- 给这本书评了2.0接受现实是关键
廖恒与喜多川泰的《凡事发生皆有利于我》虽同名且内核相似,表现形式不同,本书写的更 “鸡汤” 类,工具理性主导的 “生存算法” 书中将 “4A 法则”(接受事实 - 调整情绪 - 分析对策 - 达成行动)作为核心方法论,强调通过可量化的步骤将困境转化为机遇。本书不如日本写的奇幻故事,另外一本 “老杨的猫头鹰 “写的《凡事发生必有利于我》的反向毒舌网文,因为积极思维属于 “说易行难”,“站着说话不腰疼”,首先人最难的就是接受现实,事情越大越难,不要说病痛苦难,就是 那些 “一失足成千古恨” 的选择,也常常让人梦醒和酒后痛彻心扉不愿认可,冯唐经常讲他曾经丢一件古玉的故事,到处搜索的不甘心,最后蓦然回首在眼前,后来写了很多大道理的片汤话,我想关键是失而复得了。人性很奇怪,靠毅力和大道理以为能想通都是妄念,唯一可行的办法是转移法,转移注意力之后,如果处于满意的生活状态中,那时候 “忆苦思甜” 就是真的接受了事实,你能心平气和的回望苦难,说明苦难已然离你而去,如果你始终纠结,那说明苦难一直在你身边,不释怀过去的人就无法走向未来。如果你问问那些经历动乱 10 年还健康的老人,大部分都已经忘记痛苦,感恩生活了。最近李笑来和脱不花的 “长谈” 节目,谈到如何戒烟,也就是加入了积极心理暗示的印度赢学。最近 “得到” 在推荐三联的新作《人性的深渊:吴谢宇案》,14 亿中的个案原本没什么可讨论的,如同早年的马加爵案,美国的卢刚案,最近谷歌工程师陈某杀妻案都属于悲剧,不必深究。但青少年从小训练抗压和挫折感训练是应该的,以上案例因为是学霸所以吸睛,但越来越多的中学生和大学生抑郁也是事实,最重要的还是平衡压力,我在高校也经常看到每年都有挂科不能毕业和退学的,这些当年的学霸年龄越大跌得越惨,博士不能毕业的,富二代生意失败的,比比皆是,每个人都有脆弱的时候,国外有宗教信仰是个不错依靠,中国人的依靠是家庭的亲情,给孩子兜底的不是财富,而是家庭永远敞开的大门。2025 年 #241
3转发同时评论快速转发367分享「微信」扫码分享给这本书评了3.0去改变总是好的有人认为,焦虑源于个人欲望与能力的不匹配,当目标难以实现时,焦虑便随之而来。过去,我深以为然,但《凡事发生皆有利于我》一书中的一位杰出人士的经历改变了我的看法。这位在行业内自律且专业能力出众的领袖,同样饱受焦虑和精神内耗之苦。他指出,许多自律之人因追求极致,对每件事都力求完美,而期望与现实间的差距导致他们常陷焦虑。由此可见,无论平凡还是卓越,焦虑似乎无处不在。尽管深知其害,人们却往往难以摆脱。对此,本书提供了改善之道。这不仅是一本励志口号集,而是注重实践与行动的实用指南,旨在引领读者向更好的自己迈进。该书围绕 “凡事发生皆有利于我” 的核心理念,分为思维、行动与结果三篇。思维篇深入探讨该理念的本质,借助辩证唯物主义哲学揭示人生曲折前行的规律,帮助读者以平和心态面对挑战。行动篇为核心,通过详尽的 4A 法则,教授如何将困境转化为机遇,使坏事变好事。
转发转发同时评论快速转发110分享「微信」扫码分享给这本书评了5.04A 法则: 接受事实、调整情绪、分析对策、达成行动凡事发生必于我有利,与内心博弈,终能遇见另一个自己,通过与内心的对话和调整,发现隐藏在困境中的机遇,从而实现自我成长和蜕变。凡事皆有两面性,好坏取决于自己,面对生活中的各种事件,我们不能只看到表面的负面,而应深入挖掘其潜在的积极意义,从自身出发去改变对事情的看法和态度。接受事实、调整情绪、分析对策、达成行动,这是书中提出的 4A 法则,是将坏事变成好事的关键步骤。通过接受现实、稳定情绪、寻找解决方案并付诸行动,我们可以更好地应对生活中的挑战。事情本身没有那么重要,真正重要的是如何看待这件事,以及对它有何反应,即使面对同样的事情,不同的心态和反应会导致截然不同的结果
转发转发同时评论快速转发评论6分享「微信」扫码分享给这本书评了5.0凡事发生皆有利于我🕊这本书我是强烈推荐的哈~居然是去年七月份出版的,难怪很跟紧时代的感觉,很适合年轻人看,主要就是调整心态嘛,但是以我的经验来看,好心态的重要性能和健康并论。🍃本书介绍了 A4 法,就是你觉得事情发生不如意的情况下可以采用,分别是:接受事实(Accept)、调整情绪(Adjust)、分析对策(Analyze)、达成行动(Action)。这个应用到生活中就能减少焦虑,让你快速冷静下来。🍃透过事情看本质,世界上没有完美的方案,只要能快速解决问题就需要我们忽略掉一些细枝末节。🍃屏蔽力非常非常重要!不要老是自证,这只会消耗你,这个概念我第一次接触好像还是在一个得到同学讲动机管理听到的,当时觉得很有启发,但是没有做到屏蔽外界声音😥所以现在要尽力做到啦,别人不会因为你做了什么改变对你的初印象,所以不要自证,有时候付出的代价承担不起!🍃相信 “相信的力量”,不可控的未来我们可以通过方法让它逐渐减小不可控性。未来掌握在自己的手中,当你行动时,就会发现事情在一点点解决,这个世界行动者是少数。🕊作者很厉害,是为数不多讲调节心理方面的书我觉得很不错的,给我的启发很大。书中说过一句话,阅读是提升认知,是接受不同的观点✅“你不再麻烦不断,而是有好运陪伴。”
