重点整理：1. 比速读技巧更重要的是 "使用正确的方法，将书顺读下来"2. 读一本书，只为遇见一行文字 3. 并不在于 "复制 100%" 的原文，而是在于 "邂逅 1%" 的收获 4. 并非 "阅读速度慢"，而是被 "仔细阅读" 的念头所束缚 5. 养成阅读习惯：步骤一：在 "每天同一时间" 读书：固定 "时间段以及情境"，让大脑产生 "习惯的错觉" 步骤二：首选 "可以快速阅读" 的书步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同 6. 利用手机闹钟保证时间！早上一醒来就开始高效的 "床上阅读"7. 快速、深入地阅读，开始于摘录 8. 读书不是测量，更似探宝 9. 跳读，以小标题为单位 10. 提高阅读速度的 4 个步骤：步骤一：仔细阅读序言和目录步骤二：仅读开头和结尾的 5 行步骤三：确定了关键词之后再阅读步骤四：使用多种阅读节奏阅读 11. 不会遗忘的阅读 " 秘诀：不求记忆地阅读 12. 因为想要记住，所以忘记！不要记忆，而要记录 13. 舍弃不需要的书，会更加爱书 14. 显露书脊和按出版时间排序是基本原则 15. 通过不能丢弃的书，认识真正的自我 16. 书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的

我们现代社会发展太过迅速，互联网带来的高效链接 + 移动互联网的发展，让我们所以人都被连接在互联网，随时在线，随时接受信息轰炸，你想一想每天手机收到的推送，是不是没过 10 分钟就要清理一次。信息连通 + 智能筛选 + 幸存者偏差，让我们看到的世界都不同了，我们看到了太多 “急功近利” 的成功，打开信息平台，智能推荐把世界的成功聚集你眼前，让我们忘记了这是 60 亿人的筛选，和这些人的 “对比” 让我们充满了焦虑，让我们想要更快的获得信息，学习知识。我们真的开始了学习，却发现书竟然这么难读，1 天、2 天、3 天，没有坚持到第 4 天，我们的动力消失了，好似一切都回归了平静，我们努力和痛苦暂时的缓解了焦虑，周而复始，让我们越来越焦虑。从这本书可以收获的是读书该有的态度，不跪着读，不记忆式的读书，不为百分百的复制，而是为了 1% 的邂逅。很多时候并非 “阅读速度慢”，而是被 “仔细阅读” 的念头所束缚，对于一次读书的效果期待过高。摒弃这些错误的观念，才能让我们更好的读书学习，效果更好同时不焦虑。除了读书的观念，作者还给出了如何培养读书习惯的建议。1、在每天的同一时间读书，养成生物钟的习惯，而我甚至推荐在同一个地方读书，把家庭工作场所各找一个地方当做自己的读书角，这是心理场域的力量，到这个地方也能更好的读书。2、去找可以快速阅读的书，早点说到剧情类的书很难跳读，前后联系很强的说不好跳读，而我们可以去找些模块化的书去读，独立的章节比较多，无论读哪些部分都有收获。3、为什么这样呢？因为即使是想要慢慢品读的、有趣的书籍，读上 10 天，你也会感到厌倦。所以，想办法避免厌倦，也是养成阅读习惯的必要条件。古代的读书人有一个状态叫做一心只读圣贤书，这个词太过伟岸，对于中国人来说，读书这件事需要祛魅，才能让读得好书。这本书就是把我们陈旧的读书观念来一个大扫除，让你用一个清净的心态读书，平等与作者对话，这样他才会告诉你更多的内容。

