心理学是一部全世界人民一起，用科学的方法，慢慢搞懂自己的历史。心理学是人类自我反省的产物。心理学深受社会历史和文化背景的影响，不能只看西方。心理学经历了从哲学思辨到实验科学的艰难转型。1. 心理学的历史就是人类自我反省的历史，它记述了曾经生活、工作和创造历史的那些杰出人物，也描述了他们为今日心理学打下基础的那个令人惊讶的时代。心理学其实就是人类琢磨自己的历史。它记录了那些牛人的故事，也还原了他们当初是怎么一步步给今天的心理学打地基的。就像高大松失恋了，会反思我是不是太作了？我到底想要什么样的伴侣？这就是微观的自我反省。心理学就是把全人类几千年来这种内心戏汇总起来，研究出规律。心理学的历史，就像一部《人类使用说明书》的编写过程。一开始大家瞎用（比如把心理疾病当成鬼上身），后来不断试错、修改，才有了今天这本相对靠谱的说明书。2. 心理学的发展与社会和历史紧密相连，特定历史时期和地区所独有的社会、政治和学术氛围，对于心理学学科和心理学知识至关重要。心理学不是凭空冒出来的，它跟当时的社会、政治环境死死绑在一起。哪个年代、哪个地方的风气，直接决定了这门学问长啥样。二战时期，因为战争创伤太多，大家急需治疗士兵的心理问题，所以心理治疗就火速发展；冷战时期，为了选拔飞行员和间谍，搞竞争对抗，智商测试和社会心理学就特别受重视。心理学就像一棵树，土壤（社会环境）不一样，长出来的果子也不一样。在战乱的土壤里长出了创伤治疗，在和平富裕的土壤里长出了积极心理学（研究怎么更幸福）。3. 不要习惯地聚焦于西方国家而忽略了世界其他地区累积的知识，不同文化和宗教传统中发展起来的知识，其多样性值得欣赏。别光盯着欧美看，世界其他地方也有不少智慧。不同文化、不同信仰里攒下的心理学知识，都挺有意思，值得咱们好好品一品。西方心理学讲自我实现（马斯洛）；但东方佛教里讲的正念冥想（Mindfulness），现在也被证明能减压、提升专注力，成了现代心理学的重要工具。还有咱们老祖宗王阳明说的知行合一，其实也是高级的心理学实践。这就好比吃饭，西餐（牛排汉堡、西方心理学）固然好吃，但不能因此就说中餐（炒菜米饭、东方智慧）没营养。真正的美食家（心理学家）应该中西合璧，营养均衡。4. 心理学作为一门实验科学一路走来并不容易，从理论性和思辨性的分支转变为一门实验性的学科，这种转变并不是迅速的，其中也不乏争议。心理学混成今天的实验科学，可没少走弯路。它以前主要靠想和辩，后来才慢慢学会做实验，这中间吵得可凶了，也不是一两天就转过来的。以前弗洛伊德搞精神分析，主要是听病人聊天、自由联想，这有点像讲故事。后来冯特在德国搞实验室，让被试进去按按钮、看反应时间，这就变成了做数学题。当时很多人骂冯特，说人心哪能像物理化学那样测？但这股劲儿坚持下来，才有了现在的科学心理学。心理学以前像个哲学家（坐在摇椅上思考人性），后来经过一番挣扎，硬生生把自己训练成了一个严谨的实验室技术员（拿着秒表和数据说话）。这个过程很痛苦，甚至兄弟反目（学派之争），但最终让它变得更有说服力。总之，心理学不是凭空产生的标准答案，而是人类在不同文化背景下，为了理解自己，从靠嘴说、靠脑想逐步走向靠实验、靠数据的一部奋斗史。

于我而言，这是一本很完善且易于理解的心理学史的书籍。从公元前的哲学家们，孔子和柏拉图，到当代心理学的现状和发展，这本书很详细地介绍了心理学的历史。从 20 世纪初到现在，心理学作为一门学科，也得到了充足的发展，逐渐演化出行为主义心理学、精神分析心理学和人本主义心理学。把握这些抽象和框架的主义，才能帮助我更系统地学习心理学，正如我学习哲学的方法一样。

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21 世纪的心理学没有抛弃传统的身心关系，先天后天关系，理论实践关系等传统的研究主题关注，研究范式走向整合，多交叉学科研究，对心理学的发展由盲人摸象到逐步整合，聚焦问题导向采用多流派多方法多维度进行问题解决，提升人的自我实现和幸福！