没结婚前读的书，大多是散文类书籍，为唯美的文字流泪、叹息。结婚后受老婆影响，读得都是活明白的书。这本《为何家会伤人》也是老婆推荐给我看的，初到这边，看到书架上有这本。也许是原生家庭影响，一直就是个多愁善感的人，不知道这种性格好坏，但有伤感中，却给我享受的体验。这些天在跟老婆重谈这些事，说到这本书，看到这句：“我们无时无刻不活在关系中，我们都渴望得到关系对方的认可，渴望能与对方分享彼此。” 日子过好，家庭成员相处好，请读这本。

认识自己内心的最深处，通过老师讲解的每一个小故事，我也在想我自己经历过类似的问题，内心里的想法，做对比，在转变想法。初为人父十三年，对于孩子总是要赋予他最好的一切，父母对于孩子总是期望要好好学习，要身怀绝技，每当静下心来仔细想想，孩子就是父母的镜子，孩子所做的一切行为，一切想法，都是父母的生活习惯，和生活表现，想要孩子成为什么样的人，父母就要给孩子做榜样，转变自己的同时也给孩子做一个积极向上热爱生活的榜样，学习不是最重要的，学习生存的本能才是目标，为什么学习，为了活下去。在努力中遇到的问题种种，有时把错误的结果加在他人身上，从未审视自己的过错，总是在说这样做不对，应该怎样怎样，放下冲动，想想在说，在考虑一下他人感受，问题种种，解决问题的方法也有很多，这是需要了解自己内心深处的想法。学习心理学的目标是不让自己成为神经病，找到真正的自我。

值得拥有的一套好书

想想自己是否需要改变，是否敢于直面自己的内心，是否敢于将深处腐肉脓水剜去。然后慢慢治愈，勇敢去生活，勇敢去体验，勇敢去爱。

太多的想法和习惯，都来自于童年的关系，但是很多东西都被我们遗忘，进入了潜意识。       我们的一些行为和习惯，都是在重复童年时所经历的一些事情，或者在追求童年没有得到的一些东西，希望在成年时得到补偿。       但是，童年已经回不去，我们已经长大，要抱抱内在的小孩，和内在的父母和解，改善关系模式，用健康的，有活力的，关系模式，来组建家庭，对待亲密关系，养育儿女。

发生了什么不重要，重要的是一个人内心的感受。生命的意义在于选择，当一个人不断为自己的人生作选择时，那么不管这些选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。

正常人进去，精神病出来。

床边的小图书，时常应该拿出来翻一翻，疗愈疗愈内在的心灵，让之安宁祥和。

看完武老师的这四本，感受很深，孩子长大后形成好的安全感，需要 3 岁之前和妈妈生活在一起，并且妈妈能读懂孩子的情绪和感受。妈妈对孩子的情感没有一个好的过渡，孩子长大后容易对物质形成一个过渡客体。有时候不愿意和最亲的人沟通原因是暴露的内心带来的是伤害。我们都很自恋，爱的是自己在别人身上的付出。自恋的核心就是 —— 我渴望将我想象中的世界投射到现实世界。具体而言，就是我希望周围人能够按照我的想象来行动。内心的小孩 " 的意思是，尽管我们长大了，但我们的心中仍藏着一个小孩。如果这个小孩受过太多伤害，他仍然会受十几年前甚至几十年前的体验的指挥，从而去做一些糟糕的事情。一个人怎么对待别人的方式就是他的内在父母和内在孩子的沟通方式。存在 = 被感知，这个定义的意思是，我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般存在着。简单说来，一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。

每个人，与自己相处了几十年，但未必真正认识了你自己。觉得男 \ 女朋友不够关心自己？觉得婆婆 \ 丈母娘侵占了自己的隐私空间？觉得老公 \ 老婆不体谅、不理解自己？觉得孩子不按自己的培养计划长大？觉得周围的人不认可自己？所有的问题，都可以在书中找到答案。以己为镜，去自己的成长经历、人生经历中去认识自己、接纳自己、改变自己，舒服地做自己吧！

这套书大概是武志红老师公众号的文章编纂而成的吧，前几本书，结构零散。内容可能还不错，但是还是缺少结构。读这套书就跟把公众号文章读了一遍似的。差强人意了。

看第一册的时候  算是废寝忘食  第一次深入我的成长历程来思考个人的形成  四册中多数相同例子  最值得看的的第一册和最后一次

读的时间最长的一次心理学书籍，感受也是最深的一次，学心理学以来，第一次对精神分析有了感觉。武老师这是为我这个自称业余心理咨询师的人种了一个精分的种子，等待发芽吧，我感觉又打开了了一个新的世界，迈入了一个新的天地。

在网页看不能同步么

我们常说，一个人怎么对待别人，其实是这个人的内心反映。这个道理，套用一个心理学术语，就是投射。更细致的解释是，一个人的外部人际关系其实就是他的内在关系向外的展现。譬如，假若一个人的内在关系模式是 “挑剔的内在的父母” 与 “被挑剔的内在的小孩”。那么，这个人现实的人际关系，要么是他瞧不起别人，要么是他甘于被别人瞧不起。

这就很像一些家庭，那些最不受宠的孩子，反而常是最 “孝顺” 的孩子。他们在成年后为了得到父母的欢心会不惜付出一切代价，以至于严重忽略自己的配偶和孩子的幸福。奉献者的生命重量会压得接受奉献者喘不过气来，后者会发现，除非他给予同等分量或更多的回报，否则他心中总会有歉疚。或许，亏欠感是我们最不愿意有的一种心理，而如何处理亏欠感便成了左右我们人生道路的一个关键。

我们无时无刻不活在关系中，我们都渴望得到关系对方的认可，渴望能与对方分享彼此。如果没有这一点，我们就会感觉，生如同死。然而，如果我们过于在乎别人对自己的认可，一个巨大的问题就会产生：我们可能会失去自己。每个人都渴望爱与被爱，大多数人也有过爱与被爱的经历。

每个人的外化展现都是内心小孩的表现，关注自己，从认识自己内在的小孩开始

还可以，有启发

案例很残酷，又很真实。对照生活，每个人都有自己的无奈，这本书让我看到很多表面现象后面的根源。