这是一本，我划线做笔记把书都划烂的书籍。我看着连续两三页我全都划线的那一幕，我明白了，这本书活成了那时的我最强嘴替。如果你读了下面的文字，也这样觉得，那么也建议你读一读这本书。这本书电子书也就 90 来页，非常短，但 “鸡汤” 满满。顺便，插个题外话，我一直觉得人们对鸡汤这个词有误解，有的话从别人口中说出是对的，你就觉得是鸡汤，有的话是对的但不过是从你自己口中说出，它就是金句，我不理解。那这样的话，承认别人优秀，也是你需要学习的鸡汤。这是一本关于女性成长的书籍，展现了强大的力量。第一次是一年前了吧，是什么原因看到的这本好书呢？想起来了，是熊儿老师一次推荐分享让我翻开了这本书 (感谢感谢)，可没有想到的是，这真的不只是一本简单的成长传记，而是给人极大力量的书籍。这本书自己想说的话特别多，但听她说也是一样，我相信作者。Three two one go！！今天，我努力做好事，对自己遇见的每一个人都好。我确保自己的人生被用在善意上。因为我确信，我的想法、我说的话、我做的事 —— 一切都会返回到我身上，这对你来说也一样。可我脑海里一直存在一个真实的问题，那就是你影响过谁的人生？你爱过谁，谁又爱过你？己所欲，施于人。我爱死了这句话，把它们写在我所有的书本上，到哪儿书包里都带着它。我们从这世界上得到的，就是我们给予这个世界的让你的人生叫醒你，不管你的挑战是什么：饮食过量，过于沉迷于任何药品或活动，失去了一段恋情、金钱或地位…… 让这所有的一切都变成一扇敞开的门，通往你对自身最神圣的启示，一张到你最好人生的邀请函。我坚信，如果你只能用得到的东西来定义自己，你其实是活在谎言中。“想要成功，你就得卓越。” 如果你想要世界能给予的最好的东西，那就为世界奉献最好的你。当有人散播关于你的谎言，其实重点根本就不是你。从来都不是。流言蜚语 —— 不论是横扫全国的谣言，还是朋友间的牢骚话，都只反映了那些造谣者自己的不安全感。通常，当我们在别人背后做出对他们的负面评价时，都是因为我们希望能感到有力量。而这，又通常是因为我们在某些方面觉得毫无力量、毫无价值、没有勇气去坦诚相见。流言蜚语就是胆小鼠辈的刺杀行为负面的话就是毒药。精疲力竭，打不起精神。我突然就有了许多之前根本不知道的疼痛和压力。我坚信，照料好你的身体，不管怎么照料，都是一种投资，而它的回报则是无价的。我尽可能不浪费时间，因为我不想浪费我自己的生命。我正在努力不让那些带着负能量的人浪费我在这世间的一分一秒。我历经艰辛才学到了这个教训，我浪费了那么多的自我和时间。一个女人能够问自己最重要的问题之一就是，我到底真正想要什么 —— 而我的精神又是怎么告诉我获取它的方式的呢？“你会没事的，上帝才不会带你走了这么远却在此刻抛下你。记住这一点。” 在我 50 岁生日前后，我变得比以前更加能注意到时间的流逝，内心深处几乎能觉察到一种最原始的认识，认识到我所剩的时间是有限的。这种感觉蔓延到了我所做的每一件事情中，并决定着我在每一刻会如何反应。我被 “讨好” 这种疾病吞噬，常常是我自己都还没反应过来，“好” 这个词就已经脱口而出了。你把光借给了一个人，他或她会用它再照亮别人，别人再传递给别人，以此类推。我坚信的是，当我们最终分析自己的人生时、当待做事项已经不再存在、当狂乱已经结束、当我们的电邮收件箱全空了的时候 —— 还能继续有价值的唯一一件事就是，我们是否爱过他人，他人是否爱过我们。“死时拥有最多玩具的人仍然是个死人。” 任何曾经历过濒死体验的人都能告诉你，到人生的尽头时，你恐怕不会追忆在办公室里熬过多少个通宵，或你的基金值多少钱。萦绕你心头的会是那些 “如果” 的问题，比如，如果我做了一直都想做的那些事，我可以变成什么样的人呢？我坚信，她一直会在那闪闪发光。

