与自己的四项约定：①善用美好的语言：以正直的态度说话，只表达自己的真实意思，不要用消极的词来表达自己的态度或谈论别人，善用美好的语言表达爱意和真相。②不受他人言行影响：别人做的任何事都与我们无关，别人的行为反映的是他们自己的存在；当我们不再受他人的意见和行动影响时，我们将摆脱毫无意义的痛苦。③不要妄加揣测：勇于提出问题，说出自己真正想要的东西；尽可能清晰地与他人沟通，以避免误解、心情变糟和戏剧化，仅凭这一点就可以改变我们的生活。④凡事尽力而为：我们应该随机应变，在健康或生病时状态会有所不同；在所有情况下，只要尽自己最大的努力，我们就可以避免自我评判、自我虐待和后悔。

人，认清自己，摆脱束缚，过属于自己的生活。

与老庄的思想有点相似，逍遥自在，不管他人如何想，尽力而为，享受生活。

万物一体，本来就是因爱而生，为爱而在。凡造成孤立与负面的，都是妄念。我们可以重塑自己的意识，从而再造自己的命运。践行四条原则：使用善意的语言，不要在意他人的语言，不要揣测，凡事全力以赴。

在我困难时遇到了这一本书，只有简单的选择，也告诉我遵守这些原则不是一件容易的事情。为了接纳最最真实的自己，即使出现反复也是正常不过的事情。最后一个原则，尽自己最大分努力，注意自己的能量大小，体谅自己。做一名斗士，坚定不移的同 “法官” 和 “受害者” 进行斗争。每次当他们出现时，都要通过自己的行动来同情他们，也要远离他们。为了彻底远离他们，你可以接纳精神世界的 “死亡”。死亡时为了获得重生。在自己的精神世界反复练习，抓紧一切机会来练习。

毕仙僧！！！