光看这本书的书名，你可能不知道这本书是写什么内容的。这本书自 1970 年出版，畅销超过 1000 多万册，帮助无数的求职者重新理解求职，书中重点分享了面试的 16 个提示，薪酬谈判的 6 个秘密，并从职业规划的角度帮助我们探索自己，做好自我盘点，如何选择适合自己的工作和应对自身缺陷。如果你正处于求职状态，想更好的理解职业规划。这本经典书籍不要错过。

你的降落伞是什么颜色？# 从案例开始的阅读例如：一位职业咨询师正在治疗一名想成为客机飞行员的年轻人。他的致命缺陷是视力太差。咨询师把年轻人带到一个大机场附近，给了他一沓黄纸、一支钢笔，并告诉他花一天时间仔细倾听在那里工作的人（不论其能力大小）在说些什么。咨询师告诉他尽量列出他看到的或听到的在机场及其附近工作的人的职业（除了飞行员）。第二天他把列的表给咨询师看，表非常长。当咨询师问他有没有发现自己感兴趣的工作时，他回答说：“有，我觉得为新的飞机制作座椅这个工作不错。” 这就是他想要的工作。即使他不能当飞行员，最终还是在航空业工作了。# 关于测评的六点知识 1. 你是独一无二的，这个世界上没有任何人和你一样。因此，没有什么测评可以保证测出来的就是 “你”，它只能描述你属于哪一类人。2. 不要提前期待一个你想要的结果。保持开放和轻松的心态接受新的观点。3. 在做测评的时候，你寻求的仅仅是一些线索、灵感或者建议，而不是确定关于你的人生选择的答案。4. 要尝试一些不同的测评，偏信一个测评，可能会把你带入歧途。5. 在好的职业规划中，你首先要拓宽你的视野，然后再缩小你的选择范围，而不是一开始就缩小范围。（那么，什么是好的测评呢？简言之，那就是：它可以告诉你人生中新的可能性。那什么是不好的测评呢？再用一句话概括，那就是：让你人生中的可能性变少。这依赖于咨询师对测评结果是进行了正确解释还是误读。）6. 测评总是会有褒贬不一的反馈。# 如果你没有获得任何灵感，那么尝试一下丹尼尔・平克的建议：a. 在第一个名单里列出五种你所擅长的事情 b. 在第二个名单里列出五种你喜欢做的事情 c. 把前两个名单中重合的写在第三个名单里 d. 阅读第三个名单，问你自己：“会有人出钱让我做这些吗？”# 处理情绪的十大法则 1. 我们需要保证睡眠，尤其是保证夜间的睡眠，白天可以打个盹。如果缺乏睡眠或身体欠佳时，我们也比较容易沮丧。2. 我们还要以做其他的事情让我们的身体保持健康。求职者们告诉我，他们发现下面这些事情很重要：・定期运动，包括每天散步・每天喝大量的水（这似乎很傻，但我发现当我们失业时，我们可能会因忘记喝水而导致脱水）・尽量少吃甜食・每天补充维生素（不管有多少医生和营养学家试图告诉我们，我们从日常饮食中已经得到足够的维生素）・营养均衡（不要只是一边看电视一边吃垃圾食品）・还有妈妈告诉过我们的其他事情 3. 我们可以针对周围的环境做一些事情。我们周围的环境常常会反映出我们自己的感觉。当我们失业时，我们发誓我们要生活得简单一些，做一些我们一直想做但是没有做的事情。当我们下决心去做每一件事的时候，就尽可能地去做好它，而不要只是把它们扔在角落里说我们以后会处理的。就像是我们晚上把衣服脱下来不会直接把它丢在地板上，我们会把它们挂起来或放在洗衣篮里。我们吃完饭后，会把碗碟洗干净，把食物放回冰箱里。当我们拿出螺丝刀，拧一个松掉的螺丝钉，拧完后要把螺丝刀放回工具盒。当我们及时地把东西整理好时，一个整洁的环境就会出现，这样有助于改善我们的精神状态，正如环境反映出一种乐观的生活。4. 我们可以每天在在户外走走。躲在我们的 “洞穴”（形象的说法）里只会让我们感觉更差，看一看不同季节的绿木、阳光、山峦、花朵和不同的人，会让我们每天的心情大好。5. 我们可以关注别人和别人的问题，而不是仅仅关注我们自己的问题。可以更新我们的朋友圈，以及发展我们已有的友情，不仅仅因为他们对于我们求职有帮助，而且因为他们对我们有着更多的价值。菲利普・布鲁克斯曾经说有两种类型的探索：一种是探索新的国家，另一种是深入探索我们所在的国家。当你情绪低落的时候，这两种探索都可以尝试。6. 我们可以做一些有趣的、小的冒险活动。通常，熟悉的环境我们从不去探索，只有游客在他抵达的第一天会去探访。我在纽约生活了很长时间却没有去过帝国大厦，我在旧金山生活了多年，也未去过动物园。这样讲你就明白了吧。如果在自己生活的城市失业了很久，我可以探访一下我们未曾注意的地方。我们可以不再为我们曾经失去了多少而困扰，我们应该面向未来。毕竟我们要去征服新的世界。7. 我们可以通过扩大我们的精神视野和学习一些新东西来处理情绪。我们可以研究一些一直非常有兴趣却没有时间研究的课题，我们没有了工作，但是有了时间。如果你想不出任何主题，就关注你的内心，想想看接下来应该做些什么。我们想得越清楚，就越能恢复情绪。如果你要一些建议，我推荐你读马丁・塞利格曼的《活出最乐观的自己》，学习改变你的思想和生活。一位评论家说，是这本书帮我走出了困境，这本书中有非常精彩的关于如何应对抑郁的阐述。还有塞利格曼的另一部最新著作《有远见的关于幸福和福祉的新认识》。如果你想改善记忆，可以读乔舒亚・福尔的《与爱因斯坦月球漫步：记忆的艺术和科学》。最后推荐一本（并非最不重要的），如果你想了解一种思想是如何影响另一种思想的，可以看罗伯特・恰尔蒂尼的《说服心理学》。在优酷上有这些作者的大量视频资料。8. 我们可以与爱人、朋友聊聊所有的感觉。令人惊讶的是，当我们把思想和情绪表达出来，我们不再那么关注它们的时候，这些思想和情绪对我们的影响也就没那么大了。所以应该这样做，否则这些思想和情绪就会在我们的心中迅速地蔓延。我们可不希望这样。我们必须注意不要讲一些八卦消息，我们的朋友或爱人中总有人不能保守秘密。你知道他们是谁。9. 我们可以敲打沙袋或枕头，来摆脱愤怒的情绪。我也不知道是为什么，但是令人惊讶的是，有很多的失业者告诉我这样做确实可以让他们摆脱愤怒，当然也可以摆脱沮丧。有时情绪低落和感到愤怒就像是硬币的两面。如果我们没有健身房，可以在家里自己建造一个，用一些枕头堆在床上，然后反复地敲打枕头，使劲地打，只要不伤到我们的手、手腕或手臂。这样做确实很有效。10. 我们可以列出让我们感激、高兴和幸福的事情，每天如此。我们有一个致命的错误习惯，就是当我们失业的时候花了太多的时间，反思生活中的错误、错人、错事等。通过列这个清单可以让我们充满感激，教会我们集中于所拥有的珍贵的财富，无论是智力、健康还是爱。

