主人公子亦，两年的时间，从崩溃的家庭生活和繁忙的工作中，寻找自己，发现自己，改变自己的过程…… 外界没有变化，我们只是被自己遮蔽了双眼。高效的方式，借助专业的外力揭开眼前的迷雾，看见自己，也就看见了自己想要的生活……

作者用讲故事的方式，告诉我们，哪些因素影响我们的情绪，生活中，我们的观点是因为事实还是因为情绪左右我们的。  此书生动有趣，同时让我学到许多自己原本以为自己知道的东西。

这是我最近看到的最好的一本心理学相关的书，虽然主角跟我性别不一样，但是有极强的代入感，让我有更多的自我认知，和对自己的了解，同时也有很多马上可以去执行的方法介绍，极其实用。强烈推荐。

不论我爱谁，都是由一个深爱自己的 “我” 来爱；不论我想要的是什么样的生活，都需要先知道自己想要的是一个什么样的 “我”；我们来到这个世界，不是为了演绎完美，而是为了体验生活，所以，不要逃避，看到那个真实的自己，看清自己从何而来、立足何处、想去何方，接纳自己所有的好与不好，认认真真地过好每一天，幸福，便会在每一个认真生活的时刻自然来到身边！

比那些将知识、道理的心理学书籍 ，这本人物代入感更强。推荐阅读

《幸福，从看见自己开始》如果没有独自出行的那次 “朝圣”，主人公是否可以寻找到自己的幸福？看似偶然，其实充满了必然，因为一个人一旦看到了一个完美的自己，一个想要达到的目的地，而且还有强烈的要完成它的决心，旅途中的一切都会为你打开一扇窗。虽然这里边也有很多的心理学故事，不过不一定适用任何人，还是要去寻找属于自己的那条路，这样才可以走的顺遂。

书中的信子亦在不断尝试真正的看到自己，当她看到时，周围也发生了变化。书里的故事吸引人，从心理学的角度分析表象后的真象更是受益有启发。喜欢此书！

看完此书，自己的心更笃定了，冥冥之中的缘分，16－17 年学的教练技术，现在开始学心理学，把所有结合起来去帮助更多人

幸福，从看见自己开始改变，从接受自己开始