特别治愈的一本书。在书里，我看到了小女孩的无助与痛苦，好多情感与感受在朴实的文字里细腻呈现出来，更神奇的是，通过她，我从未如此清晰地看到那个有着好多心理戏的自己，就像照镜子一样，发现了深藏多年的心理负担的来源，原来活的辛苦是自己无意识的主动选择。我们不可能没有悲伤，最需要做的是接纳它，让自己慢慢恢复过来。我觉得这本书的意义在于：从人性就是充满缺陷的角度认识 #抑郁 #，接受它的降临让人猝不及防；让亲人患病的家属获得慰籍，找到信心与力量。谢谢很伟大的作者！

塔拉这几十年的人生充满了悲伤、遗憾和无能为力，但是她总能在崩溃的边缘挽救自己的情绪，最终度过了亲人一个个或去世或精神异常的坎坷。能好好的生活就已经不容易，其他都是小事。坎坷一道道，烦恼千千万，老娘武艺十八般，自能 hold 住直到人生最后一关！

“安宁以毫厘计算，以度数计算，以百分比计算，就像痊愈一样。”

我不再专注于缅怀生活从我这里拿走的东西，我只看见它给予我的。

“死不是生的对立面，而是会作为生的一部分永存。” 我们都是被过去一点点塑造的，所有迷人的，美丽的，或是丑陋的，不堪的，都在成长的过程中被一点点塑造。所以我们不会恐惧未来，我们恐惧的往往是过去。与自己和解永远是世界上最困难的事情。虽然悲伤会一直都有，但那也恰恰说明生命还未结束。我们依然在呼吸，在挣扎，也在爱着，努力着。生命的顽强总会是可爱的。我们都该做可爱的人。向着虚无和苦难开火，爱就是我们的军旗。

今天读的两本书，其实都不是我惯常读的那些。蒋方舟小姐姐的书我读一下也还好，毕竟有圆桌派的价值观打底，大多数她的见解我都认同。但是今天读的第二本书《虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶》在带给我的是一个全新的世界。也许是我幸运，也许是我遗传的基因好。从小到大，我从未遇到过心理问题。也许某些事情会让我恐惧，但却永远不会让我抑郁。当然，我生长的环境也都是普通人，既没有内心特别敏感的人，也没有电视里演的那种反社会人格的人存在。甚至在我老家连重男轻女这样的传统思想都没有。所以我是一路健康成长过来的。所以，没有经历过就很那理解所谓的疗愈、冥想、催眠这些领域的知识。当然，受当今社会的影响，对自闭症、抑郁症、焦虑症和狂躁症我多多少少还是了解的，知道那并不是心胸问题，而是病理问题，但却很难感同身受。而今天这本《虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶》确让我完整的体验了一个抑郁症患者完整的心里感受。作者是一个英国姑娘，（抱歉，名字没记住，也不想查）她祖籍是在印度。父亲六岁时逃离印度，来到伦敦。她的奶奶就是抑郁症自杀而死。然后他父亲在她很小的时候也开始了这样抑郁的症状，而且是达到生活不能自理的状态。所以生活的重担就压在了她母亲的身上。可是福无双至祸不单行。在她 13 岁那年，母亲得了癌症。在她最需要依赖的年级，离开了她。她有一个大她两岁的哥哥，和一个大她 4 岁的姐姐。姐姐应该是随母亲的基因了。没有任何心理问题，但是比较要强，早早的就自理门户。而她则和自己的哥哥相互依偎着长大。哥哥成为了她内心唯一的寄托。但是，在母亲去世时，给哥哥留下了一些话，而这些话给哥哥造成了极大的压力。他要考入牛津，他要照顾好父亲和妹妹。最初他的的哥哥也是非常阳光的，确实成为了他的依靠。可就是在上学前，回印度的一次旅行，他被家乡那严苛的种姓制度和英国人对印度的种族歧视伤害到了。这可能勾起了他祖传的那根基因。虽然他仍然神志清醒，但却变得毫无斗志、郁郁寡欢。终于，再考入牛津后，在他妹妹十七岁那年，他从楼上跳了下来。没几天就去世了。母亲、哥哥的离开，相当于在她的内心造成了无法愈合的伤口。她迫切的想要找一个人可以依赖。这就有了她先先后后的三四个男友。而且，因为她即害怕他们会离开他，又因为仍然爱着他们而不愿放手。读到这一段时，我才理解，有些女孩不是作，也不是滥交，而是内心缺乏安全感。她需要一个人给予她内心的支撑。当她发现无论怎样，都不能靠着她人走出内心的抑郁，就开始在旅行、工作、疗愈中寻求解决问题的方法，避免自己走上祖母、父亲、哥哥的路。全书完整的讲解着这个姑娘自我治愈的完整过程。我应该不会读第二遍这个书了。因为读的我好压抑。但我仍然感谢下午这段阅读的时光，让我可以了解一个我不熟悉的群体，他们的生活就近是啥样的。我真的开始可以理解他们了。