🎓管中窥豹读书计划 (第 59 本)🎓🎓《你的降落伞是什么颜色》鲍里斯📢⁠ 你⁠需要⁠了⁠解你⁠自⁠己、⁠⁠你所⁠爱⁠、你所⁠长⁠、你的⁠思⁠维⁠类型⁠、你发挥最⁠好⁠⁠的工作⁠、⁠你⁠的价值观⁠等。⁠所⁠以⁠当⁠世界⁠变⁠化时，⁠先⁠找⁠到自⁠己⁠的落⁠⁠脚点。📢 ⁠⁠用内⁠部⁠人⁠脉⁠获得⁠⁠面试⁠，⁠简历只⁠是一种⁠见到⁠雇⁠主的方⁠式⁠，⁠如果⁠⁠有可能⁠，用⁠⁠内部人脉⁠⁠获得这⁠⁠样⁠的面⁠试⁠机会⁠（⁠内⁠部人脉⁠对你⁠想去⁠的⁠公司和⁠你⁠自己都⁠相⁠当⁠⁠了解，⁠所⁠以能做⁠中⁠间⁠人⁠）。⁠⁠⁠📢⁠ 找工作是⁠⁠一⁠场⁠对话——⁠⁠双⁠向对话⁠—⁠—你⁠和雇⁠主的⁠观点⁠同⁠样重⁠要。⁠一直都⁠⁠是这⁠⁠样，将来⁠也是⁠。⁠找工作⁠其实⁠是⁠双向⁠选择⁠，你不⁠是⁠“⁠求” 别人⁠⁠给⁠你工作⁠，而⁠是共赢。⁠⁠⁠⁠🔔 今⁠日认知⁠: 疫⁠情⁠之下⁠，⁠⁠这⁠本书⁠可⁠以帮助你找⁠到⁠适合的⁠职业降落⁠伞⁠。⁠

