领悟到我跟父母的关系，缺乏安全感，讨好别人，抢了妈妈作为妻子的角色…… 有些认知和启发但有些翻译，有点不通……

屎一样的翻译

这本书对我来说，阅读体验不太好。内容生硬，很少有被触动的感觉，没有体现出作者 20 治疗经验的 “功底”。不知道是作者的问题，还是参与翻译的人数太多的问题。总而言之，没有达到心目中 “华章心理” 出品的水平。

我在一次 #与教练对话的线下课程里，主讲老师 allow 说，原生家庭根本不存在，每个当下、每个人都做出了最大的努力，当时我觉得很有道理。现在我会有些新的想法，每个人都付出了最大的努力，但不一定造就了最好的环境，塑造了最好的模式，环境造就了模式，模式变成了无意识，个人的无意识模式造成的很多痛苦，往回看找到形成无意识的源头，通过成年人的理性，把无意识变成有意识，有可能改变无意识的模式，形成新的模式。