1、100 条思考的法则，就等于没有法则 2、每一条法则老生常谈，毫无洞见 3、几乎没有案例，读起来很没意思 4、没有写明理论出处，所有理论都是作者归纳 5、全是正确的废话，没有提供可参考的方法论 6、读过的最糟糕的书之一

本书是作者依据其丰富的人生阅历以及几十年来成功辅导的案例写作而成，书中 100 条思考法则主要讲解了独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考 9 种思考方式，以便帮助人们移除混乱、模糊、缺乏逻辑的思维障碍，培养出清晰、高效、有条理的思考习惯，在遭遇问题时能够更顺利地进入科学的思维流程。

有启发 25 句话 1.“自尊” 有时是诱惑我们扭曲自身思维的重要原因 2. 不要轻易被骗 3. 如果把问题个人感情化，实际上你就是给自信设置了一道难以逾越的障碍 4. 事实就是事实，接受并不是放弃 5. 不要因为别人能做什么而贬低没有做到同样事情的自己 6. 你的想法会影响你的感受 7. 退后一步观察自己的想法：不要陷入其中 8. 如果你想改变态度、应对方式和行为，你就需要重新思考自己使用的语言 9. 计划与思考的思维框架与执行的思维框架并不相同 10. 让最后期限变得有利于自己的窍门，就是在最后期限逼近时删除清单中的无关事项 11. 摒弃 “过去从未这么做过，所以不要尝试” 的想法 12. 不要满足于第一个答案 13. 陷入停滞时先跳出来，把问题交给潜意识 14. 就算是在自己擅长的领域，也可以寻求帮助 15. 关注沉默者 16. 不要跳过起点 17. 不要急于做出决定 18. 学会妥协 19. 如果没有做好心理准备接受不够完美的结果，最后你可能就会变得两手空空 20. 什么也不做的决定，也是一个决定 21. 退后一步，着眼大局：过于关注细节，忽视了大局，你甚至忽视了大局被忽视这件事 22. 考虑概率问题 23. 即便不能证明，也不等于是假的 24. 一件事并不会因为其他人都这么想而自动成真 25. 不要因为一厢情愿而相信重点整理 1. 授人以大脑，不如授人以动脑方法 2. 不要害怕与众不同 3. 如果你尊重他们的观点，他们也更有可能尊重你的观点 4. 我们永远有必要了解他人想让你相信什么，以及想让你相信某个说法的原因 5. 当心自私心理 6.“自尊” 有时是诱惑我们扭曲自身思维的重要原因 7. 不是每一个试图说服我们的人都是想操控或欺骗你。无论我们是否认同他人的观点，每个人都有权拥有自己的想法，也有权表达自己的想法。当然，我们也有权抗拒或接受，前提是经过理性而透彻的思考 8. 不要轻易被骗 9. 如果把问题个人感情化，实际上你就是给自信设置了一道难以逾越的障碍 10. 思考自己需要什么样的帮助，你并不需要无条件地接受朋友提供的所有支持 11. 把自己打造成受害者，只会耗尽你的力量，让你变得无助。这种做法对你的信心、对你的恢复毫无益处 12. 我们需要具备一定程度的弹性，这样才能在面对挫折或困难时及时恢复 13. 越理解自己的心理，你就越能做好准备 14. 事实就是事实，接受并不是放弃 15. 不要因为别人能做什么而贬低没有做到同样事情的自己 16. 世界上不存在评价自我价值的统一标准，一切只在于你怎么看待自己 17. 养成自行选择正确应对策略的习惯 18. 把大脑中的想法转移到纸面上。研究表明，能这样做的人通常压力更小。换句话说，这样的人创伤复原速度更快 19. 对自己要求别那么高：有韧性的人知道何时该对自己友善一点，当然这并不是彻底放松对自己的要求，只是知道自我批评起不到作用 20. 你的想法会影响你的感受 21. 帮助他人能改善你对自己的感受 22. 退后一步观察自己的想法：不要陷入其中 23. 压力过大的状态是可被选择删除的 24. 想法和感受是两回事，我们没有必要为了正当化自己的感受而对其进行解释。不能解释自己为什么愤怒、悲伤、沮丧或抑郁，这完全没有问题 25. 为了拿自己开玩笑，你必须退后一步观察自己 26. 不要反复回忆问题，要把精力放在处理感受上 27. 打破一个习惯难度最低的时刻，就是在习惯开始形成之时 28. 如果你想改变态度、应对方式和行为，你就需要重新思考自己使用的语言 29. 急于做出结论显然不够聪明，也没有经过认真思考 30. 事故或者误解的可能性远比你最初的假设更准确 31. 将人生掌控在自己手中的人，却总能为出乎意料的事留出应对时间，总会在向你做出日后联系的承诺后兑现承诺 32. 当大脑处于系统性思维模式时，你能更快地想出自己要做的所有事情并记录下来。你能记住更多的事，而且在思维框架的作用下你可以有效地将不同想法归入不同种类 33. 计划与思考的思维框架与执行的思维框架并不相同 34. 不要让自己的思考超负荷 35. 让最后期限变得有利于自己的窍门，就是在最后期限逼近时删除清单中的无关事项 36. 不要沉迷于决策 37. 训练自己的大脑尝试新东西，你的大脑就会慢慢爬出思维定式的深坑 38. 如果看不到机会，那么就主动创造机会 39. 你需要知道自己在什么地方，以什么方式才能进行最好的思考，想办法创造出合适的氛围 40. 多元化思考意味着从一个起点出发后，尽可能多地向多个未知方向前进，而这正是创造性思考的重中之重 41. 如果给自己的思维附加限制，你就无法自由发散地思考 42. 跳出思维框架后，并不意味着你不能根据自己的选择回到框架中 43. 将手头的任务与毫无关联的事物做连接 44. 情绪糟糕时无法产生创造性思维 45. 应对不可避免的局面时，你更需要韧性、诚实、自我意识和相当程度的勇气 46. 有技巧的思考的起点，是在头脑中明确界定自己正在做什么 47. 混乱的思考是解决问题的大敌 48. 摒弃 “过去从未这么做过，所以不要尝试” 的想法 49. 不要满足于第一个答案 50. 要寻找那些符合正确要求的答案：不只是满足大部分要求，而是满足那些最重要的要求 51. 你不需要从头开始写一本书，你可以从任何自己喜欢的地方开始 52. 陷入停滞时先跳出来，把问题交给潜意识 53. 保持自己不恐慌远比恐慌后想办法平稳情绪要简单得多 54. 就算是在自己擅长的领域，也可以寻求帮助 55. 关注沉默者 56. 质疑集体思维 57. 你们不必互相喜欢，但必须互相尊重 58. 想出 “蠢主意”：如果你不提出原始的、粗糙的观点，其他人就没有机会将这个观点转变为具有可行性的方案 59. 确定自己要决定什么 60. 不停地问 “为什么”，直到触及问题的根源 61. 不要跳过起点 62. 每一个限制条件都能帮助你减少备选项，但你也要承担可能删除完美答案的风险 63. 当大脑不纠结于其他事务时，你才能更清晰地思考一个问题 64. 你需要的是程度适中的信息量：不多，也不少，刚刚好。既能让你在充分了解信息后做出决定，又不会让你承受过多信息带来的压力，见树不见林 65. 观点永远带有个人立场，而每个人都有自己的立场 66. 不要急于做出决定 67. 情绪使我们倾向于只去寻找能够支持本能想法的证据，或者征求你自认为能够认同自己的人的意见 68. 就算你要做不理性的决定，你也不要闭着眼睛去做 69. 学会妥协 70. 如果没有做好心理准备接受不够完美的结果，最后你可能就会变得两手空空 71. 如果现有选项无一可用，你就需要寻找其他选择 72. 在思考最坏情况的同时，你也要思考备选计划 73. 什么也不做的决定，也是一个决定 74. 后悔只会浪费我们的精力 75. 直面迟迟不做决定的原因 76. 退后一步，着眼大局：过于关注细节，忽视了大局，你甚至忽视了大局被忽视这件事 77. 考虑概率问题 78. 数据是最有力的支持某个论点的方式，因为数据具有欺骗性，它们看上去仿佛和事实一样 79. 即便不能证明，也不等于是假的 80. 不要混淆证据和证明 81. 不要人云亦云 82. 一件事并不会因为其他人都这么想而自动成真 83. 不要因为一厢情愿而相信 84. 你最该质疑的，就是自己喜欢的观点、信念与想法 85. 人不喜欢改变，至少在自己没有控制权时不喜欢改变 86. 观点并非事实

