩子如果从来不顾及他人感受,抢东西、不分享,他在幼儿园就会没有朋友,变得孤僻或暴躁。人就像一件乐器。独自演奏或许能成调,但唯有融入交响乐团,懂得配合、倾听其他声部,才能奏出丰富、和谐、有力量的生命乐章。孤立自己,就等于放弃了成为乐曲的可能。3. 性格并非道德判决,而是个体与世界关系的映照,它揭示了我们如何解读自己的处境,并选择与之对抗或共处。性格不是用来评判好坏的,而是看一个人怎么对待身边的世界,是处处较劲,还是学着与生活和解。面对工作失误,一种人首先指责同事、抱怨环境(与世界较劲);另一种人会承认自己的疏忽,并思考如何弥补和避免(尝试与问题和解)。前者表现为暴躁推诿的性格,后者则显得负责沉稳。性格不是贴在人身上的好标签或坏标签,而是他看待世界时戴的那副眼镜。有人戴的是放大敌意的墨镜,看谁都像对手;有人戴的是寻找解决方案的平光镜,专注于把事情理顺。我们需要了解的是他为何戴这副眼镜,而不是急于评判眼镜本身。4. 一切问题行为背后,都藏着一个未被看见的目标,那是童年错误估算的自卑感,在成年生活中迂回生长的果实。孩子那些让人头疼的行为,背后都藏着一个没说出口的渴望。往往是小时候觉得自己弱小、不如人,长大了就用走歪路来弥补。孩子通过打架、搞破坏来吸引注意,他未说出口的渴望可能是:看看我,我需要被重视。青少年沉迷网络游戏寻求掌控感,可能是在弥补现实中学业的挫败和无力感。问题行为像身体的发烧,是内部有炎症的信号。指责孩子发烧(不听话、厌学)没用,关键是找到炎症的根源,那个让他感到弱小、自卑的伤口,并治愈它。用走歪路来弥补,就像试图用冰淇淋来给胃痛止痛,暂时麻痹,却治不好病根。总之,人生不是寻找我是谁,而是选择我要成为谁的过程。而最好的答案,永远存在于自己与他人共同构建的故事里。

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        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。