生活里最艰难的选择关乎的是你是谁，作为一个人，你将选择如何度过这一生。在成为妈妈后，你首先还是你自己，然后才是妈妈、妻子。从怀孕到卸货，你走过的每一步都不容易。生产更是对每个女人的挑战。无法预知的产后大出血和胎儿缺氧窒息，去鬼门关走了一遭，并不是夸张，而是最真实的场景再现。产后抑郁和全职妈妈焦虑，无疑是对女性的又一挑战。但妈妈们不能为了孩子而放弃自己的人生。你除了可以给孩子温柔陪伴的同时，也可以用自己的努力和进取，成为孩子的榜样。书中最触动我的是作者在怀二胎时，收到湖畔大学的录取通知书，并没有因为怀孕而放弃精致（依旧化妆、穿高跟鞋）、放弃学业。所以，孩子不应该是女性不努力的借口。

无论是什么职业、性格的女性，在整个孕育期都有来自于关心的压力，甚至于负担。正视自己的状态，愉快养胎，内外兼修。做能做的、想做的、并不会对胎儿有影响的任何事。妳好、娃好、家才好。寻求伴侣的支持，任何时候！这对于孕期的护理和产后的情绪及孩子的养育，极为重要！参考别人的孕育经验，但不用过分追求完美。每个人的体质都不一样，直面疼痛但不必拒绝无痛分娩。不疼，才有无限可能！产后依然关键！肉体颠覆性的破坏，亟待修复；心理落差与矛盾，渴望重塑。做母亲，是 “超我”，但没人能持久如此。我们需要自己强大内心，去承认自己能力有所限。书里还列举了关于她们的小故事，有温暖的，有悲哀的。孕育的美好期待，生育的残酷现实。身为母亲，选择你自己的选择，经历你自己的经历。文字与配图都不算太多，两三小时足够翻阅完。作者细心的检查清单和待产包清单，可以做个记录。期待你我，在孕育的过程中，成长为更好的自己！

糕妈是我最近新加入的女性偶像之一 (另外这个是脱不花) 我是从怀孕开始关注了年糕妈妈公众号，年糕妈妈微博的，看她每天分享育儿知识，遇到育儿问题就去微博分享答案，简直活的一本百科全书。糕妈是个 "狠人" 生娃之前两天还在拍视频工作，生娃之后 8 天恢复 100 斤体重，不到两周就回公司和团队一起恢复工作，怀二胎孕期游泳健身生之前体重在 110 斤，怀孕期间不仅戴牙套整牙，还读了个湖畔大学，生完二胎之后没多久为了年糕学习网球，简直开挂人生。看完之后我的行动计划：如果生二胎我要把生产前的体重控制在 120 斤之内，产假休假时间控制在 30 天之内，最近两年的体重目标定在 96 斤。

非常感谢作者，书中提到了很多作为孕妈害怕的种种，也讲到了通常大家意识的种种，特别是那些错误的认知。      如今越来越多的女性开始选择不婚不育，因为害怕，因为责任，因为压力，因为没有看到共担。书中提到了很多，可以让那些正在面对孕期、即将面对孕期或未来要面对孕期的姐妹们，看到不一样的孕期，这里没有太多的限制，没有太多的不可以，你依然是你，可以做你喜欢的事，只是因为孕妈的身份，为了宝宝要避免那些直接危害宝宝的禁止的事发生。     很羡慕作者，可以兼顾生活、工作，孩子还有宝宝，那么好。虽然自己没法与之相比，也没法以同样的姿态来面对（身体条件不允许），但依然感谢这样的分享，让这段时光显得更加不一样，也让我们在进行工作与孩子的抉择时不会二选一，还有一种可能是权衡，是比例的调整。    这段时光，我们依然可以添加很多额外的色彩，这将是未来宝贵的记忆。

2022 年读完的 33 第本书🎯52 本
因为我的好朋友怀孕了，所以临时调整书单看完了人生第一本孕妈相关的书本书是百万粉丝大 V 年糕妈妈所著，对于孕前孕中孕后的一些问题都有回答看完本书，能够破除一些根深蒂固的陋念，也对怀孕这件事没有那么多担忧了

此刻正抱着哄睡的娃，读完了这本书，不管有没有人帮忙我们都是自己，如果不能马上拥有那我们就慢慢来实现

怀上三胎，无意翻到年糕妈妈的这本书，关于运动关于饮食等等，看完给了不少信心和力量。孕前一直坚持打羽毛球、跑步，怀孕后本来打算把羽毛球和跑步停掉，看了年糕妈妈的书后觉得可以跟着感觉走，可以继续坚持试试。最艰难的前三个月，只有在打球和跑步的时候才觉得不那么难受，打球跑步没有影响到小宝宝，每次运动完觉得很舒适，一起打球的球友们都有点胆颤。人和人个体差异很大，甲之蜜糖，乙之砒霜，跟着感觉走就好。年糕妈妈这本书，根据自身的二胎经历，践行了一遍不受影响的孕期和孕后恢复，不一定适合所有孕妈，但是翻过一遍后，能体验下不一样的孕产经历，值得翻翻。

