阅读时有一种力量。阅读中有一种渴望。阅读后已变成愿望...

做为一个半马🐴新人，作者讲的很多内容，我感同身受。最令人感叹的时候，就是阅读到跑步前、跑步中和跑步后的感受部分。作者的讲述情真意切，深入其中。

黄春华老师跟我的年龄应该差不多，不过你跑步的时间确实比我长。我是 2020 年开始在得到学习，突然发现周围跑步的人特别多，开始零 0 星星的去跑。但实际上没怎么连续跑过。    2024 年我带着孩子去参加了张瑞老师的敦煌戈壁徒步 108 公里才感觉到是的，应该好好锻炼，然后我当时给自己立了个 flag 在 50 岁之前先完成一场半马。       2024 年 11 月份我完成了人生第 1 个半马。 2025 年 3 月份我完成了人生第 1 个全马，确实有点快，现在也跑每个月大概 150 公里到 200 公里左右的跑量，主要目的是为了锻炼身体，感觉跑马拉松还是有点虐，跑半马还可以全马确实太虐了。      我跟黄春华老师是一样的。黄春华老师也喜欢打羽毛球，我也喜欢打羽毛球，而且羽毛球也打了十几二十年了。但是现在打的少了，主要原因还是因为跑步跑了步之后就很少打羽毛球，偶尔打一打再一个现在打羽毛球的成本也太高了，打一场球下来能花不少钱。但总体来说，只要锻炼就好，虽然也有一些伤痛，去年扭了伤了一下脚造成现在跑起来都有点难受，感觉还是慢慢来吧，跑步就是这样是一辈子的事情，希望自己能跑到 70 岁 80 岁。

从某种角度来说，人生是一场马拉松，大多数情况下，就是一个人走完一生。你的父母可以陪伴你的人生早期，你的妻子或丈夫可以陪伴你的中期，你的儿女可以陪伴你的后期，但无论如何，他们只是陪伴左右，不可能代替你来生活。你作为个人，就要学会独处。而马拉松就是这样一项运动，你很难找到一个全程 42.195km 都同频一起起跑一起跑完的人。那么你就需要面对，自己独自面对。虽然浩浩汤汤起跑的时候，好几万人，但其实你唯一需要跑赢的就是时间，到底是 6 小时，还是 5 小时还是 4 小时 30 分还是破 4，还是进 330 还是 315 还是破三。都是自己去独自面对，去和时间硬刚 。当然，你可以组队也可以有私兔，但是更多时候，跑步或者跑马，就是一个人的事情，无论你信或不信，所以跑步不仅锻造体魄，还锻造魂魄。让你有立于天地之间的本事。

差不多的年龄一样多的跑马故事从一个人到一群人一起跑全家带动一起到起跑线人生是一场马拉松从一个人带动一群人到人生终点期间有人加入有人退出但跑道上一直有同道中人从普通跑者到兔子带着新人上路全马看起来是万马奔腾其实是一个人的朝圣

看似万马奔腾，实际只是一个人的朝圣，好书，已经跑起来了，好书，五星推荐

看完一半，我就出去跑步了。2014 的时候，我能跑 15 公里，体重 123 斤，当时我以为不久就能参加全马了。后来，因为工作调动和多了个女儿，不小心就停跑了。一停就九年了，现在三公里都累，体重 140 斤。不过，看完书后，心中怒跑之火又燃起，争取 2023 年下半年去个全马。

作者本人的马拉松跑者记录，可能和本人的经历有关，没有什么跌宕起伏的故事，文笔稍显平淡。

跑马拉松是一种信仰，但也要怀有敬畏之心！

一口气看完，时而傻笑时而热泪盈眶，从 2021 年 8 月开始周末晨跑，虽然每次里程很短，但也坚持下来了，这一年的运动，身体也以它的方式告诉了我，心率慢了，睡眠好了，人也放松了，通透了，看了这本书，更加坚定了我要一直跑下去的决心，希望 50 岁，60 岁，运河边的早晨还有我跑步的身影

2016 年完成人生的第一个半马，书中描述的种种历历在目，那种感同身受是不跑步及不跑马的人永远体会和理解不了的。跑步～让人痛并快乐着。永不言弃！

我要重拾跑步

我记住了作者黄春华，一位有情有义的跑者，一位热爱生活的作家，还会看他的其他作品。不到 24 小时看完这本书，很过瘾，很感动。我是一个初级跑者，每天 40 分钟 5 公里，目的就是减肥，减了 20-30 斤，为了今年七月体检正常，啥时候可以半马或者全马，不着急，慢慢来，以后有的是机会。

跑马的经历，让我这个同龄人羡慕。跑马的感受，又好像说到我的心里。

“为什么人越到中年越想证明自己我行？” 马拉松，听过，但是还有尝试过，听作者所言我要快乐，我不要配速，也就没有压力。对于他来说马拉松是同学聚会，然后就是一次次的感悟人生。读读吧，没有目的性的读读，散散心挺好的！

人生就像马拉松，看起来是万马奔腾，实际上是一个人的朝圣。

因为同处一个城市，同样爱好跑步，出生于同一个时代，所以打开了此本书，甚是惊喜。书中讲的不仅仅是如何缘起跑马拉松，更是讲了马拉松般起伏的人生。讲了人生中每个阶段陪伴的人，亦是跑步，更是人生。生命的珍贵不在于获得了多少，而在于感知了多少。从生到死，是每一个生命 在时间地图上的必经之路，这一路上，我们若只顾着忙着收获，忙着索取，其实就忽略了生命真正的使命。只有慢下来，静下来，要么矮下来，或者干脆超离出来，一个生命的感知力才能增强，也只有这个时候，能尝到生命的汁儿，而不是膨化鲜艳的速食。跑步如人生，你我共感知。