许个泼天大愿 —— 一年读 700 本书吧！

423 读书节罗胖公开了他的刷书秘籍，但我偶尔还是会想 —— 哦，因为是罗胖嘛。

可是《快速阅读术》不同。这本书给我壮胆，让我看到，一年读 700 本书，绝不是梦！

既然印南敦史，这个前 DJ 能够做到，这个 "脑子摔坏" 的人能做到，这个自称 "1 页读 5 分钟" 的人都能做到，那么我辈也可一试！

事实上，我在读这本书的时候，一直有个声音说：哈哈，我也是！

罗振宇老师在 423 破万卷节里公布了刷书秘籍。昨晚用了 36 分钟小时刷了《快速阅读术》。

本书从分析阅读速度慢的原因，到提供行之有效的阅读方法。颠覆了 “为记而读” 的刻板传统观念，让一直以来都被阅读速度困扰的我很有启发。首先要清晰，“快速阅读术” 是针对贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多的书目而言的。像小说，随笔以及想要慢慢品读的书就不在此行列。选择这些书的同时，要掌握多读的方法：从数量上来说，先要打破兴趣壁垒，选择一两本不太想读的书。因为人总是倾向在自己熟悉的领域找共鸣。而只选择自己想读的书籍，读书就会千篇一律。书选好了，接下来如何培养阅读习惯呢？三个步骤。一，在 “每天同一时间” 读书。将阅读时间固定在头脑清醒的早晨效果最佳。让我万万没想到的是，“阅读黄金时间” 居然是刚睡醒的时候！睁开眼后，不要马上起来，继续躺在床上读 10 分钟书。这样一来，你就会彻底清醒了。太妙了，值得一试！二，首选可以快速阅读的书。按照 9:1 原则，可以快速阅读的书应占到九成，再搭配一成无法快速阅读的书，交替使用，效果最佳。三，今天阅读的书要与昨天的不同。为了享受阅读过程避免疲惫与厌倦，集中阅读一本书的时间不应该超过 10 天，这也是一个原则。条件允许的情况下，尽可能做到 “一天读完一本书”。阅读失败的真正原因是什么呢？一味的连续阅读如同不间断的吸气一样令人痛苦。我们必须找到呼气的出口，就要摒弃 “将信息印刻在自己心中” 的理念，转变为 “记录在身外”，形成 “为写而读” 的意识。具体写什么？怎么写呢？作者提出 “呼吸式阅读” 四步骤” 一，“一行采集” 仅摘取最具魅力的片断。令人心动的段落，不要记忆，要记录。二，“一行精华” 采撷最精彩的一行。读书不是测量，更似探宝。阅读的妙趣，在于与 “那一行” 邂逅。三，“一行评论” 回味重要段落。留住对 “那一行” 产生共鸣的原因。达到仅凭一行感想，唤醒一册记忆的目的。四，自我评定读书足迹每读完 12 本书，对自己的认识就能更进一步。深度思考三个问题：1⃣️哪类书籍比较容易引起共鸣？2⃣️哪类意见主张是自己赞赏的？3⃣️哪类书籍今后还想阅读？最后是关于图书的整理。每三个月整理一次书架，通过不能丢弃的书，认识真正的自我。“翻开书，就觉得很快乐。” 让我们摆脱仔细阅读的束缚，一起像听音乐一样享受每一场阅读的曼妙之旅吧。

这本书读的可真快。我想这是师其人之法以阅其人之书，现学现用，也是受益了。书中提到的了流水式阅读和罗胖子前年说的刷书瀑布流有相通之处，非虚构类书，尤其电子版，用大拇哥 “唰” 一下子，钻入眼帘的，必然是打动人心的概念，警句，妙言…… 流动的是文字，留下的，是重逢的怦然心动。作者还提倡手抄一句金句，写一行评论，够十二本后回顾小结。作者建议列出明确的读书计划，搜索式阅读。我想，本书的操作性较强，倒是明天买个本子，落实一本书摘抄一条金句才是正事，这也是今天阅读本书的收获吧。

作者是在享受阅读的。对我来说有启发的方法是：一行采集，一行精华，一行评论。可以迅速行动起来。得到的划线做笔记功能就像这个。古典老师的写说说卡方法也有点像。还有卡片笔记写作法。早上从 10 分钟读书开始，也是像 5% 的改变的小动作。

《快速阅读术》作者：印南敦史关键词：一行评论、自我评定、快速阅读 1、养成快速阅读的关键在于：每天同一时间同一地点进行阅读、选择可以快速阅读的书、每天阅读的书籍内容要有不同。另外，每读完 10 本左右的书籍，一定要进行复盘，选出最让你怦然心动的一本。2、可以使用作者所说的 “呼吸式阅读法”：一行采集、一行精华、一行评论。通过这一行的感悟唤起自己对所有书籍的记忆，而这些记住的内容就是你真正感兴趣的地方。3、本书介绍了可以进行快速阅读的流水式阅读法：通过一行评论的积累，每年 700 本书肯定能给你带来很大的收获。这种阅读方法非常挑战我们传统的阅读观点，但却很实用，建议适当应用书中的方法，值得一读。金句：为了实现 “一天一本” 的阅读节奏，最重要的事就是要确定好明天要读的书。建议分类【阅读力】阅读难度：2/10 推荐指数：8/10

