- 给这本书评了4.0思维方式
随着时间的流逝，成功者的大脑会以独特的方式，利用神经可塑性的特性来进行自我调适。每当你思考一个想法、感受一种情感或做出一个行为的时候，大脑中总会出现某种相应的改变。在有些情况下，我们可以探查到这些大脑形态的改变
给这本书评了5.0寻找成功的新思路" 什么是成功？
成功就是某件事情实现一定的价值尺度，其结果达到了我们所预期的效果。社会在极速前进，经济在高速发展，我们的目标随之变大，生活压力也越发沉重，所以，我们都渴望成功。
然而，正如梁启超所说的那样 “成功大易，而获实丰于斯所期，浅人喜焉，而深识者方以为吊。” 成功并不容易，所以我们总是会思考，如何才能成功？为什么别人能够取得成功？我们似乎能在杰夫・布朗的《成功者的大脑》中找到我们想要的答案。
菲利普斯说 “失败乃成功之母”，可见，传统的观念认为，成功需要的是历练。后来又有人提出，成功还和人的情商、智商、人脉、运气、成长环境等个人内在或外在的主客观因素相关。
但是，杰夫的《成功者的大脑》并不认为成功和以上的这些因素相关，他一反传统，提出：成功，是由成功者的大脑决定的。
《成功者的大脑》是一本基于心理学和脑科学的著作，由美国著名心理学家杰夫・布朗和哈佛大学医学院马克・芬斯克教授合作完成，他们通过走访几十位来自不同领域的成功者来收集数据，经过分析后发现，虽然这些成功者取得成功的方式各不相同，但是他们的脑部有着很多相同的特点，作者称之为脑力工具。全书就围绕如何来打造出自己与成功者相同的脑力工具来展开。
成功者的大脑究竟是什么样的？布朗和芬斯克从脑科学的角度剖析了人的大脑构造，并总结出成功者大脑的 5 个脑力工具，即机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、能力计量器、努力加速器，这是很多普通人都不具备的。
要打造出与成功者相似的大脑，则需要满足八个要素：自我意识、动机、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适应性和关爱大脑。
简而言之，打造成功者的大脑，首先要了解自己，然后再学会管理自己的情绪。动机、复原力和情绪平衡是成功者必备的三大因素，我们首先要知道自己想要的是什么，先给自己确立一个目标，提供一个努力的方向。
其次，我们需具要有面对各种变化、对抗各种压力的承受能力和抵抗力。
最后，我们还要有调节各种情绪的能力。成功者自然不会肆意宣泄自己的情绪，能够把情绪调节到最佳状态，才能使我们的任务达成率达到峰值。
走向成功的途径千万条，但是成功者的大脑却有着异曲同工之妙，既然我们对时运等外部不可控因素无从下手，何不转而改善自身？培养良好的认知习惯，对大脑进行锻炼，开发其最大潜能，或许真的能为自己寻找一条走向成功捷径。
作者运用神经学知识，从认知行为角度出发，对大脑进行详细剖析，行文严谨，有较强的科学性。研究角度新颖，有较强吸引力，是这本书最大优点，对于对神经学和心理学感兴趣的读者来说，是一本不错的读物。但是也有人认为，书中所提供的塑造大脑的方法有效性有待观察，数据支撑能力较弱，只能当做一本科普读物来略读，不能迷信其中的观点。综合来看，我认为这本书可以打 3 分。"给这本书评了4.0成功，就要训练出成功的大脑成功可以学习。成功可以训练。成功存乎大脑。成功的大脑，你我皆可训练，你我皆可拥有。孩子的成功，缘于训练出成功的大脑。不试怎么知道？
给这本书评了3.0不够前沿的用脑指南#每天解读一本书我给两星
这是一本的内容稍有言过其实，过度夸大了大脑自身的作用，实际上仅仅认识到自己有抑郁症是无法治愈抑郁症的，知道自己的大脑和成功者的有哪些区别也并不能帮助人们改变。
当然知道自己不知道就是对未知探索的开始，而其中的一些脑神经科学的知识也的确可以帮助一个人有计划的启动改变自己的系统工程，不过还要提醒的一点是本书的一部分内容也并不够前沿了，指导效果可能并没有那么好，但是有策略的行动永远要强过蛮干。
以下是我的解读。
一、成功者的大脑有什么特点
