评分及书评

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    一本关于“心理治疗”的小百科

    1. 带着怀疑开始读的这本书。封面不喜欢,小气;书名不喜欢,土气。但看到出版人是之前认识的一位非常执着于心理图书朋友,又看各路心理咨询界的大咖都出来站台,说作者徐钧是个 "妙人儿",武志红老师还盖章说他是圈内公认的 "图书馆 / 百科全书"。看了下目录,罗列的大师人名里,有几个我还挺好奇有什么八卦逸闻的。书也不厚,11 万字,嗯…… 我看看。2. 开篇就是弗洛伊德,总是这样。弗大师是个乐此不疲的工作狂魔,工作动力是什么?也没啥,小时候我们都玩不累,他就是把工作当游戏。而且大师还工作家庭两不误,是个深情款款的好爸爸,书信中记录着孩子们长牙生病调皮捣蛋。大师的结局不好也不坏,他在晚年时饱受口腔癌的折磨,但坚决不用镇痛药,说自己 "宁愿在痛苦中思考,也不能失去清醒的头脑"。直到弥留之际,疼痛难忍,逐臭的苍蝇也在一旁嗡嗡作响,他请医生结束自己的生命,平静、成熟地走向了自己的死亡。最后再附上推荐阅读的书单,简单到就像论文的参考文献。3. 我觉得自己的怀疑落实了,失望。几页纸,几分钟,几个书名,弗洛伊德就结束了。就这?如果着就是心理咨询师的部落,也过于寡淡了。如果着就是作者的水平,那也太…… 水了。这时候我甚至取消了对这本书的 "收藏",准备当没看过,保持书架的含金量。但 "一口一个大师" 的短促体验,也莫名带来了一种爽感。往下还有三十多个,个个都是大名鼎鼎,不如再看看吧。4. 随着进入部落的人越来越多,人物之间也开始产生交集冲突,我随手画线的笔记也越来越多。老顽童温尼科特会在草地上打滚,他相信游戏的疗愈力,活得生机勃勃。写了《爱的艺术》的弗洛姆情路坎坷。早年和精神分析家霍妮恋爱,结果自己移情别恋分手了,后来结婚,妻子又早逝。直到 53 岁遇到弗里曼,又坠入情网。76 岁白发苍苍的时候,出去讲学也带着老婆,就算有学生在也会忍不住亲老婆。堪称 "精神分析之母" 的克莱因有点凶,因为观点冲突,她跟逃难到英国的弗洛伊德正面刚,几乎闹得英国精神分析学会分裂。她跟家人、同事的关系也都挺失败,但作为心理治疗师,她却非常关注他人内心的痛苦,而且很擅长儿童的精神分析治疗。(像 "温柔的母老虎" 吗?有机会再仔细看看这位大师)创立了沙盘游戏疗法的卡尔夫没有大学毕业证,所以就算荣格本人都很赞赏她,她也没有拿到荣格派心理分析家的资格证书,这让她非常郁闷。而后来她创立了国际沙盘治疗协会,很多成员还是有证的荣格派分析师,这又有点讽刺。英国著名的精神分析学家费尔贝恩很会关怀人,但也有自己的苦恼。只要有人在,他就没法尿尿,他父亲就有这样的小便焦虑。他努力克服这种焦虑,但症状时轻时重,终身都没有摆脱。海耶斯创立了接纳与承诺疗法(ACT),缘由是拯救自己。29 岁的他在一次心理学大会上发言时紧张成哑巴,后来焦虑泛化,严重到连门都出不了。为了自救一顿折腾,最后搞出了 ACT。家庭治疗大师萨提亚并没有幸福美满的家庭,有人质疑她 "你自己离过两次婚,怎么能指导家庭治疗?" 她诚实地回应说:"我就是从这种经验中学习的。"5. 心理学家本身都是病人、疯子?作者也在书里指出,的确有一些优秀的临床心理学家是从深渊里走出来的,因为自己经历的心灵痛苦,使他们特别关注和省思人类的心灵,并因此发展出某种痊愈心灵的方法。但这并不能误解成,想成为优秀的临床心理学家都要经历一遍人类的心理痛苦,事实并非如此。因为大部分优秀的临床心理学家,主要还是从前辈心理治疗师积累的病案经验和自己心智对问题的敏感领悟中获得宝贵经验的。大师也是人,但比普通人多了些敏锐,以及创造性解决人的问题的勇气。6. 至此,我决定把这本书保留在自己的电子书架上。但依然觉得有不满和遗憾:书名用了 "部落",但呈现方式就是简单的清单式罗列,像名人词典。作者最后其实提到,在当代的心理治疗和咨询的发展中,已经形成了几百种疗法。虽然一些疗法现在已经消亡,但从宏观上看,有三种疗法占有绝对优势和领导地位:精神分析疗法、人本 — 存在主义疗法、认知行为疗法。而在部落中陆续登场的咨询师们,也基本可以划分到这三大疗法中。是不是可以给这本书做一个完整的部落地图呢?标注出三大流派,以及各自衍生出的分支。在这个大脉络上,再具体展现每个大师自立山头时的关键事件,搞出的独门秘笈是啥,心法(理论)和招式(技术)都列一列,比一比。7. 遗憾的是,这本书前后由不同的出版机构做了三版,但三版除了封面和越来越豪华的推荐序,变化不大。一样是某个学科的发展史,曹天元老师把量子力学的发展写成了磅礴连贯的故事《上帝掷骰子吗》;讲科学史,二混子陈磊做成了搞笑的《半小时漫画科学史》;讲美术史,后浪引进的那本《美术馆里聊怪咖》也有梗有干货。对比来看,这本书确实展现了作者的 "心理学百科全书" 潜力,但作为一个内容产品,它没有找到一个核心发力点,并借此塑造一个 "" 魂儿:一下就勾住读者的,让人读完念念不忘的独特的魂儿。