🍀一直关注女性成长，女性心理建设的奥普拉，坚定地往前走着。🍀经历过人生的坎坷和不易，所以她愿意跟大家分享，她的欢愉、坚韧、期盼、感恩、可能性、惊奇，澄明、力量，让我们从中感觉到，她对生命的热爱。🍀这也是时过境迁，沉淀之后，一个女性内心的独白。🍀年轻时，奥普拉经过非常艰难的时期。痛苦和恐惧，一直在她的左右，直到年过 60 的她，写下的这本书。🍀她说，我的每天，心中都充满了感恩，因为每一天的开始，我又有了新的机会。不论在巅峰或是低谷，我都坚信，这就是人生的礼物。🍀她记录下 15 件最爱的事情，其中就有读一本好书，和种一点蔬菜。🍀喜欢她的这段话：🍀今天我努力做好事，对自己遇见的每一个人都好，我要把自己的人生，都用在善意上，因为我确信，我的想法，我说的话，我做的事，一切都会返回到我身上🍀

近期，因一项较为重大的工作过得有些茫然，也正因为这个原因吧，才陆续读了梅耶的《人生由我》、谢丽尔的《向前一步》和这本奥普拉的《我坚信》。可能内心还是想通过一种外在力量来缓解一定程度的慌乱、来强大自己有些脆弱的内心，但这样的举动，持续几天后，才在奥普拉的表达中看到自己：所有的外力都只是外力而已，能让自己平静的只有自己，而且要一个结果，也只有自己去面对，至于自己不能控的未知，就交给老天吧。正如奥普拉所言：每个人都有自己的人生故事，充满了希望和悲伤，胜利和失去，救赎、欢愉和光芒。每个人都从人生中学到了很多，你能学到多少完全取决于你自己。你的旅程开始于你决定站起来、挺身而出并活过充实一生的那一刻。

寻找你所坚信，给你突破，给你勇气～我看到了 “坚信” 的力量，内心的笃定，拥抱失败，对自己的无条件接纳～书里面的故事很好读～值得一看～对过去不懊悔，对未来不担忧～坚信 比相信 更有力量～

丰富感人，我们能从奥普拉学到很多，但最重要的是开放和包容的精神。我们只有在开放自己的过程中才能了解自己和他人以及这个看起来静止实际上不断运动和变化的世界。真正的了解才能让我们学会如何正确运用蕴藏在外界和自身的力量，并将它传递给需要的人。

“呃…… 我坚信的事情…… 呃…… 我坚信的事情…… 我得再花点儿时间想想，基尼。” 好了，现在 16 年过去了，我也琢磨了很多，而这变成了我人生中最核心的问题：事到终了，我到底坚信些什么呢？在每一期的 O 杂志里，我都在探讨这个问题 —— 实际上，我每月的专栏名就是《我坚信的》。相信我，直到现在我还难以找到答案。我到底坚信些什么？我坚信，如果再有一个编辑打电话、发电邮甚至烧狼烟来催问我本月稿件，我就要改名换姓搬得远远的啦！但就在我要投降举白旗，喊着：“就这样了！我想不出！我什么都不知道！” 当我遛着狗，或煮着一壶印度茶，或在浴缸里泡澡时，突然间，不知从哪儿冒出来的，有那么一刻的澄明会让我回想起某件让我的脑子和心里都觉得确凿无疑的事。不过我还是得承认，当我重读 14 年来写的所有这些专栏时，我还是有些疑虑重重。那像是回头看我的某些照片，只能把我的那些发型和衣服归进 “只在当时以为是好主意” 的一类吗？我想说的是，要是当时坚信的事情搁到现在，变成了只是我以为自己坚信的，那该怎么办？

