孩子很小的时候听过一遍《游戏力养育》，那时对书里的内容没有很深的感受，现在再读一遍，受益良多，应该会再读。1. 高质量的陪伴不是要教给孩子什么具体的知识，技能，而是父母全身心的投入，跟着孩子一起玩，由孩子主导游戏，可以是打闹，追逐，枕头大战。父母的任务不是教授东西，而是和孩子通过任何他感兴趣的活动增进彼此的关系。以前可能看抖音的育儿，早教视频多了，就产生一个错误的认知，觉得只有玩一些学到具体东西或锻炼什么能力的游戏才是玩游戏，才会对孩子有好处，所以一方面焦虑一方面又不知道玩什么。看看完这本书我放松了很多，和孩子玩游戏就单纯了很多，哪怕不参与孩子的游戏，只要在旁边认真地观察和陪伴，对他对我都很好。2. 当孩子有不良行为时，说明你们的亲子关系出现了问题。游戏力养育既指的是要和孩子多些游戏时间，满眼关注孩子，更多的是一种处理问题，尤其是养育孩子中遇到冲突时的一种柔和的心态。父母容易在孩子不配合或有不良行为的时候想要展现自己的权威，于是就采取对抗的态度，强迫孩子去做，或吼叫或打，或很生气。干脆走掉但结果往往适得其反，孩子根本就不听甚至变本加厉。而游戏力养育说在遇到这种情况时要先共情，理解孩子，陪伴孩子，记住只有孩子的情绪好了才会配合父母，只有亲子关系好孩子才会 “听话”。我家孩子一岁八个月了，最近一两个月 “破坏” 行为比较多，想一想每次我都很生气，要求他收拾，或吵他，进行说教，有时候还不理他，但他不但不改，还变本加厉。原来是我们的亲子关系出现了问题，想想也是，这段时间除了出去外面，在家的时候很少全身心地陪他玩，好像干什么都比较急。现在我试了游戏力养育的方法，当他急躁或不配合时，换种方式，比如模仿他，或用搞笑的方式走向他，他哈哈一笑就没事了。3. 父母要更多的关注自己，关注自己的需要，关注自己的内心，尤其是照顾孩子更多的妈妈。当妈妈不爱自己，不满足自己的需求时内心就会有很多负面情绪，很容易发泄到孩子身上。这还真是，我发现我每次对孩子发火本质上都是因为自己的需求没有得到满足，比如一整天都没有自己的时间，比如老公工作忙不关心我。现在我调整了作息时间，每天早起做自己想做的事情，白天心态好多了，也重新开始写日记，记录自己的心情，反思自己。晚上我和孩子一起睡，睡眠时间和质量得到了保障，白天精神也很好。每个父母都可以读一读《游戏力养育》这本书，学会爱自己，然后爱孩子。

读这本书的过程，基本上是全程在共鸣。通过这本书中的观点，反过来看待我和孩子妈妈养育孩子的过程，甚至觉得完全根据自己的感觉，竟然也走上了一条比较对的路。我自己一直以来的观点是，不论孩子的年龄是多少，我们都要以成年人的角度去跟她进行谈话，尊重她所有的想法和意见。作者在书中则提出了一个【联结 - 向内看 - 轻推】的闭环系统。其中的 “联结”，包括 “蓄杯”，“清空情绪之桶”。当我们和孩子之间的信任缺失时，管教和说服是无力的，我们首先需要将杯子蓄满信任之水。当我们没有目的性的跟孩子去玩耍，认真地倾听她内心的声音，看到她的情绪，就能够慢慢的将信任之水蓄满。一旦完成蓄杯的过程，接下来的沟通就会变得无比顺畅。除了蓄杯，我们还要及时的帮孩子清空 “情绪之桶”。让她不良的情绪不会一直累积，能够及时排解。经过这样的过程，养育出来的孩子，会有如下的表现。在外人面前，彬彬有礼，能够控制自己的情绪。在父母面前，情绪释放，甚至有时候会歇斯底里。有人会问，这样也算一种正常健康的孩子吗？是的，孩子能够在父母面前卸下情绪的包袱，本身就是由于在信任环境中长大给予她的自信。在养育孩子的过程中，父母也要关注自己内心的感受，不要一直压抑自己。只有自己真的放开了，才能够真心的去跟孩子建立联结。作者给出了养育孩子的 6 个原则：1. 爱促进联结。2. 游戏中跟随孩子。3. 透过表面看到深层感受。4. 轻推助力改变。5. 让孩子在游戏中体验强大感。6. 父母向内看，关注自己。在书中，引起共鸣的点比比皆是，强烈推荐想跟自己孩子建立信任的父母去读这本书。而这本书本身又不局限于养育孩子，跟朋友、同事、家人之间，也完全可以用这样的方式去建立更深的联结。