每个孩子的降生，都是命运独一无二的给予。而每个女人在成为妈妈这条路上的经历和感受，也都是独一无二的，无须去比较，也不用被定义

读完书最大的感触就是：成为妈妈是个人成长的一个重要契机，而不要将其视为 “受难” 的过程。感谢宝宝给我这个当妈妈的机会，我会做个好榜样。

此生，不论家庭关系社会关系，到后来，只有时间是自己的，只有感受是自己的，只有自己才完全是自己的。即便我们无法成为年糕妈妈那样的网红或女超人，建立一个 “当妈妈管孩子” 之外的爱好或事业总归自己才是真正第一受益者。独立不怕早晚，爱好也不分高下。理财、健身、信教、追星、养宠物、学学做菜或学样乐器，或等疫情过后找作息差不多的三五好友一起旅行去，都算，都行。至于别人怎么看怎么说，说实在的，爱谁谁吧。是谁说的来着，过的最好的人都是自己定义自己，其次是满世界评论别人，最次的是评论别人的评论。被议论本身是一种变相被关注，在意你的才议论你，爱说说去吧，只有自己真正获得了快感才是硬道理。

读完本书，可以感受到作者是站在读者的角度进行的书写。把自己的实际经历分享出来感受到了内容的真实性。可以学以致用～

虽然说二胎妈妈，但感觉跟一胎没有太大差别，依旧需要做好心理准备，面对二胎的来临。特别是面对家庭，婆婆是第一大问题，不仅仅是育儿问题，还包括怀孕期间的日常饮食，以及激素的变化，对什么都看不惯。怀孕期间的难受，对什么都很懒散，提不起精神，自然而然的自我放松，正好看到这本书，不该为怀孕让步，我们依然要坚持自己要做的事情坚持到底。

本书从孕期的运动、饮食以及禁忌谈起，接着聊到分娩的症状和待产需要准备的物品，再聊到产后应该注意的事项，最后还详细地罗列了产检应该要做的项目和要关注的重点。      整本书通俗易懂，深入浅出，没有相关医学知识也能理解并抓到重点。书里有很多很细节的地方，比如坐月子、妊娠纹、待产包清单、高营养密度食物图表等等。

年糕妈妈的人生分享，很全面，让你拥有新的视角看待怀孕，这是一段不一样的旅程，在这段路程里最重要的事是重视自己，看到自己的感受，不被各种世俗限制！给本书传达的精神理念打四⭐️！

怀孕，生娃，当妈后…… 整个过程都写了。有点遗憾现在才看到这本书，因为我娃现在 3 岁了，整个怀孕，生娃，当妈就是书中所写的手足无措。经历了好不容易怀孕了，怀孕后的各种担心各种忌口，糖耐没过也是各种的控制饮食、测血糖，医院生娃时的慌乱，疼痛。生完娃后的各种疼痛。熬夜，睡眠不足是常态，经历了上班带娃，也经历了辞职带娃。内心的变化，确实就是生娃前和生娃后，看见这么个小人，让我浑身充满了力量，我不想再浑浑噩噩过日子，我想要做一个优秀的人，能带给娃正能量的人，希望给他更好的生活环境和爱的人

不尬吹湖畔大学的话会好一些

001、我们先来看第一个问题：作者写这本书想要解决什么问题？你用这个问题就可以找到一本书的核心价值观。因为作者写作一本书，他一定是为了解决一个问题而写的，这也是一个人实现自我价值的根本。我们曾经说过，阅读的价值在于帮助他人解决问题，而作者写书的价值也是同理，也是为了帮助他人解决问题。比如《影响力》这本书，作者想要解决什么问题呢？就是想要通过了解提升影响力的原因，从而解决提升一个人的影响力问题是吧。在我们回答问题之后，还需要再回答一个问题，就是在书名后面加个是什么三个字，那影响力是什么？影响力就是有多少人愿意支持你，支持的人多影响力就大，反之，支持你的人少影响力就小。002、作者想要通过什么方法解决问题？既然作者要解决问题，就一定会提出解决方案，第二步我们就需要根据作者要解决问题找到问题解决方案，一般我们可以在书的封面封底、广告语以及书的序言或目录中去找。那提升影响力的解决方案是什么呢？从书的目录中我们可以看见提升影响力的 6 个技巧，所以答案就是作者通过使用使用 6 个技巧来提升一个人的影响力。

科学育儿干活知识并不多，但对我帮助最大的是探讨生产后的真相，让自己想一想自己作为一个独立的个人的人生价值。

以前看完书，从来不会写什么观后感，可是天天我想试一下，即使写得不好，起码我动笔了。刚好现在孕中期，离职在家待产，并没有宝妈说得那么无聊，早上去健身，中午吃完饭，玩一会手机，然后睡觉，醒来便去市场买菜回来，弄好，等宝爸回来煮，吃完饭看看书，做做胎教，一天就这样过去了，不觉得无聊。这本书很真实的反应了一个女孩变女人的心理过程，我也在经历这个过程，都说人生没有选择，但是我一直觉得，人生的选择，在于自己。从没有想过会辞职在家带娃，但是就 “实现” 了，就算这样，也想找一些有意义的事情来做。为自己……

怀孕后，读的第一本关于怀孕的书籍，指出了传统的怀孕和坐月子的误区，提出了科学的方式，刷新了认知，很赞同她的观点，适合所有孕妈妈。怀孕给我带来了生活上的改变和挑战，面对陌生的课题，保持学习的态度。我相信我会生出一个健康的宝宝，同时，我会是一个优秀的妈妈。