作者通过五个方面来构建学习的学习系统：培养生活和学习习惯，调整情绪状态，构建知识结构，改变思维方式，完善自我管理！好的行为习惯可以提高学习效率，积极的情绪可以激发学习兴趣，新知识与旧知识产生联系可以提高记忆效率，好的思维方式可以提高解题的正确率，自我管理就是发现问题 — 分析问题 — 解决问题 — 总结！我们应积极培养孩子的自主意识，而不能什么事都去为孩子做决定，这样孩子会缺乏自主解决问题的能力，也会因为自己说了不算而放弃主动去解决问题，自己说了不算，那我干脆不思考，也不主动去行动！学习是个人自己的事，自己最清楚自己的情况，永远要做自己学习的主人！

文中把知识以陈述性知识、程序性知识及策略性知识三类知识结合问题中心图分解的办法解释学习障碍，非常直观，可用于家长及老师分析孩子目前的学习缺陷在哪里，对症下药。

从知识层面看，忘掉具体知识点不可怕，留下来的思维方式和习惯才是真正的学到手；从学习层面看，真正有效的学习不是死记硬背，而是把新东西挂到旧东西上，让知识长成一棵树；从家长层面看，家长不是孩子的操作员，家长是他成长的土壤，家长心里的态度决定了这土壤是肥沃还是贫瘠；从成长层面看，孩子必须自己摔过、疼过、纠结过，才能真正长出筋骨，家长的过度保护反而是剥夺。1. 教育就是当一个人把在学校所学全部忘光之后剩下的东西。各学科知识本身并不是最重要的，关键是借助学习过程培养思维方式、自我管理能力和终身成长的习惯。在学校学的那些公式、课文啥的，考完试忘了也没关系。真正有用的，是读书那几年练出来的思考方式、管好自己的能力，还有爱学习的习惯。毕业后早忘了化学方程式怎么配平，但上学时养成的遇到难题先查资料、再动手试的习惯，让在工作中碰到新项目不会慌，而是知道怎么一步步搞定。就像学骑自行车，早就忘了教练当时教的身体重心怎么移、脚蹬频率多少这些要领，但就是会骑了。骑车这个身体记忆和平衡感留下来了，比任何一条具体要领都管用。2. 学习的过程，本质就是利用大脑里存储的旧知识来解释新知识，然后建立起新旧知识之间联系的过程。知识结构越完整，越容易取得好成绩。学新东西，就是用已经懂的东西去理解没见过的东西，把它们串起来。脑子里装的知识越多、越有条理，学起来就越轻松，成绩自然也差不了。就像往墙上挂东西，墙上钉子越多（旧知识越多），挂新东西（学新知识）就越方便，随手一搭就挂上了。但如果墙上光秃秃的啥也没有，每挂一个新东西都得现打钉子，累死还挂不稳。3. 和怎么做相比，怎么想才是最重要的。很多家长急于找方法、找技巧，却忽略了自己的认知和情绪才是影响孩子的根本因素。家长心里怎么想，比怎么做更重要，因为孩子能清晰地感受到家长的质疑和不屑、关爱和赞美。家长别光急着找怎么管孩子的招数，心里到底怎么看孩子，比怎么对他重要得多。心里信不信他、尊不尊重他，孩子全都感受得到。就像送礼物，送了一盒很贵的巧克力，但脸上写满了我其实不想送。对方收的不是巧克力，是那张不情愿的脸。礼物再好，心不对，对方就是能感觉到。4. 每个人的成长一定来源于自身内部的改变，所有内部的改变必然要借助于冲突。家长应该放弃对孩子的替代和过度保护，让孩子学会自己承担责任、面对内在冲突。只有这样，孩子才可能真正独立成长。⁠孩子只有自己心里打架过、纠结过，才能真正长大。家长别什么都替孩子包办，让他自己扛后果、自己解决麻烦，他才能真正独立起来。孩子早上赖床不起，家长别天天叫、天天送，让他迟到一次，被老师批评了。这一次的痛比家长说一百遍要早起都管用，下次他自己就设闹钟了。总之，教育不是替孩子走完路，而是帮他长出自己走路的本事。知识会过期，技巧会过时，但一个人独立思考的习惯、自我管理的能力和面对困难的韧性，才是真正跟着他一辈子的东西。教育的本质不是往脑子里塞东西，而是让一个人长出自己的能力。

五维高效学习法，看起来很吸引人，书中的内容仅限于为啥五维高效学习法有用，以及各种正面，负面例子，介绍本身方法的总结性，清单性，实际性内容缺失。