2023—116

七种最解酒的食物 1. 蜂蜜水：酒前或酒后喝杯蜂蜜水，可以促进酒精的分解和吸收。2. 香蕉：含有丰富的钾和果糖，有助于人体更快地清理酒精。3. 汤：汤中的盐和钾有助于补充体内电解质，缓解酒后脱水。4. 柿子：名曰 “天然醒酒药”，古时就被用来防醉和消除宿醉。5. 鸡蛋：富含半胱氨酸，具有解毒的作用。6. 生姜：可刺激和恢复消化系统，缓解便秘。7. 番茄汁：补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感。

三餐除了定时定量外，“认真” 吃饭原来不是小朋友的 “专利”，大朋友也需要贯彻到底，吃饭的时候看手机看电视也会影响肠胃消化吸收。从饮食搭配，按摩，艾灸，刮痧，泡脚的方式养胃都有详细的讲解。根据春夏秋冬季节的变化，养胃方法有所不同，妥妥的一本中医养生秘籍。

非常好的一本书，对有慢性胃炎的人很有帮助，从慢性胃炎病的原理开始讲起，提供了大量的养胃方法。养生太极八段锦、穴位按摩、刮痧、食疗、泡脚，总有一款适合你。胃病重要的是养，而不是治疗，需要长期坚持好习惯。