里面有一些触动自己思考的话比如：如果我死了，谁会在乎？比如：如何活出你自己并成为你自己

本书作者是一个充满慈悲和豁达富有哲理和洞见的心理学优秀工作者。“我是谁？”“我在哪？”“我将要做什么？” 这些看起来普通却意义深远的人生问题在本书中都能找到答案！人生的意义在生活中觉察和实现，生命跟随时间的流逝，一路羁绊，一路咆哮，一路呜咽，一路高歌，一路向前…… 幸福是什么？只要活着就是幸福，它代表一种生长轨迹，万物因有生息而有万种可能！当每个人清醒而蓬勃的生长时，他就有勇气直面生活的低谷和任何艰难。敢于直面人生的强者自然也无惧死亡！每个人的人生都是宝贵而独一无二的，我们要做的是，珍惜而珍重！

从 come–confirm–claim 到 become, 我们永远都在成长和成为你自己的过程中。保持成长，调整心态，我们每个人都是自己无可争议的作者，在时间里去呈现自己，谨记：不是状态好才去做，而是去做才会状态好！

想先说点儿 “无关” 的，近期学习兴趣的原因，读了一些专业的书籍，也有几本大部头，之前曾发过愿：每月读多少本书，也确实在坚持，直到近俩月。感受很不一样，虽然有些累；而学富老师的这本书虽然很专业、也很有深度，但却很好读、也很有温度和诗意；很喜欢，特别是对于刚开始学习存在主义心理治疗的我来讲，很受益；大部分内容是学富老师和读者或受辅导的访客的来往信件，穿插老师的感悟，特别直率、自然地讲述了他独创的直面疗法，让人受到启发、产生领悟、更从容的走好自己的路。

青少年成长必读，想着要推荐给女儿

有时候我们恢复过来了，活下来了，但我们生命中最宝贵的部分却被剥夺了 —— 我们丧失的，可能是最亲的人，可能是重要的机会，可能是生命中最好的时光。这时，我们不仅身体有创伤，我们的内心还有极深的悲伤。

拥有自我是重要的事情，不随波逐流，不附和众人，有自己的判断，对自我有明确的觉察，当你做到这些，你就能活出自我来。

好像被说烂了的一个词 其实并不是很多人都做到了，甚至还有很多人并不是很懂什么意思，我也是中途才明白的。这个中心思想值得去了解

全是干货 没有多余的词汇 是我看过如何成为自己目前最好的一本书了 成为自己听起来很简单 但要完成 真的就像经历千山万水刀山火海一样难

越到后面越精彩

人会变老，但成长不会结束，我们永远都在成长与成为自己的过程之中。