转发转发同时评论快速转发评论5分享「微信」扫码分享给这本书评了5.0读本书获得以下几点收获:1、凡事往长远看,人生是一场无限游戏;2、凡事皆有两面性,好坏取决于自己,因为坏事未必是真正的坏事,只要我们的反应得当,坏事也能变成好事。3、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标,一切笔直都是骗人的。4、纠结和懊恼毫无意义,也是徒劳的。既然是徒劳,为什么还要沉溺其中呢?因为时间无法倒流,如果你今天为明天还没有发生的事情而焦虑,就意味着你杀死了今天。5、当我们遇到坏事或麻烦事时,请记得转变自己的思维方式,从 “为什么是我” 的受害者思维转变为 “这件事能教给我什么” 的成长型思维,把它当成人生的礼物,只是带有困难的包装而已。
转发转发同时评论快速转发评论4分享「微信」扫码分享给这本书评了4.0“凡事发生必有利于我”,好标题我是一气呵成读完了这本书!坦率讲,这这书的题目,这个论点听吸引我的!如果作者能够就立意的标题做一些更深入的剖析更佳,值得拜读!凡事发生必于我有利,与内心博弈,终能遇见另一个自己。面对当下的工作竞争、生活压力,你是否感到焦虑、精神不安?遇到不好的事情时,你是否会伤心、愤怒、不知所措?如何改变这些状况?本书提供了一种很好的处理方法,就是用 "凡事发生皆有利于我" 的心态对待。怎样才能做到这一点呢?本书讲做法、讲行动,和你分享了让 "凡事发生皆有利于我" 的方法。本书分为思维篇、行动篇和结果篇。思维篇从根本上分析为什么 "凡事发生皆有利于我";行动篇和你分享如何才能真正做到 "凡事发生皆有利于我",这部分是全书的核心,主要讲述了一个如何让坏事变成好事的 4A 法则:接受事实、调整情绪、分析对策、达成行动;结果篇将会带你来到 "凡事发生皆有利于我" 的世界,你会发现自己不再感到焦虑和精神内耗,可以主动掌控自己的人生。
转发转发同时评论快速转发评论3分享「微信」扫码分享给这本书评了3.0花两个小时翻完也有收获的🐔味清汤整本书只有 104 页,加上记录书的基本框架和摘录金句的时间,我一共花了两个多小时读完。整本书的结构清晰,案例虽小但都是常见的示例,语言通俗易懂,还搭配了一些具体的思考和行动方法,很适合正处于低谷期的伙伴用来快速治愈,属于偏快餐的鸡汤读物。书中的核心知识点有两个:一,让坏事变成好事的 4A 法则:接受事实 - 调整情绪 - 分析决策 - 达成行动;二,如何让自己变得积极,需要从思维、行动、结果三个方面来进行改变。如果需要快速调整状态,快速翻阅一下就能吸取到一些能量,书中的一些语句会给人启发和鼓励;如果想要进行自我调整,还是建议慢读,参考书里的方法进行实践。整本读完,对我来说最大的收获是提醒自己要时刻保持积极状态,凡事都要往有利于自己的好的方面去想,同时也不要忘记复盘不好的一面可能带给自己的影响。从 “被害者思维” 切换成成长思维,掌控自己的情绪,进而调整思想状态,影响行动的改变。如果你刚好刷到这条笔记,刚好需要被治愈,不如浅翻一下,专注地阅读总会给人愉悦的感受。愿你保持积极状态,笑对人生百事。
转发转发同时评论快速转发评论3分享「微信」扫码分享给这本书评了5.0在逆境中种太阳:凡事发生皆有利于我书中讲述了保险业务员冈田修一,事业遭遇保单解约危机,家庭面临女儿厌学困境,在生活一团糟时,登上了一辆神奇出租车,司机带他前往四个地方,让他逐步转变思维。这本书最大亮点,是将 “凡事发生皆有利于我” 这一抽象理念具象化。它告诉我们,保持心情愉悦,能敏锐感知运气转机,人生努力不会白费,当下回报不显,实则在积累运气。同时,正向思考并非空想好事,而是把已发生之事当作有益经验。例如,修一在经历挫折后,通过转变思维,开启了新的人生可能。阅读此书,仿若与智者对话,心灵得到滋养。它教会我们,面对生活难题,换个视角,困境或许就是成长阶梯。真心推荐给每一个在生活中迷茫、焦虑的人,相信它会为你带来力量与希望 。
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