从来不要低估任何话语的力量，假若你只是初见。很多的内容看起来如此简单，似乎也并没有多新鲜。人是习惯的产物，从养成好的小习惯开始。🌸养成确认 “明天工作日程” 的习惯，看起来小，在睡前的时候知道了明日的计划了，借助睡眠时，还可以酝酿一番。第二天可以不用重新再思索即可快速投入。🌸不定准确起床时间，就很难坚持早起。睡到自然醒，可能到点了，还会赖一会，有了具体的起床数字，点儿到了，就是需要起了，这个时间很具体，不容违约。🌸努力一阵子没有希望，决定放弃是比较可惜的，其实成功已经半路了，熬过去会发现苦苦的坚守会值得。一次次坚持，就是一次次甩开那些也想放弃也最终放弃的人了。书中非常非常多短小的，却被忽略的简单事实，读读有好处。话都简单质朴，但做到，又谈何容易。

用最小的力气做正确的事，可能说的就是习惯的力量。加上小字，说明只有在平常生活中无习惯感的事才是真的小习惯，用了那句自用而不自知。。习惯因为环境所习得的小嗜好，可以被习惯，也可以利用这样的小的洞察塑造小的习惯从而达到大的战略目标。

不错的一本书，好的习惯使人终身受益！

明确目标，最小交付，及时反馈！

有分析有方案，好书

有梦想就要清晰地描述它，描述实现梦想之后的样子，比如成为一名优秀的体育教师，为学生提供科学的锻炼、打乒乓的方法并帮助学生建立养成锻炼的习惯以及能够评价某个技能某场比赛，成为乒乓领域的小专家！我每天要坚持从课堂上找灵感，并将学生的反馈记录下来，不断思考改进教学方法，同时还要多读书听书，丰富自己的知识储备，融会贯通，每天在得到打卡就是很好的方式！感谢得到，加油自己！

人与人之间没有能力上的差异，只有习惯上的差异循序渐进

不要说空话！说具体的要做的事情！大的目标拆分成一个个小的，能够坚持的习惯！

人与人之间没有能力上的差异，只有习惯上的差异。” 你的人生，是由习惯决定的。所以，请养成好习惯，度过完美的人生吧。此本书印象最比较的是有几下：1. 前习惯，比如说想要早上 7 点起床，必须在头天晚上根据自己的睡眠时间确定的时间点睡觉，不然是没办法保证早起的习惯的。2. 想要养成阅读的习惯，不要要求自己每天必须阅读半小时，只要跟自己说每天能把书翻开就行。3. 坚持的习惯要具体化，比如说我要减肥，不是说一下就好，要确定好每天的食量及运动量并且坚持反复的练习 4. 人只愿意重复开心的事情，尽可能让自己坚持的事情变得开心 5. 每天把要做的任务列清单，按着清单做 6. 多想想我坚持后的一些憧憬的事情，比如我减肥后就就可以穿上哪件一直想穿但目前穿不了的衣服

如果想要改变人际关系，我们只能改变自己的言行。

小习惯大改变

此书没有特别精辟和崭新的观点，但一些习惯培养的方法和技巧描述更深入，很实用。1. 读此书之前，自己听了许多关于习惯养成类书籍，如《习惯的力量》《微习惯》《福格行为模型》《习惯心理学》…… 对于习惯养成已经小有感悟，也学以致用养成了读书、听课、跑步、早起…… 等习惯 2. 整体遵循了 “黄金圈” 思维，从 “why 为什么习惯重要 ——what 习惯是什么 ——how 怎么养成习惯” 思路延展。3. 阅读难度不大，语言轻松，没有深奥难懂理论和段落词汇，条目随多，但每节内容前后不存在强关联性，因此即使跳读、非连续性阅读，不会有很大的割裂感，也很好阅读。4. 书中多处例举的日本实例，对于中国读者，距离感较远，无法深刻体会其中示范性。

将习惯变为自己的伙伴，成为理想中的自己。

内容翔实，切实可行，总结起来就是从简单的小事开始做，并坚持！

简单但深刻，特别具体，推荐中小学生读，当然，任何年龄段的人都可以翻出来，细细品味。

棒棒棒

自己总是难以给自己定目标，不知道自己想要什么，想成为什么。看完小习惯，至少知道，想想以前自己做的最好的事，什么是最乐意的。顺着这个思路，多少就有想法了。