读了这本书，我认识到不只是要用游戏力成全孩子，更要用游戏力成全自己。对自己，要认识到自己的不足和脆弱，给自己 “续杯”，还清空自己的时候要清空。对孩子，要多拥抱、多共情、多理解、多鼓励、多链结。发现孩子的独特天赋，保护孩子的天性内驱力。

《游戏力养育》是我读过的育儿书中最友好的，没有那么多理论论证，有的是很多接地气的例子，读起来很轻松。同时，这本书又很有思想性，能给人很多启发。游戏力养育，不仅仅是一些方法和游戏，更是一种思维方式，一种真正看见孩子的方式。这本书，让我学会了如何与孩子相处，通过建立联结，拥有更好的亲子关系；学会了如何与自己相处，通过向内看和自我慈悲，避免把学到的知识变成苛责自己的工具；学会了如何与家人相处，通过轻推和倾听伙伴，共同构建育儿的支持团队。在此，也把这本书推荐给大家，愿每个孩子都被倾听，愿每位父母都被支持。

游戏力养育指尊重孩子的天性，因为这是唤醒孩子独特天赋的基础；同时保护内驱力，这是对未来不确定性的最好准备。儿童自带智慧，天生具有旺盛的求知欲，有爱心，可爱，友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。成长就像一条蜿蜒的河流，有自己的方向、速度和力量，旁人无法让它流得更直或更快。对待孩子最好的态度就是信任与接纳，观察他，不给束缚。游戏力养育认为：孩子的 “问题行为” 是 “爱之杯” 空了的信号，因为他们还没有能力用语言表达自己的困难；最有效的解决方案是先给孩子蓄杯。一个最简单的养育方法：父母只要多花点时间，放松快乐地陪陪孩子，就能解决家庭中的大部分挑战和问题。高质量的陪伴孩子，不是指带孩子去不同的活动，而是父母一心一意的关注孩子，陪伴在他身边。每天 15 分钟到 1 小时即可。不用担心，游戏、爱或接纳绝对不会惯坏孩子。每当成年人感到有压力时，童年经历就会再次浮现出来，影响他们养育儿女的方式。因此，父母也要学会反思与接纳自己，不是自我批评，无论想到什么，都不要评判自己，而是自我慈悲。这意味着要像对待好朋友一样对待自己，温暖、共情。

我坚定地相信这本书可以为无数的父母们减轻焦虑，在养育孩子的过程中，父母们其实不需要太多的 “育儿知识”，父母真正需要的是一种 “理念与态度”，理念是：相信自己是强大的，孩子也是强大的；而态度可以是大家一起玩儿吧，一起快乐地成长！

在听书的过程中吸取了一些小的方法，比如用魔力为孩子穿衣，比如自己发现的小游戏，闭上眼睛制造陌生神秘感，让孩子快速收纳。比如金水罐银水罐快快比赛喝水法。作为家长其实只要开动脑筋我们能想到很多调动孩子积极性和自我能动性的方法协助孩子一起共同成长，自我成长。我们需要有更多充满爱意的肢体接触，需要鼓励与微笑，需要温柔的语言，需要积极的示范。相信相信的力量，相信可以改变的成长性思维让孩子与家长并肩前行。