本书对成功者的大脑做出了一个结构化的拆解，将一些特质比喻成了某些工具，这部分虽然披着神经科学的外衣，但是内在实际上是心理学的划分体系，不过作为一种决策参考是可以借鉴的。作者提出成功者的大脑具有五个能力，目标激光器、最佳风险测量仪、能力计量器、机会雷达以及努力加速器，它们分别对应专注、突破舒适区的能力、有效衡量事物的能力、寻找解决方案的能力以及自我激励的效能。
二、成功者的大脑构成的要素
在 5 个特点，作者通过研究发现其中包含了 8 个要素，实际可能就是和几十个成功人士的访谈，当然有限样本的实验室研究也可以为我们带来洞见，必要的时候我们可以对照一番。这八个要素分别是自我意识、内驱力、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适应性以及必要的保养。这里我专门讲一下我认为最有用的一个部分，内驱、专注和复原，这三者也恰好可以统一到一起，实际上指的就是自我驱动保持专注的能力，在行动中它提出了一个简单易行的方法，如果你没有办法专注，容易分心，那么你就该像你碎片化的注意力一样，将要做的事情拆成一个个小小的过程，关注每个过程的得失会让你从宏观上的无力感中挣脱，同时要保持对生活的掌控感，时不时收拾收拾屋子，重新摆放一下卧室一类，这会让你更容易从工作或者其他方面的失落中恢复，这里有一个大部分自控类的书都会提到的内容，控制点，将关注点放在内的人（内控型的人）因为比放在外的（外控型）更对生活有掌控感，保持对自己生活有一定的掌控感才能让我们抵御那些不确定性。
三、如何让自己的大脑也具有成功者的特质
实际上这部分的内容将会是非常老生常谈的话题，因为大脑运行的宏观特点以及被人类掌握得差不多了，我们要想让自己大脑好用，保障每天充足的睡眠（7-8 小时），每周 3 次 30 分钟的有效运动以及适当摄入鱼类、进行冥想训练都是公认的最好的方法。但这里我想着重谈一谈的是对生活的掌控，我一直向别人推荐运动的习惯，并不是运动有各种各样的好处，而是运动一旦你进行下来，就很容获得对自我的掌控感，一个俯卧撑两个俯卧撑、一个卷腹两个卷腹的进步，很快会让你找到一个自己可以完全控制，而且非常清楚能力边界的领域，这时候你的自我认知也更容易建立，你的大脑也会因为锻炼而更为自控。在我看来真正成功者的大脑在于它能认识到哪些是我能掌控的，哪些不是，而对我们普通人而言，要先学会的是从混乱中抽身找到可以掌控的领域。给这本书评了4.0做最好的自己，就是一种成功有句话说，条条大路通罗马，通往成功的道路有很多条，用《成功者的大脑》这本书做指导，你就没有失败的理由，作者认为成功的关键在于大脑，与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系，是大脑决定了一个人的思维、感受与行动，当你成为了最好的自己，就是一种成功。
《成功者的大脑》这本书是三位作者合著的，一位是杰夫・布朗，哈佛大学心理学家，另一位是马克・芬斯克，现在加拿大圭尔夫大学任心理学副教授，还有一位是多种健康题材畅销书的作者莉斯・内伯伦特。
成功者的大脑具有灵活性，并专注于最重要的事情上
每个人都是独一无二的，拥有不同的思维方式，但是，成功者的大脑拥有着不同于普通人的思维方式，他们的头脑非常灵活，并且擅长驱除干扰，选择专注于最重要的事情上。
成功者在专注于最重要的细节方面具有杰出的能力，作者在书中列举了一位在奥林匹克全能比赛荣获金牌的例子，她是体操队员斯特鲁格，她第一跳落地不稳，并且严重扭伤，她陷入了困境，然而，她并没有放弃。
她振奋精神，全神贯注，完成了最后的比赛，落地非常稳，在身体极度痛苦的时刻，她依然非常专注于比赛，表现出了惊人的能力，最终获得胜利。
成功者能保持情绪平衡，能根据环境让情绪发挥有利的作用
我们每一天或许会遇到开心的事情，也或许会遇到让人心情不爽的事情，而成功者就是能始终保持情绪平衡，让心情保持最佳状态。
成功者就是具有识别和预期自己和他人情绪反应的能力，即使遇到生气的事情，也不会恼羞成怒，做到了既让人情绪激动，又不会让人情绪失控，成功者大脑的技能就是情绪平衡，他们能根据环境变化随时调整好情绪。
在实际生活中，一个人的情绪状态主要依赖于自己的观点，并不是依赖于外在的环境，也就是说掌握情绪平衡的关键就是了解自己，成功者就是能解读那些微妙的情绪，以此可以正确对待自己和他人的情绪需求。
