就在读这本书的时候，儿子一遍又一遍的爸爸爸爸，我这又写错了，爸爸我要吃东西，媳妇儿又不舒服，躺在床上，工作上也是一会一个电话，瞬间心中一万个 “三字经”，突然间，我意识到，看书的目的是什么？若不是有所启发，就是有所改变，或者是有点影响，深呼吸，深呼吸！向高手一样思考！儿子还小，我是榜样，需要耐心，媳妇儿除了懒还是有优点的，今天只是心情不好，工作交给下属，给点犯错的机会！学以致用！也就是这个意思吧！

为什么要像禅者这样的思考高手一样考虑问题？如果你想知道如何在篮球场上组织进攻，你可以求助于迈克尔・乔丹（Michael Jordan）；如果你想创新，你可以研究一下埃隆・马斯克（Elon Musk）；你还可以向碧昂斯（Beyoncé）学习如何表演。如果你想训练自己的思维以找到平和、平静和目标呢？那么禅者便是专家。“感恩” 网站（gratefulness.org）的创始人之一、本笃会修士大卫・斯坦德 - 拉斯特（David Steindl-Rast）写道：“一个有意识地保持活在当下状态的普通人，就是修行人。” 禅者能抵制诱惑，忍受批评，处理痛苦和焦虑，平静自我，建立充满目标和意义的生活。为什么我们不向世界上最冷静、最快乐、最有目标的人学习呢？

我为什么要读完这本书？读完这本书收获了什么？读完这本书有什么行动？有没有做到了知行合一？

跳着读的。作者写得很好，或许我的境界还是比较低，有一些道理明明懂得，却无法用于实践。有一些章节没有读完，希望以后足够成熟了再回来翻一下这本书会有新的启发。

人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己书名：《像高手一样思考》作者：杰伊・谢蒂类别：成功丨励志丨哲学丨自我管理本书作者杰伊・谢蒂是 Yahoo 财经 2020 年 10 大影响人物之一，也入选了福布斯 30 岁以下精英榜，同时作为在社交媒体拥有 4 千万粉丝博主，创作的热门视频已经被观看 80 多亿次。在本书中，作者将古老的智慧和我们的生活实践相结合，告诉我们如何一步步去建立自我力量，让我们将注意力从外在自我转移到内在自尊，真正意义上地让我们去掌控自己的人生。作者杰伊・谢蒂在本书中分享对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式，帮助我们克制欲望、减缓焦虑、平静自我，从而拥抱充满意义的生活。如何突破并改善思维方式？1 拥有较长的思维逻辑链，能快速推理事情发生的因果，看透事物的本质 2 突破自我中心的局限，灵活切换看待问题的角度，拥有换位思考的思维 3 能够处理较大信息量，加杂乱信息流中保持思维能力，锻炼可视化思维 4 在宏观视角上分析问题，认知事物所处生态特性以及事物的长期趋势等如何才能做到换位思考？1 共同经历塑造共同认知 2 克服自我为中心的想法 3 刻意培养可视化的思维如何才能升级思维格局？1 锻炼将一个复杂事情拆分成多个流程及步骤的全流程优化能力 2 培养研究事物时能分析个体且观察生态和洞察复杂规律的能力 3 站在更宏观且系统的高度去看待和处理问题，并构建良性循环如何像高手一样去思考？1 不被专业局限，用问题作牵引 2 积累理论和实践的复合型经验 3 建立多领域知识的协同做创造 4 把自己热爱和专长结合在一起 5 探索一个系统的结构以及体系 6 善用排列组合原理建立丰富性 7 创作是对新旧元素的重新组合 8 调整关注点以发掘更深度信息 9 通过对比设计来获得优质反馈 0 刻意训练才能让自己不断成长我们的价值观通常来自于父母、教育和社会；我们对自身的认识也常常取决于他人对我们的评价；我们大多数所谓的自我提升其实只是为了迎合社会和他人标准下虚幻的理想状态；而只有当我们把外界的意见、期待和责任抛开时，才能真正开始倾听自己的声音。人生如坡，负重前行，只会让我们的步伐蹒跚；懂得放下，则会让我们轻装上阵，更好前行。本次的阅读分享就到这里喜欢的话别忘了点赞收藏读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

冥想的最终目的是什么？每个人在开始接触冥想的时候，就应该先设定好期望值。对于大部分人来说，冥想似乎是一个无所不能的技能。它能让人平静下来，它能让人集中精神，它能让人获得幸福快乐的体验。但是对于我们普通人来说冥想最重要的好处，是能让你获得一个平常心，让你获得在心乱如麻的时候能快速收敛心神、重新凝聚自己思想的能力。冥想的门槛并不高，但是精通却很困难，10000 小时定律在这里也不起作用，因为你没法获得及时有效的反馈。快速浏览了一下这本书，里面有冥想的执行步骤，更多的篇幅用于分享作者的自我体验。也许对于高阶的修行者来说，这本书能使他们拥有更多的共鸣。

《像高手一样思考》好像是万维钢解读过，如果没有就当我没说。全书主要讲的是怎样培养自己的一颗宁静之心。大段大段的道理给到您，然后再教您怎么去完成，告诉您不要急，十年有小乘，廿年有大乘。冥想入定，寻求的也就是那宁静之心。行禅，坐禅，呼吸禅，一切皆可。

接受它才能被渡

调整身心归于平静和谐状态很实用的一本书，就像作者自己所说的那样，读整本书就是一次冥想。

世界不会突然为你一路大开绿灯。读过一本书，上了一节课，实施了改变，我们就会修复一切，这种想法是错误的。外在的东西永远不会是完美的，目标也不是完美的。生活可能不会如你所愿。你必须走自己的路，接受自己的生活。这一年，一直在迷茫中度过，感觉什么都没有，时时又在与时间赛跑，熬夜，亚健康，依赖手机，各种问题与组成了现在的我，不知道发心是什么，也不知道应该如何去改变，这本书能让我看到一种顺其自然的东西，专注做事，目标明确，感恩，利他，服务……，原来还有这么多事可以去做，真好。

人呀想要活得长，好心情是必不可少的，好的心情如何来，关键在于我们对一切事物是如何看待的，就比如我是谁？你是以某某身份或地位来评判还是以你就是你自己来评判区别都不一样，如果以标签来评判自己，如果有一天你的身份或地位没有了，你心情会好嘛；如果你以你就是自己来评判，你做任何事情都是围绕着自己目标跟意义来做，人的幸福感就会增强，过充实而有意义的生活。   当你有对任何不满时：发现 ----- 停止 ----- 替换，这个真是专治不开心，还有就是多帮助别人或者服务别人这些良药都可以自己开方子。

看完这本书，内心很宁静。感觉自己也像是作者一样，禅修了一段时间。生活中面对事情的时候，我不一定会像高手一样思考，但是会比较平静地去对待事情。