虽然前半本说的是教育，后半本说的戏剧，看起来像两个话题。但是，这背后其实有一个贯穿始终的理念。这是约翰斯通的原话，他说，千万不要以智力来评价人，这太疯狂了。这句话的潜台词是，我们都想在别人眼里，看起来更聪明。不管是孩子还是成人。这就导致，我们总想去做点什么，符合别人的期待。而且特别害怕被否定。久而久之，我们其实是活在了别人的标准里，封闭了自己的可能性。而约翰斯通的整套理念，不管是教育理念，还是训练体系，都只有一个目标。释放你的天性，开启你的天赋。就像开篇说的，只要你没死，你就绝不像想象中那般无能。你比你想象中更厉害。

最近 2 月看了关于演讲的书第五本了，逻辑都差不多，最主要的问题是练习，以后不再看关于演讲的理论知识了，重点在实践。关于本书亮点就是概括了各种的应用场景，拿过来就能用，很不错，虽本书简短，但涵盖内容比较全面，很值得一读。

我们生活在一个随时需要营销自己的年代，不掌握好一门即兴表达的内功心法怎么闯关？书中讲了 22 个情景案例所用的套路（模型），完全可以按照自己的需求来套用。总结下来，即兴一般分为一对一，一对多和多对多三种情况。需要注意的是两个方面，体态和话语。之前有本书叫做《刻意练习》，里面讲述了一个公式：刻意练习 = 大量的套路 + 有意为之 + 及时反馈。对于即兴表达来说也是如此，比如一对一时表达自己善意可以是小幅度模仿他的动作（全部会太刻意）这就是固定套路，无论别人表达什么，你上来不要否定，一定要有绿灯思维，哪怕先重复一遍，再来个 “同时”（不要用但是）。🌻在一对多场合 —— 演讲也有常用套路：钩子 — 要点 — 论证结构 — 呼吁行动。🌲逆向运用黄金思维圈，what,why,how，跟着乔布斯一起反过来用。🌴在批评表演方面，多鼓励少评价。用 “行动 + 感受 + 评价” 模型。🌹简言之，即兴表达要有目的的练习，包含四个要点：1．确定目标，不断改进；2．训练必须专注；3．有及时的反馈；4．必须跳出舒适区。

即兴表达的第一步，就是要想清楚，你所要实现的目的是什么，并且这一目的一定得是基于对方的，这样才会对表达产生积极正面的效果。掌握 “三思三定” 的关键在于，要时刻牢记：“没有目的就不要去探讨内容，目的比内容更重要。”

从小到大，自己特别喜欢演讲，但是，也没有很好的掌握沟通的技巧和方法。通过本书介绍，原来有这么多有趣的方法，可以提升自己，已购买纸质书，希望自己可以掌握书中一到两个即兴表达的方法，随后，运用到生活中。

第二章介绍了即兴表达的思维方法，观点提炼法，数学思维法，散掉定向联想，扩句成篇法，逆向思维法，有启发，可以修炼起来建议搭配《故事力》《结构思考力》一同食用

实用性很强，看完就能实践，很好的一本教人如何表达和有效沟通的书，收藏了！

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法去练习。

还是中国人写的书更符合应用场景。即兴表达本身就是对不确定性的应对。尽管世界充满了不确定性，我们依然要勇敢面对，但不是计划性地应对，而是即兴应对。在许多时刻，我们都要做好准备：招之即来、来之能战、战之能胜、挥之即去。

干货很多，学到了不少，笔记也很多。

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法去练习。这本书是刷抖音，关注的一个人写的书。在得到一搜还真有，篇幅不长，放在书架等待时机。终于在十二月的中旬看完了。   这是一本方法论，从即兴表达的思维，结构，技巧，等多个方面，层层递进，最后还有要实践的方法，真是面面俱到了。看一遍没啥用，照着书里的，去练习才会有进步。对于有志于提升自己即兴表达能力的，难得的一本好书。对于我，只能算是一道不错的早餐，啥时有空想吃可以找到再吃一遍，味道不错。

深入浅出，赞！

通俗易懂，都是干货～

以前的表达是不假思索、脱口而出，现在却要按照套路去进行表达，而且还可能运用得不太熟练，自己都会感觉别扭。但这种别扭、麻烦的感觉，正是跳出舒适区的感觉，是成长必经的一步。要想成为真正的即兴表达高手，只有 “有目的的学习” 还不够，还需要进一步去 “刻意练习”。“刻意练习” 是迄今为止最强大、最高效的训练方式，目的是建立一个更强大的心理表征来思考问题。心理表征在认知心理学上说的是在思考事物时对应的心理结构。新手和专家看待问题的深度和高度是有差别的，这种差别就是心理表征的不同。比如，前文提到的象棋大师和新手记忆棋盘的例子，就呈现出了双方心理表征的差异。实质上，所谓心理表征，就是在即兴表达中贯穿始终的那个词 —— 套路或模型。持续、有目的地进行学习和训练，进而让心理表征成为表达者一种稳定的心理结构。在未来遇到同类场景时，大脑就会自动地调用这个结构，从而让自己的行为和结果之间建立起及时且高质量的反馈。《刻意练习》这本书提到：“我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。” 在这本书中，针对即兴表达总结出的模型，都是经过大量实践证明行之有效的模型。作为即兴表达的初学者，可以先模仿，当做得足够熟练了，就可以在某一次应用的过程中进一步地去改良。

好处是，加快了 “答题” 速度，减少了 “问答题” 中常见的 “胡说八道”。

这是语言通俗幽默，方法很实用的一本书。

从心法、结构、场景、案例等全面对比讲解，容易让人接受，阐述如何刻意练习，具有一定实操性

挺意外的一本书，初看时，只是想随手翻翻而已，直到看到提炼观点的三个维度，解惑了自己写和看 PPT 中的一些体会，才惊讶发现这本书是在告诉我们如何把思维训练落到具体的行动上，还提供了可以拿来就用的套路和工具，接下来就是行动啦，设定每个小目标，刻意练习，走出舒适区。。。

作为篇幅简短的工具书算是合格的，场景非常细分，可实操，能拿来，也有思考。