中国人如何思考？如何行动？如何回应行动，回应思考本书引经据典，旁征博引，又立足现实的总结了很多中国人的习惯，包括，思维习惯，生活习惯，工作习惯，休闲习惯等等，阅读完加深了很多理解，当然更难能可贵的是本书似乎是第三方视角写的，所以参考起来很有客观性，也逻辑严密。

又听完一本书，听完后，去拼多多买了本实体书，虽然听完没太多感悟，好像啥都懂，又好像啥都没按要求来，只能买本书回来慢慢磨究，然后剩下的都是废话，为什么呢，因为我要凑够 100 字的书评，然后领优惠券去买课程

主要围绕中国人的五种习惯 “推己及人、和而不同、择善而从、勤勉好学、张弛有度” 来展开，但其实，这不像是习惯，更像是一种品质，是立足于中国文化所形成的优良作风。除此之外，我更想看到其他存在不足之处的习惯，又或者说，除了优点，我想了解不足。然而本书并没有。“成长、游历、阅读、回应” 的卷尾语算得上是一种闭环，可以借鉴。

看了一些心理学的文章和书，也学了一点认知行为疗法，十大认知扭曲我都有。每天都过得很挣扎，感觉这不是我想要的生活，我也没走在成为我想要成为的人的路上。天天虚度时光，但我也没有勇气去死。我讨厌生活中的琐事，讨厌工作上的琐事，常常拖延，我真的不知道该怎么活下去才能不那么讨厌自己，走出这个内耗的怪圈。我大概也是拖了很久，才写下这篇求助帖。我尝试过和父母和解、和自己和解，但过一段时间，就继续像钻牛角尖一样地讨厌父母、讨厌自己。我是因为想要通过归责父母来惩罚谁，还是为了给自己过去碌碌无为的二十五年找一个理由？我不知道。我想要改变，长久的改变，想要坚持。能帮帮我吗？[心理咨询师回复]（括号部分为编者注）我想帮你，但我快要被你说服了。你列举的每一