一行精华：作者说：一边读书，一边整理出属于你的摘抄集录，之后挑选出 “最精华的一行”。阅读一本书的价值皆凝于这一行。一行评论：我说：借用作者的观点，读书不是逐字阅读并思考全部所读内容的 “痛苦” 体验，而是一次探索 “那一行” 给自己带来心动和启发的寻宝过程。像是在海滩上拾贝壳，你不可能也没必要将所有贝壳带回家，只需要找到自己最喜欢的一只或几只作为收藏。每当你拿出它们时，便能唤醒关于那片海滩、那次出游的记忆以及期间所有美好的体验。最后分享作者的一句话：读书的真正意义，并不在于 “复制 100%” 的原文，而是在于 “邂逅 1%” 的收获。

为什么读后会忘记？—— 留住阅读体验的秘诀阅读失败的真正原因是什么？将信息印刻在自己心中” 的理念，将其转变为 “记录在身外”，看一看用这样的心态去读书，是否可行。当我们有了 “为写而读” 的意识，就可以丢掉 “为记而读” 的刻板传统观念，读书就立刻变得轻松了。呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断 1. 令人心动的段落，不要记忆，要记录 2. 在读完全书后，一定要再次认真翻阅回顾一下摘录的部分。呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行，读书之魂，凝于一文。呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落留住对 “那一行” 产生共鸣的原因。呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹每读完 12 本书，对自己的认识就能更进一步 a 看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。b 最重要的是，这件事情本身非常单纯、愉快，有利于我们坚持阅读习惯。3. 拥有大量的知识，并不意味着这个人就非常了不起。这与全身穿着名牌的人觉得自己优雅高贵是同样的道理。醉心于收集知识的人，往往会误以为自己非常优秀。

最近迷恋上了快速阅读方法论，源于《得到》。很想知道《得到》上的讲书是怎么做到的，很想知道精英日课是怎样才能做出来的。所以，开始以快速阅读的方法，快速阅读那些讲授快速阅读的书，并且不断汲取每一本书中的方式方法，试验一番。最终希望能够掌握快速阅读的正确方法，并且发展出一套自己的快速阅读方法出来。于是，就看到了这本书，《快速阅读术》。

对我来说，这本书最大的意义就在于破除了我阅读时的心理障碍。大概是漫长的求学经历使然，我每次一拿起书，不管是什么种类的书，就摆出一副要做研究的架势来 —— 首先要分解结构框架，不放过任何一点蛛丝马迹，最后还要研读作者的未竟之意。如果说失败是成功之母，那么完美主义一定是失败之母了。而作者印南墩史告诉了我：读书的真正意义，并不在于 “复制 100%” 的原文，而是在于 “邂逅 1%” 的收获。“没有记住大部分内容” 恰恰说明了 “记住的内容都是对自己有益的精华”。并不是说所有的书都不值得深入阅读。只是对于没那么热爱阅读的我、没有养成阅读习惯的我、阅读能力没那么高的我，1% 的收获才是刚刚好的。这本书无关 “眼动训练”“快速翻页” 这样的 “速读术”，但是告诉了我们：1% 的精华一般藏在什么地方，如何简单地留下阅读体验，如何挑选适合 1% 邂逅的书籍。就像福格的行为模型所说的那样，积极情绪创造习惯，简单才能改变行为。这样一本《快速阅读术》让我能够轻松地拿起书，1% 的惊艳也足够简单。即将到来的 2022 年，我终于可以愉悦地体验庞大的电子书库了。

每天刷书第 007 本今日刷书印南敦史《快速阅读术》作者印南敦史也曾经是个慢读者，为读书慢而烦恼。后来却变成了一个快读者。他每个月要为 4 家网站撰写 60 本书的书评。算起来，每年的阅读量在 700 本书以上。这样的蜕变是如何完成的呢？作者在书中介绍了自己的方法。首先，与一般人按部就班地阅读不同，作者使用的是 “流水式阅读”。流水源于英语单词 “flow”，意为 “流动”。简而言之，“流水式阅读” 指的是这样一种读书方法：让书籍内容从心中 “流过”，只要 “流过” 便有意义。尽可能做到 “一天读完一本书”，这是最理想的状态。每天让不同书籍的内容流过自己的脑海、内心，是流水式阅读的基本模式。我在阅读需要撰写书评的书籍时，一定会注意做到一天之内通读完毕，绝不隔夜。其次，读书注意缓急有度。具体说来，就是要拥有两种以上的阅读节奏。不仅要有仔细阅读时的基本阅读节奏，还要有 1.5 倍速的中速阅读节奏，2 倍速的高速阅读节奏，以及 5 倍速的流水式阅读节奏等。像这样，设计出多层级的阅读节奏以备随时调用。（读书如开车看，随时换挡。）再次，养成每天同一时间读书的习惯。最后，写 “一行评论”。顾名思义，其内涵就是养成撰写 “一行评论”（读后感）的习惯。作者强调，读书的意义，就在于找到那一行让你心动的 文字，并且将你的想法用一行文字记录下来。（输出，输出，输出！！！）改变了阅读理念和阅读方法，才能完成由慢读者到快读者的蜕变。2022.10.23

