1. 健康的身体非常非常重要；2. 要活在当下；3. 别为将来焦虑，把眼前的事做好就可以了；4. 不要跟别人比，你没走过同样的路就没有可比性。

在这个充满变数的时代，每个人都渴望在纷繁复杂的世界中脱颖而出，成为那个独一无二的自己。而《出众》这本书，就像一盏明灯，照亮了前行的道路，为我打开了全新的视野，扫除了许多认知上的盲区，让我对成功、人际关系、职场技巧、情绪管理以及健康习惯等方面有了更加深刻的认识。信念与态度的力量书中提到，思想源于对生活的信念，改善信念能够帮助我们获得更好的人生结果。这一点深深触动了我。很多时候，我们之所以停滞不前，往往是因为被固有的思维和信念所束缚。而积极的思考方式，能够激发我们的探索精神，帮助我们逐渐接近真相。正如书中所言，“没有人会希望自己的未来是没有任何期待的，但是过度恐惧未知，而常常去做出一些保护固有思想和信念的事情，人们就很难进步了。” 这让我意识到，要想出众，首先要有敢于改变现状的勇气，用积极的态度去面对生活中的每一个挑战。正如史蒂夫・乔布斯所说：“要有追随你的心与直觉的勇气，它会指引你做真正的自己。” 这种勇气，正是我们突破自我、实现出众的基石。人际关系中的智慧在人际关系方面，《出众》也给了我很多启示。书中提到，“别人帮你是情分，不帮你是本分。” 这句话让我深刻反思了自己在处理人际关系时的态度。我们常常会对别人的帮助习以为常，甚至有时候会因为别人的不帮助而心生怨恨。但实际上，每个人都有自己的生活和压力，没有义务一定要去帮助别人。因此，我们应该学会感恩，珍惜那些愿意伸出援手的人，同时也要理解那些无法提供帮助的人。此外，书中还强调了拒绝的艺术。“拒绝别人时千万不要只是拒绝，要给别人其他选项。” 这句话让我意识到，拒绝并不等于冷漠，而是一种智慧。通过给出其他选项，我们既能够坚守自己的底线，又能够照顾到对方的感受，从而维护良好的人际关系。职场技巧的提升在职场技巧方面，《出众》也给出了很多实用的建议。书中提到，一个人的核心竞争力在于他能否正确地认识自己，并交出自己的名字或职位。这让我意识到，在职场中，我们需要不断地提升自己的专业素养和技能水平，同时也要学会展示自己的能力和价值。只有这样，我们才能在激烈的竞争中脱颖而出，成为那个不可替代的人。此外，书中还强调了时间管理的重要性。通过制定短期目标、整理高效的办公区、优先处理重要事务等方法，我们可以提高自己的工作效率，从而更好地应对职场中的挑战。这些建议不仅让我对职场有了更加清晰的认识，也为我提供了很多实用的方法。情绪管理与健康习惯在情绪管理与健康习惯方面，《出众》也给了我很多启示。书中提到，保持乐观的人生态度，就能冲淡一些消极思想。这让我意识到，情绪管理并不仅仅是一种技巧，更是一种生活态度。通过积极面对生活中的每一个挑战，我们可以培养自己的抗挫能力，从而更好地应对未来的不确定性。同时，书中也强调了健康习惯的重要性。通过多吃一些绿叶菜、少喝饮料多喝水、每天早起 10 分钟等方法，我们可以改善自己的生活习惯，提高身体素质。这些看似简单的习惯，却能够为我们带来长久的健康与幸福。认知思维的提升在认知思维方面，《出众》更是让我大开眼界。书中提到，“能否提出正确的问题，是一个人认知水平的外在表现。” 这句话让我意识到，很多时候我们之所以无法找到问题的答案，往往是因为我们提出的问题本身就是错误的。因此，我们需要学会逆向思考，从变化中寻找不变的事物，从而找到解决问题的关键所在。此外，书中还强调了持续改变的重要性。通过制定目标、调整行为、改变习惯等做法，我们可以逐渐改变自己的信念和思维方式，从而变得更加积极和自信。这种持续改变的精神，正是我们实现出众的关键所在。总的来说，《出众》这本书为我打开了很多视野，扫除了很多盲区，提高了很多认知。它让我意识到要想出众，不仅要有坚定的信念和积极的态度，还需要学会处理人际关系、提升职场技巧、管理情绪与健康习惯以及提升认知思维。这些建议不仅让我对成功有了更加深刻的认识，也为我提供了很多实用的方法和技巧。我相信在未来的日子里，我会继续秉持这些理念和方法，努力成为那个更加出众的自己。

运用自身的经历阐述了人生的多种方式和道理，让人醍醐灌顶。

这本书由浅入深地介绍了各种段位的社交技巧，从自我的提升到沟通的技巧，从初入职场的注意事项到拓展多元化的朋友圈，书中提出了很多实用的技巧，刘希平一一用自己的亲身经历加以说明。

坐上时光机，看到了以后的自己！运动健身确实能让一个人很自律，自律不是让自己用意志力来要求控制自己，是让一件事变成了简单不能在简单的事，作者健身的习惯就是这样的！积极、乐观对生活充满阳光向上生长的态度值得每个人学习！一起行动起来，变成一个健身达人！让自己充满自信和力量！

自律 + 努力，勇敢去做，人生有无限可能。

每一个问题其实都有解决办法。如果没有解决办法，那一定是问题本身出了问题。万事不偏执，遇到跟自己观念相左的事，不强求一致；永远保持好奇心，不做 “井底之蛙”。人若精彩，天自安排。

提到最多的词 “运动”“开放”，保持开放的心态，其实运动这件事也是心境开放的体现，不是么

出众

为什么打开这本书？它是一本新书，也许会有新意思它出自公关行业，不在我的” 已知 “领域它的书名很吸引人：怎么出众？有哪些收获呢？一句话概括：对的事，天天做！运动，是健康的基础，兼具有型的身体和有趣的灵魂。

收获最大的是为人处事，处的不错的朋友多送他礼物，自己开心就好。还有就是健身健身健身！

膜拜，刘老师威武，简单，纯粹，朴实中透着浓浓的哲理，或许大道至简，最显而易见的道理就是如盐入水般的交融……