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      这本书把心理学学科的发展,和发展史上重要的推动者、理论和疗法创立者都系统的讲解了一遍,特别是书的最后,更是梳理了心理学的流派和当下的主流,关键是大多数是讲故事,并不枯燥难懂。对心理学感兴趣的同学,值得读一读。

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        心理学工具书

        心理学学习索引,有故事但故事性不强,但比较全面的各 “部落” 介绍可以开启不一样的视角,例如:从人的方面

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          这是一个心里学地图,了解心理学的指南

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            通过本书,大致了解了世界著名心理学家的一些趣事和独特的一面,对心理咨询发展有了初步了解。看书过程中一直有一个念想:要把不同心理学家相互关系和理论学派通过思维导图或者知识图谱的方式进行梳理,以便于更好的从全局视角理解心理咨询的发展。目前知识储备贫乏,能力未及,留作日后作业。

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              一口气读完的心理咨询流派导览

              很有缘的一本书,一口气读完,对心理咨询与治疗的流派、代表人物、关键疗法有了切近的感受,尤其是关于佛陀、正念的介绍,让其中的感受多了贯通古今中外的畅达,正在学习古典完形,平时也练习正念、内观,自由、慈悲、创造,努力自渡,谢谢…

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                人生的多彩,“大师”的传奇

                由一本书串入另一本书,这种横冲直撞的阅读越来越有意思了,这应该也是得到电子书的好处之一吧 “大师” 们首先是常人,同样有恩怨情仇、嬉笑怪诞,一个个鲜活的生命呈现在你的面前,有欢乐、更不乏苦难 “大师” 也毕竟是大师,总能有出乎意料的奇迹和创造,令你不得不佩服、敬仰,认命不服命,产生一个又一个流派,多彩的江湖梯次展现帮你又理了一遍心理学、心理咨询的发展史,在这些大师的人生片段中,逐渐清晰,虽然有些本不可能清晰,但,总体的轮廓是那么的明朗同时,也给各个流派做了一个不太连贯的自传,独特而深邃,还有老师的梳理,有效避坑避误区,总之,有种模模糊糊的清晰感

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                  心理学大师们的脉络梳理

                  听了一些武志红的心理学,他在课程里时不时的引用一些心理学大师们的理论 / 治疗方案,这本书可以作为简单的梳理,快捷心理学 / 心理治疗的发展脉络。

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