你专注什么，就会得到什么。你的注意力在哪里？你的成就就在哪里。这本书大概读到 7，8 成左右。作者写作的特点就是：类比，通过一个类比引出他要阐述的观点，让你觉得有趣。讲故事，作者抛弃干巴巴的理论，通过讲故事的方式，让你阅读起来很轻松。但也因为这样，阅读完你会觉得比较虚，知识比较零散，整体感，结构感不够强。不过阅读一本书，只要有一句话，一个概念能够影响到你就足够了。1，我们是照镜子，还是开窗子？我们是对镜自怜，还是开窗去看周围的世界并让它更美好？2，头号老爸、头号姐妹、头号祖母或头号好友会怎么做？给自己封一个头号人物的称号，会驱使你思考怎么做得更好，并开始行动。3，把饭当药吃，否则，你将把药当饭吃。把自己当人看，而不是工具。过人需要的正常生活，健康作息，饮食和运动，拥有朋友和家人的陪伴。4，在家里留一个空抽屉，在生活里 “留白完全没有问题，甚至是有益的。给工作和生活留白，时间稀缺状态是很可怕的，变成一个陀螺，一个工具。留白给你更多思考顿悟和灵感涌动的时间。

在这个纷繁的世界上，保持专注的确不易，甚至十分困难。但是，通过学习，人们可以做到。它可以成为一种习惯，在养成习惯的过程中，人们还能获得成就感。无论是在身体上、心理上还是思想上，我们都希望自己不断成长。日复一日，如果我们没有任何变化，那必然是因为我们没有专注做好最重要的那件事。这个问题并非无法解决。解决的前提是要掌握主导权。不要被纷至沓来的邮件、请求或其他因素干扰，我们必须主导自己的生活。我们之所以忙得不可开交，是因为我们有意无意地给自己添加了太多无谓的负担。当然，我们也可以卸下这些负担。我们必须明白，人生就像自助餐，我们随时可以再去拿更多的东西。换句话说，我们必须改掉在待办事项清单上 “删一件，添两件” 的陋习，而是学会删繁就简，只专注真正重要的事。

看了太多这类书籍后会发现，每个成功的人都有共同的特点。专注是每个人应该做到的，无论是对于工作还是家庭。专注可以让自己全身心投入，效率更高意味单位时间内可以处理更多事情。决定不做什么与决定做什么同样重要，不要捡容易得到的芝麻，而是寻找西瓜。同时做很多事情，最终可能什么都做不成。每个人的时间都是一样的，富有并不是指拥有的财富有多少，而是可自由支配的时间。人最应该做的投资是投资自己，比如健身，读书，提升自己的认知。心怀感恩，感谢拥有的，而无视得不到的，用感恩代替抱怨，要知道抱怨就像口臭，闻得到别人的，却闻不到自己的。欲壑难填，做一个极简主义者，让自己保持专注和思考，不断精进自己，忘掉明天，思考在这一刻能做什么，别犹豫，去做就对了。即使只是拿起一本书翻了一页，那也比什么刷短视频要来得好一些。

我的生活与作者的生活截然相反，我感觉我是个很 “闲” 的人，在读开头部分的时候感觉这本书对现阶段的我意义不大，可能等到我非常忙碌的时候，才会对我有很大帮助吧，但随着越读越多，发现这本书对我的意义很大。而起开头的那 99 条人生格言，真的很值得认真反复推敲。之前也有读过一些关于做一个好的聆听者有多重要的书，不过都没有太读进去，只停留于 “或许是这样” 的感觉中。前几天因为没有去听朋友讲话，在对方话还没有讲完的时候就不停的打断他，还自作聪明的说一些对方不想听的话，致使对方非常生气，愤而离席，当时觉得至于发这么大的火吗？我说这些话是帮你呢，怎么良药苦口都不懂。但是在看完作者对聆听的详细阐述之后，突然了解了。在交流中，我们总是很自我为中心，在听不懂对方想要表达的意思时就觉得是对方不会表达，但其实很多时候是因为自己没有去认真听。正所谓人教人教不会，事教人一次就会，以前我的咨询师也告诉过我，好的交流就是多听少说，说一些切中要害的话让对方自己领悟，给别人馒头自己吃，比把自己吃过的馒头吐给别人要好得多，但当时对这句话的理解，并没有现在这么深刻。在 7 月见闻中，我学习到了正确练习的重要性，有一个好习惯和好方向是成长过程中很重要的事情！就像我刚开始骑马是走的野骑路线，很多动作不标准，但随着对这项运动的深入了解，发现刚开始的时候很多陋习都已经形成习惯，不是很好改。如果从开始就接触到正确的动作，打一个坚实的基础，在之后进阶的过程中就会更省力一些。在 11 月见闻中，有一段作者和妻子之间发生的事情，写到作者经常埋怨妻子没有把黄油抹刀放对位置，他觉得妻子没有认真听他说话而生气，但他仔细回忆了这些事情发现，站在妻子的角度是：妻子做了非常多的家务，丈夫都看不见，仅仅是因为一把黄油抹刀没有放对位置就大发雷霆。真的能做到如此换位思考很难，大部分人还是只看到那些自己所能看到的，所以还是 focus on yourself 比较好 ，多看看自己做的，少批判别人做的。