推荐理由：看了一个严肃心理健康报告，每五个人就有一个曾经经受过长期抑郁情绪甚至抑郁症的困扰。但在传统的认知中，抑郁症是只有闲得无聊的有钱人，或者经常被网暴的明星才会得。它真的离我们很遥远吗？并不是。抑郁情绪是双刃剑，能保护你，也能摧毁你，人人都 100% 会经历。抑郁症是大脑🧠重感冒，每个人都有概率会得。你觉得它和你有关吗？"别想不开，开心点"" 人生除死无大事 "，朋友们都不懂心理学，没有办法真的和你一起战胜抑郁，那就需要自助助人，成为朋友圈里第一个懂抑郁的人。全村的希望，你还不读读这本科普书？

》这本书，并不是一本严谨的科学著作，而是一本关于心理疾病的科学报道。它考察了香港厌食症的兴起和日本抑郁症的兴起，可以让我们从一个新的角度来看待心理疾病。我们这些年经历的变化，就是接受美国那一套心理疾病的话语，接受那种暗示。但这本书的作用是，给我们一些新的角度。

适合提前关注的一本书，身边或多或少会有，个人也会进入一个抑郁状态，了解过后方能解惑

需要被理解，需要被看见。作为正在经历抑郁症的同伴，知道有人和我们同在。

这样的书多一本就能多救好多人

是一本很不错的书，读后对自己有帮助，里面有很多有用的信息。