评分及书评

4.3
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    5.0
    每个人都应该读

    在得到，这可能是唯一值得学习的健康类书籍。抑郁症、双向情感障碍、阿尔茨海默这类精神疾病和糖尿病、三高一样，都是代谢病，都是吃出来的病。我们群里就有几位抑郁症患者通过生酮饮食完全康复。多年前就看到帕尔默博士分享的研究成果，通过这本书再次系统的学习他的理论。有病没病都应该读。#keto

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      3.0

      有一些有用的信息，尤其是线粒体能量与大脑代谢能量之间的关系，尤其是把大脑状态与机体整体代谢之间做了链接。可能也是受限于作者本人的专业，只考虑到了遗传和本身的问题，但其实患者个人的成长环境，原生家庭，成长过程中的营养状态都与情绪心理状态有关。但是，真的是过于啰嗦。反复的类比，解释，举例，占据了大部分的篇幅，有用的信息不到 1/3 吧

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        4.0

        精神疾病与代谢和线粒体功能障碍的研究

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          5.0

          精神健康和身体健康完美统一了

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