人的喜乐哀怒，从面部表情可以洞察内心

专业性太强，适合学心理学的专业人员学习……

微表情很早就听过，最近才看，书中辨识表情的方法需要反复观看。

人体神经系统接收到的信息统称为 “刺激”，但并不是所有的刺激都值得做出一个身体的外在动作反应。比如，两个人面对面坐好，男孩在对话过程中不经意地眨了下眼睛。尽管这个动作的确通过女孩的眼睛给神经系统传达了一个视觉刺激，但是它在女孩眼中没有什么特殊意义，所以没有进行处理就直接抛到了脑后，更不会下命令执行任何动作反应。对于那些能够引发应激反应的刺激，我们就称为 “有效刺激”。有效刺激发生之后，除了本能的反应之外（比如手碰到了装满开水的玻璃杯会马上躲开），还有可能引起不同层次的情绪反应。

如果负面刺激源升级，能够对当事人产生威胁，无论是对生命安全还是观点、名誉的威胁，甚至只是一些不应景的忤逆和阻碍，都会引发愤怒的情绪。愤怒的特征是产生攻击欲望，希望通过特定行为来消除具有威胁的刺激源。但是，如果刺激源的负面压力太大，超过了当事人能够承担的极限，比如打不过、骂不赢、颓势不可挽回等情境，当事人就会没有信心实施攻击行为（包括抵抗行为），也没有信心消除威胁，所能做的不是逃跑，就是认命。不过，这个时候危害的结果还没有发生，所以此时的情绪是恐惧。

总体值得一读，事例多一点效果更好。

不好搞