坚信做最好的自己就能做到！“己所欲，施于人” 做最好的自己！你所有做为都会反馈给你！

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。

我坚信大道至简 你相信你就会有所思考有所行动

喜欢奥普拉的节目是今天偶然的在 podcast 里听到的奥普拉 show，她的声音，她的睿智，她的善良，让人印象深刻。书很小，文字不多，但是处处是金句。推荐

值得每個人閱讀

特别棒！爱出者爱返！善待身边每一个人每一件事！

人们说他们在寻觅幸福时，我会问：“你给了这个世界什么呢？” 这就像是曾经到我节目上来的一位妻子，想要知道为什么她与丈夫的感情会破裂。她不停地说：“他曾经让我快乐极了，但现在再也不会让我快乐了。” 她看不到的是，她自己才是因。幸福从来都不是什么你能从别人那儿得到的东西。你感受得到的幸福和你能给予的爱是成比例的。如果觉得人生缺乏什么东西，或者你没有得到本该得到的，记住，可没有什么黄砖路，你引导着自己的人生，而不是人生引导你。花更多时间陪陪孩子，看看会发生什么，放下你对上司或同事的愤怒，看看他们会回报你什么。热爱你自己和他人，你会看到这份爱回馈你的。这一规则每次都灵验，不管你是不是意识到了它的存在。它会发生在小事中、大事里，还有最重大的那些事情中。

这本不到 100 页的书蕴含着巨大的能量。很多时候，大多数人看到这种喋喋不休讲某种道理的文字，可能都会生出 “道理谁都懂，做起来就是另外一回事” 的感慨来！但这本书除了这种感觉，还有一种 “哦，原来是这样啊” 的恍然大悟感。欢愉、坚韧、羁绊、感恩、惊奇、力量、澄明，在这么多个人生课题中，可以看到作者的人生态度。这是一个有厚度的人所悟到的人生哲理奉献给大家，愿我们所有人都首先爱自己！

读书时我一直保持着兴奋的状态，从来没有一本书能够带给我这种感觉

这本书，因为不是一气呵成看完的，因此感觉也是断断续续，但是我喜欢看各类伟大的或者成功的、或者有名的女性的传记。因为我是女人，我想知道自己遇到的难题这些女性会不会同样经历？我想知道她们如何处理人生中的变故？如果面对感情、亲子、工作关系中的种种矛盾？后来我发现所有的伟大，只是因为背后有我不知福的艰辛；所有的成功也是因为经历了困苦的磨炼；所有的美好是建立在一次次的不愉快的基础上的涅槃重生… 我慢慢的就淡然了，就放宽了心，不是自己的独有问题，而是身为人、生为女性不得不经历的事情。但这些有过丰富的生活阅历、经历的大风大浪依旧灿烂无比的女性就是我们人生的导航仪，告诉我们如何避坑、如何提升、如何肆意挥洒、如何尽情绽放… 有她们在，真好！

这本书的精彩之处都在下半段，每个段几乎都有金句。在迷惘或是怀疑的时候遇到这本书简直不要太幸运😜😜就像一杯醇香的老酒，一开始平淡无奇，而当你静下心来去领悟去思考的时候又会觉得是如此的甘醇，回味无穷。我们从这个世界上得到的，就是我们给予这个世界的。所以，不要埋冤，凡是皆是因果轮回。那么从今天，我努力做好事，对自己遇见的每一个人都好。我确保自己的人生被用在善意上。因为我确信，我的想法、我说的话、我做的事 —— 一切都会返回到我身上，这对你来说也一样。

精神世界和谐统一，是自己引领自己的人生，自己是自己身体的主人而非奴隶，做一个真我，真正的自己，追寻自己的梦想并去行动实现它。感恩一切给予才是最大的得到。幸福的人生是找到并实现了自己的人生意义。勇气就是在不能坚持前进的时候勇敢地向前迈进一步。

一个人的进化是一生的挖掘过程 —— 深挖才能发现你最深的问题所在，有时你可能觉得这就像是在挖乞力马扎罗山一样，不断地碰到岩石。

阅读的过程中我总有大声读出来的冲动，我认为这是一首长篇的 “我坚信” 之诗，没有一个字是冗余的，内容温柔或坚定，缠绵或哀伤，低落或高亢，但都透着一股力量，让人奋进，让人看清自我的力量。唯有像奥普拉。温弗瑞这样通透的人才能写出这种穿透力的文字。人生的真相是什么？真相就是让你每天都活得完满的东西！