直接说问题：1、观点很碎很浅，很多都是老调常谈，感觉只适合在校生或者职场小白一读。2、书的整个逻辑很乱。全书内容前五章就是常规的找工作的要点罗列，跟 “降落伞” 没什么关系。后面开始讲 “降落伞” 找工作法，实质上就是提供了一些工具来帮助自己了解自己的兴趣点、技能。但是这些工具，我认为没有人辅导帮助使用，自己是很难用好的（甚至没有足够动力去尝试用，太麻烦了）。3、也许是翻译的问题，行文很无趣，没有吸引力。4、书中内容拼接痕迹非常明显，感觉是在原书内容上不断修订，又加上了很多中国本地化的内容，但是带来的问题就是让人没法沉浸地读进去，支离破碎。5、观点大而全，必然带来针对性很差，深度不足，无法切中读者（至少是我）的痛点，读起来毫无感触。看这本书是因为，据说这本书开创了一个领域 “职业规划”，某种程度上说算是 “圣经”，久经考验。但是实际阅读体验很差，没有什么收获。也许对于职场小白来说有用吧，所以给了 2 分保底。

好书👍

这本书应该是翻译的不太好，读起来不没那么舒服和被吸引进去

解决我的关于薪酬方面和想做为备选公司该怎么办的困惑。

你的降落伞是什么颜色人才市场自 2008 年以来都有什么新变化：1．雇主变了，求职者没有 2．找到一份工作的平均时间大幅提高 3．平均工作持续时间戏剧性下降 4．工作方式戏剧性变化 5．对许多人来说，找工作正变成重复性行为 6. 2008 年后，找工作开始倾向于网络求职 7．语言不通，犹如国外。其实这些都不总是挑战，而是机遇。如果你学了以下这些新的求职技能，会让你活得更棒。这里有些关键点你需要记住：定律 #1：你是主动者。你要记住你是主动去寻找工作而不是被动被工作寻找；定律 #2：自我探索很重要。成功的求职者一开始是探索自我。（后文会提及）定律 #3：创新求职要回答三个关键问题：什么？在哪儿？怎么去？什么技能你最愿意用？在哪里你愿意用这些技能？哪个领域、什么组织、和谁？定律 #4：寻找你所爱而不是你能行。热情加上竞争力才是最好的职业保险。定律 #5：创新求职中，找工作就像职业转换。定律 #6：处理优先级。列出你所有特点的优先级。定律 #7：无论是否有空缺，去你感兴趣的公司看看。不要等对方贴出招聘启事才去看。定律 #8：关注中小企业（25 人、50 人和 100 人以下）定律 #9：在公司中，最好避开 HR 部门。HR 在公司中就是帮老板去伪存真的，所以尽量不要在面对 HR 时说错话，尽可能和能决定是否要你的人直接沟通。定律 #10：简历是最差的求职方式。过去 4 年，我们总结出效率相对较高的 4 种方式：（1）开始于自我探索（比投简历高 12 倍）。（2）加入俱乐部（比投简历高 10 倍）。（3）用电话黄页（比投简历高 3 倍）。（4）到 50 人以下的公司，直接面试（比投简历高 7 倍）。定律 #11：用内部人脉获得面试。定律 #12：会用三种不同的面谈方法。①. 与同样热衷某些事情的人交流；②. 搜集信息面谈；③. 求职面试。定律 #13：在面试中雇主最想了解的只有五个问题（1）“你为什么来这里？” 这个意思是，“你为什么敲我们的门，而不是去别人家？”（2）“你能为我们做什么？” 这个意思是，“如果录用你，你能帮我们应对挑战吗？你有何技能？”（3）“你是什么样的人？” 这个意思是，“你适合吗？你的个性容易相处吗？你和这里的人有同样的价值观吗？”（4）“是什么将你和其他人区分开？” 这个意思是，“你有更好的工作习惯吗？早来，晚走，有始有终，高效率，高标准，不待扬鞭自奋蹄……”（5）“我们请得起你吗？” 这意味着，“如果要录用你，我们得花多少钱？