2022 年读完的第二本书，开始点开此书只是因为英文原书名让我觉得很有意思 Whistling Vivaldi. 本书开头就叙述了背后的故事以及作者本人童年时的一个经历。进而像是一步步破案一般掀开名校精英里非裔以及小数族裔的成绩比平均水平要低的原因。书中的内容与详述的实验比书名副标题那一句概括来得深入透彻。阅读时脑海里浮现出好几个美剧里塑造的非裔学霸形象以及其挣扎。刻板印象与我共鸣较深的是自己女性角色的被定义被影响的处境。在我成长的环境里，女儿就如某种先天残障一般，画风自然而然地变成 “哎，宝宝健康就好。” 于是书中好几处的描写都给我很深的触动。书中引发我思考的还有从女性大法官处境介绍开来的临界数量的概念，有从黑人群体患高血压风险明显偏高这一现象推出的约翰亨利现象，对情景线索等等的展开讨论。书中的一些观点也让我频频回想起《精英日课》跟吴伯凡老师以前课程里的内容，大脑在新旧知识中漫游碰撞，惊喜。

身份条件作用引发的刻板印象的风险 —— 一种在不同场合中由身份引致的不确定性。书中介绍笃信个人主义而忽视社会身份的影响，其代价将是沉重的。社会身份影响着个人的成就和发展，影响着在身份多元化的社会和世界中生活的质量，影响着我们对由身份引发的分配不公问题进行纠正的能力，我们绝不能对此视而不见。刻板印象是人类心理认知的产物，在自我与他者的互动中，刻板印象也是互动双方彼此了解的基础。

在这个标榜多元与包容的时代，歧视似乎已经退居幕后，成为了一种隐形的存在。克劳德・M. 斯蒂尔的《刻板印象》一书，却以其犀利的洞察力，揭开了这一个令人不安的真相：歧视从未消失，它只是换上了新的外衣，在每个人的潜意识中悄然生长。作者以其独特的身份 —— 一位非裔美国社会心理学家，为我们打开了一扇观察歧视现象的独特窗口。他通过大量严谨的社会心理学实验，揭示了刻板印象威胁这一令人震惊的现象：当个体意识到自己可能被负面刻板印象所定义时，这种焦虑会严重影响其表现，形成一个自我实现的预言。这种发现不仅解构了传统歧视理论，更将讨论的焦点从外部歧视转向了内在的身份认同危机。书中关于 “身份安全” 的论述尤为发人深省。作者指出，在主流社会中，少数群体始终处于一种身份不安全的状态，他们需要不断证明自己，这种持续的心理压力消耗着他们的认知资源，形成了一种隐性的社会不公。这种不公不是通过显性的歧视行为来体现，而是通过一种无处不在的微观压力来实现的。在解构了刻板印象的运作机制后，作者并未止步于批判，而是提出了建设性的解决方案。他主张通过重构环境、改变叙事方式来缓解刻板印象威胁，这种思路为打破歧视的恶性循环提供了新的可能。特别是在教育领域，斯蒂尔的建议具有重要的实践意义：创造一个身份安全的环境，让每个学生都能摆脱刻板印象的桎梏，释放真实的潜能。

把世界分为 “我们” 和 “他们”，并给 “他们” 贴上各种标签，可以大大减轻我们的认知负担，但是，它模糊了人的个性，会造成很多意想不到的问题。这本书告诉我们，刻板印象不仅会对人的情绪、思想、行动造成影响，还会造成群体隔阂和冲突。我们必须有意识地克服偏见，用理智纠正思维惯性，培养多元的成长型思维，学会接纳不同的人和意见。

1、从整个国家的角度观看刻板印象对人的影响 2、如何解决这个问题

从英文书名《Whistling Vivaldi》(吹着维瓦尔第旋律的口哨) 就能看出这是一本有趣的著作（故事源于本书 p9），作者通过分享个人经验和心理学研究中进行的实验，围绕一个主题，针对不同种族，性别，年龄人群中出现的 “刻板印象”，提出了自己的观点和解决方案。 对心理学感兴趣的读者建议阅读，选择性购买。

《刻板印象》我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。刻板印象，是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为该类事物或者整体都具有相应特征，而忽视个体差异。本书作者，克劳德 M. 斯蒂尔（Claude M. Steele） 非洲裔社会心理学家。斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。 美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定、自我同一性和成瘾行为。这是一本讨论歧视与被歧视的畅销书，作者观察，在美国社会虽然黑人的社会地位显著提高，但是对黑人，拉丁裔，美洲原住民等少数族裔学生的身份偏见始终存在，而且这种行为的危害被大大低估了。作者的关键研究成果是，通过心理学实验证明，刻板印象风险将通过影响精力分配乃至对大脑功能区进行精准激活等一系列传导机制对人体机能产生广泛的损害。1. 当进行相同的运动测试时，测试名称为 “运动天赋”，测试组中白人学生表现不佳，测试名称为 “运动智商”，测试组中黑人学生表现不佳。2. 当进行单词默写测试时，实验受试者均为老人，如果测试之前阅读 “年龄老化损害记忆力” 的新闻报道，会对测试结果产生显著影响。这部分研究，作者提供了一个大脑 “暴走” 模型，解释上述实验结果，身份风险会对人造成认知过载（俗称 “想太多”），从而导致人体的生理状态产生波动，影响测试表现。此外，作者也提到刻板印象在社会群体中会产生隐性歧视，造成群体之间的隔阂和分化，比如说在大学校园中，往往是白人和白人一起玩，黑人和黑人一起玩，这使得少数族裔想要获得阶层跃迁更为困难。群体分化这个现象，在当前社会确实越发严重，当然不仅仅是刻板印象这一个原因。我想，毕竟人是一种本身存在同质化区隔天性的社群动物，苏格拉底也说过 “平等带来愉悦，相似产生友谊”，造成当前群体分裂的关键原因在于互联网的快速发展，信息茧房效应会强化群体相似性，使群体间分离风险增大。关于降低刻板印象的方法，作者持相对悲观的态度，认为从客观角度完全消除十分困难。就个体主观角度来说，可以做的主要是，提高认知，培养成长型思维，经常自我肯定，形成多元思维，学会包容。# 读书笔记