＃0122 耗时 3 周阅读完游戏力养育，整本书涵盖了心理学、教育学、沟通能力、学习方法等多方面内容。用浅显易懂的话，把养育孩子过程中遇到的种种问题、难题和解决方法告诉我们。通过各种各样的游戏方式，把每个难题对应成每个游戏，比如说：“孩子在大吵大闹时怎么办？孩子在生活学习中不愿意配合怎么办？孩子在学校受委屈回来和你说，你该怎么做？孩子超级粘人，就像大腿挂件在你身上，怎么解决？两个孩子之间打架，你该怎么做等等”。本书阅读完后，你会得到一份游戏清单，不会和孩子沟通交流，情感联结不知道怎么进行的，也会有收获。非常值得一阅。

虽说养育孩子是没有套路可言的，但有一个最简单实用的方法可以去尝试那就是花时间和精力去轻松愉悦的陪伴孩子，也就是我们经常听到的高质量陪伴，给予孩子充满热情的全然关注在多子女家庭中更需要一对一的全身心的陪伴，这样的时光只有一个孩子和父母独处，哪怕只是十几二十分钟，在此期间，父母把所有的心思都放在孩子身上，不做家务不工作更不玩手机，由孩子主导，陪孩子做他想做的事在陪伴孩子的过程中，和孩子真诚的互动能让孩子深切的体会到爱，能和孩子更好的建立亲密关系

值得细读，以后还会再看看

推荐给大家，一本适合养育孩子的书，从出生到青春期都适用，还有大量的游戏、实例帮助我们理解和实践！​用游戏与孩子联接，倾听理解接纳，轻推，向内看，找到自己的触发点 / 小地雷，看到自己的价值观和需求，先为自己充电赋能，再允许孩子清空情绪垃圾桶，为孩子能量杯蓄能！

之前看过不少育儿书，大多都是一些如何照顾孩子的细节堆叠，枯燥且难以应用。但是这本书从育儿的核心理念入手，在底层逻辑上教会了我如何教育孩子，那就是和孩子建立亲密关系，从这里出发去倾听、接纳和理解孩子的情绪和需求。收获很多。

游戏力养育里面提到的联结，游戏，认知重建等，改变我对养育的看法，提升养育能力。

还不错，送给这本书，也送给自己

游戏力养育是一种思维方式，它让育儿变得轻松愉悦，让亲子关系更加和谐融洽。

这是 一本简单易懂、切实好用、易学易练易掌握的好书。也是教育到心理的桥梁书。从目前教育的发展趋势看，教育工作者需要扎实的心理学功底。但遗憾的是，很多心理学著作拗口难读。但这本小书读起来非常流畅。—— 这里的小书完全没有轻视的意思 —— 是指专业好读流畅。

这本书能让我们很好的去把握什么时候对孩子可以提要求，什么时候要停一停去理解孩子这个关键点就是我们和孩子之间建立的连接是不是足够好？其实也就是说我们和孩子之间的情感力量得达到一定的强度，才有这种对他的影响力，这才是教育的基础因素。对于我们自己其实也一样，我们深深的理解了自己，我们才能从自己的情感漩涡中走出来，如果我们对自己缺少一份理解和支持，或者说是自己还陷入在对自己的内斗当中，那么我们成长的可能性就会非常小。

小的时候玩游戏，不知疲倦，长大成人后，会觉得游戏幼稚，对孩子缠着大人玩游戏，不耐烦甚至不好意思，但每个人心里都住着一个小孩，这本事提供了一个很好的角度，让大人审视自己，更加理解孩子，同时加强跟孩子之间联接。

良好的亲子关系是一切的基石。每个孩子都有自己的成长节奏，尊重孩子的特点，陪伴孩子一起成长。父母就是孩子最好的玩具，最重要的就是陪着孩子一起玩儿。放弃成为完美父母，养育路上并非孤立无援，经营自己的养育团队，完成爱与智慧的传承。

让自己有了游戏力的思维，当然情绪和共情也同样的重要。要不断去反观自己，向内看，最后的情绪触发点很棒，可以利用起来