我们愿意付、能付那个数目吗？” 预算有控制，而且你赚的不能和组织机构图里位于你上面的那个人一样多。定律 #14：面试注意守时。定律 #15：面试结束后，询问录用机会。定律 #16：面试结束后当天发感谢信。定律 #17：记住求职就是一个不断被拒绝的过程。定律 #18：永远有备选项。一般而言，简历都有两个误区：第一是不懂怎么写，随便拿个模板做填空题；第二是造假。简历书写大纲：推荐 STAR 法则：在什么情况下（Situation），你面临什么任务（Task），采取了什么行动（Action），取得了什么结果（Result）。千万别指望一份简历走天涯，而是要根据职位和公司的不同喜好，撰写不同的简历。现在的很多人常常把努力放在那些自己不能改变的事情上，比如房价、市场趋势。然而他们对于自己能改变的事情也常常忽视，比如，努力找到求职的方法，参加培训或者梳理一下自己。那么，请把精力放在你能改变的地方，改变就是把那些能改变的改变了。除了写简历以外，我们可以在社交媒体上经营自己，虽然很难比上那些网络大 V，但至少学会给自己做广告。在求职面试中，有 16 条提示：提示 1 没有 “雇主” 这回事：“雇主” 仅仅代表个体，他们也是人，情况千差万别，怎么录用人，怎么做面试，相差万里。你不能通过一个雇主的态度去推测另一个的态度。提示 2 面试前，一定要做功课。提示 3 遵守承诺。提示 4 面试不过就是一场约会对话。提示 5 他们会问的问题 （定律 13） 提示 6 面试中，遵循 “50—50 原则” 研究表明，被录取的是那些用 50% 的时间说、用 50% 的时间听的人。也就是说，面试中一半时间他们让面试官说，另一半时间自己说。提示 7 回答问题时，遵循 “20 秒到 2 分钟原则” 提示 8 雇主最关心的是风险。提示 9 细节决定成败。提示 10 不管你找的是什么职位，关注大多数雇主都在乎的通用能力。提示 11 面试时试着带来一些证据，表明你具备某种能力。提示 12 即使前任雇主很糟糕，也不要在面试中贬损他们。提示 13 雇主不在乎你的过去。提示 14 面试进行中，暗自留心面试官问题的时间框架。提示 15 面试结束时，通常你要问的五个问题①“我能得到这份工作吗？”②“我什么时候能得到最终消息？”③“我能问一下最晚何时能得到您的答复吗？”④“如果到时候因为一些原因您没答复我，我能联系您吗？”⑤“您觉得其他人会对我的技能和经验感兴趣吗？” 提示 16 感谢信的重要性。每个面试，专家都会告诉你两件事情：①每次面试，必须写感谢信。②大多数求职者，会忽略这个建议。在薪资谈判中有六个秘密：一。绝不要谈论薪水，除非在面试流程结束时，他们明确说想要你。二。薪资谈判的目的，是发掘出雇主最多愿意给你多少钱。三。薪资谈判中，千万别做先提数字的一方。四。面试之前，详细调查市场上相关职位及目标公司相关职位的薪水状况。五。研究雇主脑海里的薪资区间，根据对方的区间，决定自己的期望区间。六。知道如何结束薪资谈判，别 “悬而未决”。当求职不顺时，应该该怎么办？这里有三条给从失败走向成功的求职者最重要的建议：1．永不放弃。2．永不放弃。3．永不放弃。为什么说自我探索很重要？1．通过做这个作业，你至少会用六种不同方式描述自己，这样就能接触不同的劳动力市场。2．通过做这个作业，你能详细准确地描述自己在找什么。3．头脑里萦绕着令人兴奋的工作画面，你会投入更多的精力和决心去求职。4．通过做作业，你不再等着公司公布空缺职位。5．比如说，当你面对其他竞争者经验相同，技能接近时你将脱颖而出，因为你能精确描述自己的独特之处，也能给企业带来其他人带不来的东西。6．