成功者能重塑失败，让失败带给他们好处，重返成功
没有人能保证自己的生活会不遇到一点困难和挫折，不会遇到任何挑战，也不能够保证自己永远一帆风顺。而成功者的大脑能够应对失败和不足，可以很快从生活的挑战中恢复过来，他们认为失败恰恰是一种新的机会。
书中列举了戈德堡的案例，她经历三次婚姻，遭遇无数次的失败，处在人生的逆境阶段，但是她每次都能相对不受伤害地经受住考验，她说，无论发生什么，都坚持前进，拥有着了不起的复原能力。
总之，《成功者的大脑》这本书，实用性很强，可以指导读者如何做一个成功的人，拥有成功者的思维模式，值得推荐阅读，因为有的章节，有些抽象，读起来略显枯燥，我给予这本书的评分是 4 分。
给这本书评了4.0“小目标”并非遥不可及虽然很少有人能够准确地给 “成功” 一词下个确切的定义，但人人都在追求它。
在人类的早期，一个人能否成功不在于他是否具有能力，而取决于他的出身，人们将 “成功” 看做是一件早已被少数人预定的事情。
直到两千两百多年前，一个叫做陈胜的乡下农民灵光一闪，喊出了那句著名的 “王侯将相，宁有种乎？！”，追逐成功的目标开始在每个人的心里生根发芽。特别是前年，王健林先生 “我先挣它一个亿” 的 “小目标”，更是被很多人暗暗记在心里。
即便如此，人们对于成功的认识还是囿于旧时代的窠臼，直到杰夫・布朗将他和马克・芬斯克、莉斯・内伯伦特的研究撰写成《成功者的大脑》一书，并且被我们所阅读。
《成功者的大脑》所讲述的，是真正的 “王侯将相宁有种”。
它不是传统的成功学书籍，更像是一本科普书籍和心理教育书籍。它所采用的讲述方式是说理与例证结合，而非一味地向读者 “灌鸡汤”，因而，我给这本书 4 分。
杰夫・布朗等人通过破而后立的方式，用科学研究的方法告诉我们 —— 成功者的大脑与普通人并没有本质的区别。从这个角度上来说，他们的大脑所具备的能力，我们每个人也同样可以拥有。
就如同在 F1 赛场上，所有车队的方程式赛车都是一样的，最终谁能率先冲过终点，完全取决于各人对赛车的操控和比赛的策略。
既然在大脑结构上我们没有差异，为什么有的人能够获得成功，差异的点在哪里？
杰夫・布朗在书的第一部分中，为我们简单总结了差异的要素：即把握机会的能力、对风险的评估、对目标的执着、坚持的毅力和对自己清醒的认识。并且他用机械来比喻大脑，为这些能力分别进行了具体化的命名。
正所谓大巧若拙、大音希声，等他向你揭示了这些 “成功者的特殊能力” 之后，你会发现，其实这些并不 “特殊”，而且我们每个人在受教育的过程中都曾多次有意或无意地在这方面得到过训练。
如果要我说，这些能力其实完全可以用一个简单而形象的比喻串联起来。
就像你接下来要参加举重比赛了。
首先，你要根据自己的体重选择合适的量级，也就是对自己的能力有客观而准确的判断；其次，你要在走上赛场之前考虑到可能的风险，例如抓举和挺举如果有一次失败怎么办；再次，是对本次比赛的目标绝不放松，就像你赛前打算举起总重量 300 公斤，绝不能事到临头改成 280 公斤；然后，是努力抓住三次试举的机会，也就是抓机会的能力，不能让好机会在指尖白白溜走；最后，自然是举重过程中对压力的承受，有的时候，成败就在一两秒之间。
《成功者的大脑》在第二部分则介绍了一些训练大脑灵活性、锻炼意志力、集中注意力的训练方法，为我们将大脑最大程度地开发提供了一个方向。
我觉得杰夫・布朗的这本书最亮眼一点在于，他首先承认人们对大脑的使用能力有所不同，然后才根据这一不同，为每个想要变得更优秀的人指出道路。
也就是说，无论是面对成功，还是面对其他事物，首先你要客观地认识它，才能正确发挥主观能动性，达到自己的目的。
这也正是布朗博士提到的，成功者的要素和想要成功者需要训练的部分。
没错，王侯将相非有种也。准确定位你的人生 “小目标”，然后锲而不舍地去实现它吧！
电子书成功者的大脑
《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。 《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。
