几年前第一次看到欧文亚隆的《当尼采哭泣》，书没看完就迫不及待的寻找他写的所有的书，相信你能理解这种感受。这本很薄的书简单准确的介绍了亚隆的生平和思想，一种源于哲学思考，探索人性的心理治疗方式，很有疗愈效果。

【人文关怀】生命终途每个人都会去想的事，这本书提前准备了真正直面生命的终极关怀问题，使我们认识到关联性在人类生活中是至关重要的。存在主义心理学一直都是以积极关注，特别是无条件关怀和包容，来支持案主。这本书不只是概念说理的念经了！里面有心理治疗师的方法，值得深思⋯那个，想让自己这辈子活得像人的你，别错过！记得来读。02 书中，最让我印象深刻的是这一段话：“… 与此相伴的一种绝望感，那是一种不被关注的生活（unobserved life）—— 没有人知道他们什么时候回家，什么时候上床睡觉，什么时候醒来。很多人选择维持一种让他们极不满意的关系，只是因为他们渴望有这样一个人来见证他们的生活，可以帮助他们缓解一下那种存在的孤立感。” 启示｜突然觉得，自己会用手机、愿意泡在网络进行社群学习，是一件非常有意义的事。在网络社群冒泡是很可贵的！除了自己定时发送的输出文章、或者照片，给关心我的人放心；最难能可贵的是，很多人，需要被关注、需要被记得。我很喜欢给别人按赞，因为觉得这是自己能为他人做的一点点贡献。喜欢💕

虽然我们可以通过与他人建立关系来缓解孤独感，但它一直存在。我们孤单地进入这个世界，又孤单地离开这个世界，而在我们活在这个世界上的日子里，总要设法处理这样一种存在的张力：一方面我们渴望跟他人建立关联，另一方面我们又认识到自己是孤单的。

在生命最深处与你相遇

“我知道自己是孤独的和有限的，但在我读你的书的时候，我感到自己与人类中的其他人是联系在一起的，因为我认识到，每一个人跟我在一起，我们同舟共济 —— 谢谢你深刻的见解和慰藉人心的话语。” 借用书中一位读者信中的话语来结束这次相遇吧

当书结束的那一刻，心情也随着句号而趋于平静。闭上眼睛，书本中两人的谈话画面似乎还在眼前，书中内容让我有一种被治疗的感觉。我有时候忧郁紧张，内心有些被禁固，不善于表达，有时候冲动的想说出来，但又会压抑住。我看到了自己的情绪。书中写道:" 不隐藏自己的人性和脆弱”。书中还写道:“我们是在黑暗中行驶的一艘艘航船，我们每一个人都是一艘孤独的船，但是，看到邻近的其他船只漂移闪烁的灯光，依然会感到一种巨大的宽慰”。我被安慰到了。

尼采具有非凡的能力，这表现在他毫不退缩地直面真相，打破幻象。他的一个重要教谕是：“那些不能摧毁我的东西只会使我变得更加坚强。” 一个人要获得生命的觉知，就必须面对死亡的恐惧，一次次向死而生。

很棒的书。关于 “我”，关于 “我” 和 “你”。摘录一段最动人的：“所有人都必须在生活中寻找意义，尽管没有一样意义是绝对的，也没有一样意义是白白赐予我们的。我们创造了自己的世界，我们必须自己去回答为什么我们活着和我们应该怎样活着。我们的一个主要生活任务，就是在生活中创造一个足够牢固的目的，用以支撑我们的生活。”

存在主义心理学是一个具有 “智性” 取向的心理治疗学派，它对苦难、意义、自由、死亡、焦虑、选择等人类终极关怀的主题有极深的关注与思考。读这本小书第一次知道亚隆的存在主义，还是很感动的。

本书读起来没那么顺畅，虽然篇幅不长，但还是断断续续才读完。对欧文亚隆有进一步的了解，他受叔本华、尼采等先贤的影响，通过写作对存在主义心理治疗的传授。有个问题值得思考，药物的使用到底对心理治疗的影响如何？

生活的过程就是去发现自身内心的美好意愿， 并愿意循着它成为更好的自己，坦诚相对，尽可能的真实的活着。