个人非常推荐这本书，首先是书的序和目录做得非常好。只看序和目录就能收获满满，具体实现的细节可以根据目录详细的去看，按照作者的方法边看边摘抄。       知行合一，马上去做。最后一部分关于书籍读与不读的问题，也很有哲理。

阅读的术多了，自然成为了道。

另外一种读书体验，像停音乐一样读书，不读书也能生活，读书只是因为读书让自己快乐。

还没有读完这本书，就已经激动的给自己制定了计划，而且是切实可行的计划，结合自己现在的写作日更，每天读一本书，写一篇文章，阅读是输入，写作是输出，如同是呼吸的一呼一吸，作者的这个类比太赞了。计划制定完了，接下来就是实施了，现在就去制定下周的阅读计划，持续激动中……

这本书告诉了我们答案：不要贪多，抱着探险的心情，去寻找书中最精华的一行。1. “世间对于 “拥有” 的价值观念发生了剧变。” 我们不再纠结 “拥有” 一辆车，因为网络打车或租车已经足够方便且廉价，用车并不一定要有车；得到的电子书年卡本质上也是租借，我们不一定要纠结拥有 “实体书”，只需要保证阅读和检索足够方便即可；对书里的内容也不要纠结 “全部占有”，只需要把需要使用的部分留下来，正如 “断舍离” 的观念一样，可以对抗信息时代带来的焦虑。2. “如果我们一边探索 “那一行”，一边阅读，那么阅读的过程就好像变成了一场探险。” 明确了求精不贪多的原则之后，我们就可以带着探险的精神去阅读了，就像在荒岛寻宝。这样的心情会让阅读这种行为本身就充满乐趣，那些摘抄的句子就像找到的宝藏，时不时拿出来回顾一下，会更容易养成热爱阅读的好习惯。3. “一边读书，一边整理出属于你的摘抄集录，掩卷之后，再次浏览，并从中挑选出最精华的一行，仅此一行。可以说，阅读一本书的所有价值，皆凝于这一行。” 其实一本书的精华不限于一行，可以有很多。作者做了一个很精彩的类比：这就像把你喜欢的歌的精华部分做成一个混音音频，会让阅读的乐趣倍增。以前我对痴迷于搜集所谓的 “金句” 这种行为很不解，但读完这本书发现标注金句，也就是作者说的 “精华一行”，还是很有必要的。不过前提还是需要在理解上下文的基础上先消化吸收，让金句真正成为自己思想的一部分才有用，正所谓 “六经注我”，或者说 “金句注我”。

书中有两点我想它很重要，在读书的时候可以指导我。1、让书籍内容从心中 "流过"，只要流过便有意义，" 邂逅 1%″的收获。2、我会提醒自己警惕一件事，我们阅读目的是否发生偏离。享受读书过程，不以读书为目的。顺便写一下今天中午读书感受。闭上眼睛靠在沙发上休息，做了一个梦。文字从双眼流进我的脑海，再流入心里，它流下了一道道印迹，这一道道印迹慢慢地变成了一条小河，一本本书慢慢地流淌进来，小河拓宽成了一条大河。我在河岸边钓鱼。这梦很奇幻很美丽。我想知识的魅力或许是我们为它添加的一道道色彩，或许是它在我们脑海中形成的一个个梦境。学会让自己感动，学会让自己笑起来。

凡事预则立不预则废。读书也是这样～先分清楚读这本书的目的，选择合适的阅读速度，围绕目的读书。读书不是以提高自身修养为目的，这太空泛了，读书应该像自己跑步那样，能即时分泌多巴胺，享受当下的快乐。读书的方法有很多，这本书作者提倡即时摘录精华，不提倡大段划线，因为很多人划了只是划了，缺少事后整理… 这本书很短，但是关于方法有很多，适合整理也适合做个人习惯的延伸。