如果你正考虑换职业，没准儿自我盘点后你会明确新职位，或者人生方向。7．失业，对我们的人生而言，是打断。而打断是机会，正好可以停下来思考，评估生命的走向。那么如何做自我盘点呢？1．心理准备。面向未来的回答方式是：“我是这样一个人……”2．一张纸（纸质或者电子版）。当你做决定时，最好的方式是拿一张纸把所有的信息都写下来，不是杂志，不是脑图，就是一张纸（字写小一些）3．一叠草图（工作单）。4．一些图。5．优先表格（排序表）。七朵花瓣自我探索法：1．从最喜欢和什么人工作的这个角度描述你是谁，或者和哪些人一起工作 —— 年龄、地域、面对的问题以及你最愿意帮助或服务的人群。2．从最喜欢的工作环境描述你是谁是想在室内还是室外，小公司还是大公司，严格还是宽松，有窗或无窗等 —— 因为工作环境影响工作效率。3．从你能做什么，或者最喜欢的 / 可迁移的技能是什么描述你是谁，找到你最高效的方面。4．从目标、使命和意义角度描述你是谁。或者，也可以同时描述你期望未来服务的公司有什么样的目标和使命。5．从知识层面描述你喜欢的知识、感兴趣的领域（头脑中，或心中已经知道的）。6．从期望的薪水和责任范围描述你是独立工作，或做团队成员，或管理别人，或自己开公司 —— 根据经验、个性、喜好，觉得哪个最适合自己。7．从最喜欢的地理位置描述 —— 国内 / 国外，温暖 / 寒冷，南方 / 北方，东部 / 西部，山区 / 海岸，大城市 / 小城镇 / 乡村，在哪里使你感觉最幸福，最有创造力。做练习的过程中要遵循下面这十个要点，它们往往与我之前学到的东西相反：1. 追随热情，发挥优势，尊重自己独特的能力。2. 挑战世俗关于平衡和成功的定义。3. 投身比自己更大的事业。4. 真实、愉悦地生活。5. 做好对你重要的事，把握关键机会。6. 从工作中寻找快乐。7. 关注幸福和生活满意度。8. 对 “自己未来的可能性” 进行清晰定义，并负责设计。9. 谦虚但清楚地让世界知道我们要什么。10. 传递 “富足” 的概念，帮助人们追寻生命的意义，而不是满足对物质的占有欲；不屈服于社会的期望而卑微地适应，做最好的自己。如果面对失业，也不能气馁。失业时，处理情绪的十大法则：1．我们需要保证睡眠，尤其是保证夜间的睡眠，白天可以打个盹。如果缺乏睡眠或身体欠佳时，我们也比较容易沮丧。2．我们还要以做其他的事情让我们的身体保持健康。3．我们可以针对周围的环境做一些事情。4．我们可以每天在在户外走走。5．我们可以关注别人和别人的问题，而不是仅仅关注我们自己的问题。6．我们可以做一些有趣的、小的冒险活动。7．我们可以通过扩大我们的精神视野和学习一些新东西来处理情绪。8．我们可以与爱人、朋友聊聊所有的感觉。9．我们可以敲打沙袋或枕头，来摆脱愤怒的情绪。10．我们可以列出让我们感激、高兴和幸福的事情，每天如此。如果你需要找一个优秀的职业顾问有以下方法：首先，可以从你的朋友那儿找到这些名字，询问他们是否聘请过职业顾问。如果聘请过，他们喜欢自己的顾问吗？如果喜欢，那位职业顾问是谁？其次，你还可以试试电话黄页，以下列标题开头的：能力倾向和职业测验，职业咨询，私人顾问和（如果你是女性）女性的组织与服务机构。当你确定了三个教练或顾问的名字后，就要进行 “比较性购买”。你要与三个顾问中的每一个面谈，最终决定想与他们中的哪一个挂钩。以上就是这本书的主要内容。首先，自我探索很重要：你必须认识自己是谁，喜欢什么，才能更好的做出选择。其次是得学会感恩。不管是不是在面试，都要对那些帮过你的人感恩。第三，如果被拒绝了也没关系，不能气馁也不能放弃。最后，一定要真诚。在沟通中，只有一个技巧，就是真诚。

