- 给这本书评了4.0给学习找到自己的方法
根据自己的大脑特性可以分成视觉性学习者听觉型学习者触觉型学习者每种学习者的敏感感官不同我们要根据不同的感官敏感度,来扬长避短。在学习的过程中有一些脑科学概念:面对新环境连接不紧密的突触让我们产生学习热情的多巴胺让我们的短期记忆转化为长期记忆的海马体以及指挥我们行动的只有 20 记忆的工作记忆区域学习的三大障碍:无法理解的认知不足前期内容不扎实的瓶颈期学习方法不合适的没有榜样学习的三大步骤:学前准备,最大化用脑,回顾式反复学习。学前准备中需要明目标知前提定方略全局观看榜样时间表组小队最大化用脑要:注重学习的质量:三种不同学习者适用不同方式进入心流。控制学习时间开始五分钟迈出第一步排除电子干扰条件反射的锚定效应结构化学习反复回顾要注意:睡前回顾写笔记复习内容三不走从已有到创造再到疑惑睡醒记灵感输出再次重构知识学习小组地替代强化调整时间表
转发转发同时评论快速转发评论赞分享「微信」扫码分享