《幸福之路》是诺奖得主罗素写给精神内耗者的实用自助手册。罗素年轻时就认为：“人的幸福应该是一切行动的目标。” 经历过两次世界大战，他目睹了人们面临的种种困境：外界带来的苦难，还有竞争、内耗、焦虑、疲惫等内在的痛苦。《幸福之路》就是针对内在的痛苦，提供的减少精神内耗的方法。他相信有烦恼的人，通过适当的努力就可以变得幸福。

在这本书里，罗素为幸福开出了药方，并对此做出了三点说明：第一，他自己亲身试验有效；第二，可适用于绝大多数人，并不要求你有特殊的天赋或优渥的家境；第三，可以通过个体的恰当努力而达成，并不复杂。同时，罗素在这本书里主要探讨的问题，也可以被归纳为三点，分别是：幸福是可追求的吗？我们为什么会不幸福？我们如何才能追求到幸福？

再读一遍

幸福是可以后天习得的艺术