阐述详尽，内容丰富。

因为家人胃偶尔会不舒服果断选择了这本书，快速的浏览并且大概阅读完成。胃肠是一种很基础的疾病，七分养三分治，文章中解释并详细的叙述了各种概念及相关注意事项，值得关注的朋友扫盲，有需要的朋友可以前往相关的章节阅读，相信坚持会带来意想不到的效果。个人印象最深的除了日常的规律生活外，需要早发现早治疗，不要以为是小事不重视，真正痛的受不了时已经错过了最佳治疗时间，这样就得不偿失了。

健康中国目标的实现，需要每一位中国人的努力，我们应当提升自我的健康素养，塑造健康文明的生活方式：合理膳食、科学运动、戒烟戒酒、心理平衡…… 改掉不良生活方式，通过科学的运动和合理的营养，将健康、文明融入日常生活的点点滴滴，从而减少慢性疾病的发生并脱离疾病的困扰，全面提高身体素质和提升生命的品质。愿我们每个人都重视营养、让营养伴随我们健康长寿！

这就是全都是废话，没有一句有有用的话的一本烂书

肠胃不适的发病率高达 80% 以上，这些疾病导致病人的生活质量严重下降。胃肠道发生病变时，胃肠道的组织结构与消化、吸收功能受损，进食时病人可出现腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状，使病人害怕进食，继而导致进食量减少，久而久之使病人容易发生营养不良。

缺少点结构解剖原理图，但是对于肠胃疾病如何产生，又如何保护讲到很详尽。建立了肠胃意识了～身体经过万年的进化，很多生物规律还是一致的。太过辛辣、冰冷的食物，对自己的头脑来说是可以的，但是身体会说 nonono 对大众来说，是一本很好的肠胃科普书。保护肠胃，避免肠癌、食道癌….

科普读物，简明易懂

主体，胃病重在预防。

近年来，随着社会经济发展，我国居民健康状况和营养水平不断提高，但 2019 年发表在顶级医学杂志《柳叶刀》中的《中国居民营养与慢性病状况报告（2016 年）》显示，与膳食营养生活密切相关的慢性疾病对我国居民健康的威胁日益凸显，特别是以心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等为代表的慢性病，其导致的死亡人数已经占到了总死亡人数的 88%，由此导致的疾病负担占总疾病负担的 70% 以上，且疾病日益显现出低龄化趋势，严重影响到我国居民的生活质量和身体健康。