一两天把这本书看完了，最大的体会是心态的转变最为重要，那就是要搞清楚谁处在问题区。我们会发现，大部分时候都是我们父母处在问题区，是我们把事情搞大搞严重了。孩子玩游戏，孩子总画画，当我们被孩子的这些行为激怒时，我们才是处在问题区的人。我们需要先平复自己的情绪，再去不带批判与指责地表达我们的情绪，我们为什么不接受他们的行为，尝试和他们共同寻找第三法。当然知道是一回事，做到又是一回事，特别是像这种需要去实践的理念。要不然怎么会说懂得那么多道理，却过不好一生。从懂得到的是需要无数的努力尝试。这本实践篇让我们与作者一起身临其境地感受各种各样的具体场景，体会过程当中的不容易。要能将这些案例转化为自己的经验，就要让我们把自己代入到作者的视角，如果是你，你会怎么做？每一篇文章都是作者的亲身经历，它的真情实感足够让我们感同身受。什么面质性我信息，什么是真实的不带批判的表达，什么是第三法，积极倾听，这些抽象的概念，在一篇又一篇的实践文章中变得越来越具体，越来越形象。当然纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我也要开始每天记录与反思自己的教育日常了。我们需要和孩子一起成长。

父母实用手册，让我更加清楚知道孩子的行为背后都代表着某种需求，我们每个人的情绪后面都有各自的需求，我们要看到，要倾听，表达自己的感受，从而化解冲突。冲突的地方正是我们需要学习的。

例子很详细，就是对于一些概念的总结和概括有点欠缺，看了需要自己再仔细总结才可能明白，如果有一个概念介绍，然后再开始例子讲解和介绍就很好了。

这些案例与反思，让我想去读原著

得到没有托马斯戈登的 PET 只找到这本 聊胜于无 翻了一下 有点收获

应该是一本入门的读物，案例很生动，贴特别是有些个人的理解非常深刻。如规则是为了满足人的需要而存在的，这样就明白了为什么要建规则、守规则，规则可以变吗？满足需要的方式可以有很多种的。就不会随便给小孩子贴个标签 “不讲规矩”。还有冲突的理解也很深刻。我们见惯的冲突画面是双方都情绪激动、说着尖酸刻薄的话，质问对方、贬低或者羞辱对方。但是冲突其实是一次更好了解对方的一次机会。用心去体会对方话语背后的感受和需求，而不是抓着对方说的话是不是对，是不是有逻辑不放。

沟通精髓：不越界、不评判、无伤害、负责任、一致性两原则：问题归属原则、不一致原则两个方法：“行为 + 感受 + 影响”— 面质性我信息 “事实 + 感受”— 无指责倾听真实需求

断断续续看完了 PET 的中国实战篇，写了 8 张卡片，其中有好几张是完全被击中的那种。不同的 PET 讲师，不同的实践经验得失，让其他的实践者感同身受。让我对于接纳、倾听、第三法、规矩的设定都与了新的认识。最喜欢书里的一句话，让我们的孩子学会感受自己也感受他人，这是我们 PET 父母送给孩子最好的礼物，也是送给世界最好的礼物。

里面有很多场景是每个家庭都会遇到的，给很常见的问题提供了可解决的机会

适合中国人自己的 pet

西方文化思考与东方社会实践的有机结合，非常感谢作者们的分享，让我学到了沟通的本质是尊重，不评判，重视倾听而不是讲道理，受益很多，愿意继续了解更多 PET 的逻辑，更愿意成为一个因此而快乐的人。

难得的一本，让我给 5 分的书，里面很多小故事，让我感动，也跟我的价值观吻合，自己也很喜欢心理学，有机会的话，希望也能参加 PET 的课，也有成为讲师的想法