关系或事件之上，是人。人之上，还有更广阔的 “因缘线”。人能看到事件，却难以明了更深和更广层次的缘由和发展。此刻认为 “对”，放在更长的时间维度中，未必对。错也亦然。尽人事，听天命。不执念，不过度消耗，在过程中开启觉察，觉察势，才能顺势而为。

冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦。

我无法清楚描述这一切如何发生，却再也无法忽略内在清晰的声音：许多问题的出现，是因为我们把它当成问题。解决问题的方法，除了解决它，还有看清它，放下它。我有 “责任” 将这些内容整理出来，分享出去，这是我活着的意义。

有朋友说，你修习瑜伽，也没怎么样啊？我认为这是 “外在结果论”，比起我现在结果如何，倒不如看看我从怎样的过去成为现在的自己。瑜伽，从来不在意让你成为谁，而是让你在过程中体验、创造、丰富，实现自己的价值。愿瑜伽冥想也成为你的通路。愿我们都能活出自我，享受生命。

起出以为这本书是教怎么瑜伽的，一看目录觉得有点像随笔，然后就当随笔看了，一天看个几篇。瑜伽在我心里是个很大的大类，但我总是认为瑜伽要有手势身体的要求，在读这本之前我跟着网上冥想课练了一个月。那一个月开始没什么感受，但一个月后内心很平静，但人没啥变化，就是心静，这是外面看不到的只有内心才能感知自己的小确幸，希望大家都能读读感受自己的小确幸，新年快乐。