第一次读是 2019，囫囵吞枣的一遍，但也无形开启了我的跳槽之旅。再次研读，这一次要吃透，也希望这一次能帮我打开跳槽进我喜欢的理想职业赛道。虽然研究突破自己是个长期工程且带着很大的拖延性，但无论如何要行动起来呀没探索明白前，床头书➕1

本书被称为求职圣经，这可能有些误导。职业规划的基础是认识自己，而不是认识工作。全书最有借鉴意义的是第八章，从六个方面详尽地帮助读者进行自我评估。其中不乏有用的小工具，比如霍兰德代码、优先排序表、七个人生小故事，等等。美中不足的是对于价值观的评估，这是自我评估最重要的部分，感觉不给力、不实用、不接地气。书名为什么叫做 "降落伞"？跳槽好比跳伞，没有降落伞你就挂了。想像自己是空降兵，必须有备而来才能平安着陆。人在空中飘，就算暂时不跳，也得定期检查维护降落伞。

人生必读书啊

【Book 18】你的降落伞是什么颜色推荐快速翻看，有一些面试准备或者跳槽准备的建议，长期一直有效。“一份好的工作或者职业应当是，让你感到最幸福或者最有成就感的，至少应该具备下列特征的一个：你可以使用你最喜欢的变通技能，可以运用你最喜欢的学科、领域，或者一些特殊的知识，可以给你提供良好的人际关系环境、工作条件，与你的生涯目标和你的职业价值观相吻合。” 而这，需要深入的自我探索。

几十年前的就业书。里面的观点已经被其他各种找工作的文章用烂了，所以多少会感到书里的方法自己早就知道之类的。再就是对书里内容相信不相信的问题，比如，真的只是画张图就知道自己应该干什么工作或者喜欢什么工作或者找到自己的梦想之类吗？可能是翻译的问题，感觉书里时空错乱，老的方法新的工具。几十年前的例子，凑上现在的工具。取对自己有用的部分看看就好。

这本书中，给出了非常多具体的求职建议，包括一些你最好提前准备的内容，以及面试过程中不要碰的红线。

在过去 89 年的时间里，我领悟到人生的秘诀是：我们的人生目标不是幸福的生活或成功的生活（因为世界以 “成功” 为标准），而是应该以胜利的生活作为我们的目标，以我们的勇气、决心和感恩之心战胜人生旅途中的障碍

本书部分内容确实很有用帮助你分析自我，发现自我且关于面试的前中后每个阶段怎么有效处理，面试过程中比较敏感的薪资问题，何时有效的谈判，都很实用。

读完了这么书。里面的练习没有进行，后续要补上。现在的我，迷茫去这。不知道该如何选择，不知道自己适合什么样的工作，也不知道自己想从事的工作。所以，急于在书里找到答案。可答案哪有这么容易找到呢？可我又没有多少时间了，难啊。想寻求职业顾问、生涯规划师的专业指导和帮助。

从具体的工作到一个大区域，花朵，让找工作更具体化，有远见。

・守时，准时上班，最好早到；按时下班，最好晚走；・可靠；・态度良好；・有动力，热情积极；・要的不仅是钞票；・自律，自我驱动，有计划，擅长管理时间；・能很好地处理人际关系；・擅长语言表达；・能用电脑工作；・能团队合作；・灵活，能适应新环境，工作环境变化时能调适自我；・可培训，热爱学习；・任务导向，目标导向；・有创造性，擅长解决问题；・正直；・对组织忠诚；・能辨别机会、市场和未来趋势

求职其实就是问自己需要什么。