《脑力赋能：一看就会的用脑秘籍，拿来即用的高效指南》这本书。有些人，在自己身体上花的心思，真的还不如给一辆车：每年的保险从不落下，开了 5000 公里，都会带去 4S 店做保养，看看机油要不要加，零件要不要换…… 车子的零件坏了还能换，身体的零件坏了，可是没那么容易换的…… 你可能是健身房会员，或者以其他方式投资自己的身体健康，但是你却让大脑自己照料自己，相信它自会尽职尽责。我们终生忙碌，长时间工作，很难有时间顾及自己，因此健康受到损害。同时，我们也很少有时间顾及别人，同亲朋好友的关系也因此受到影响。我们感到身心疲惫，或者觉得难以集中精力，但是我们唯一能做的却是加倍工作。真正的解决办法是更加聪明地工作。聪明的工作的核心就是要合理的使用你的大脑，但是，我们对自己的大脑却了解很少，这也是我们选读这本书的理由，这本书也是中国友谊出版社 11 月 1 号刚出版的新书。这不仅是一本重要的书， 而且也是一本高效用脑指南，同时也是人生指南。

脑力高效的起点、保障、秘诀、调整和挖掘，是本书五个章节的内容，每个章节的内容环环紧扣，学了就可以马上实践，并对之前的不正确行为进行修正，再对照多米尼克经典记忆技巧进行练习，相信记忆力会有一个明显的提升，期待更好的自己！

言简意赅，讲述了大脑构造，合理使用大脑的方式方法，指导你更高效的使用大脑

创造正确的学习状态：你现在知道什么？你的身体怎么样？你有多么专注？暂停片刻，闭上眼睛深呼吸。当你睁开眼睛的时候，就不会那么心烦意乱，而是处于一种效果更好的学习状态。行动与监督：我要在本书中阐述各种原则，提出实用的建议，介绍各种技巧。你要随时写下读书笔记，可写在书页上，也可写在便于你看到的地方。应用书中学到的技巧时，要注意出现的情况。改变不奏效的地方，在成功的基础上再接再厉。