立场（独立思考）：确立自己是谁。不被外界噪音带偏，保证每一步落子都是自己的决定，而不是替别人走棋。心态（韧性）：决定能走多远。输了不崩盘，把每一次失误当成复盘的机会，保证在绝境中还有翻盘的可能。效率（系统性思考）：决定怎么走。不只看眼前这一步，而是统筹全局，让每一步都联动起来，用最小的力气撬动最大的资源。突破（创造性思维）：决定能赢多少。当常规走法走不通时，敢于打破棋盘规则，寻找别人看不见的捷径和新玩法。1. 真正的思考者必须为自己思考，而不是让别人替自己思考。独立思考是所有思考方式的基础。如果总是接受别人的想法，那根本不算是一个思考者。要强迫自己开阔视野，听取不同意见，从多种角度看待世界。别当伸手党，脑子长在自己身上。别总等着别人喂饭吃，听风就是雨。想成为有主见的人，第一步就是自己去琢磨。哪怕别人的观点再权威，也得经过自己的脑子。平时多听点不一样的声音，别活在自己的小圈子里，这样看世界才不片面。网上都在喷某部电影是烂片。没独立思考的老高同学：对对对，垃圾，我也跟风骂两句。有独立思考的松松同学：虽然大家都说烂，但我得去看看它是剧情烂、特效烂还是演技烂？是不是营销号在带节奏？我自己看了才有发言权。2. 韧性不是天生的，是通过训练思维习惯获得的。坚韧的人相信自己能掌控人生，即使面对重大挫折也能更快恢复。可以从错过班车、把菜烧糊这些小事开始锻炼韧性，为未来遇到更大的困难做好准备。玻璃心都是练出来的，扛揍能力也是。谁也不是天生就能抗压。那些打不倒自己的，真能让人更强大。别一上来就想着解决人生大事，先从日常的小破事练起：公交车错过了、饭做砸了、被老板骂了…… 把这些当成练级，以后遇到真的大坎儿，才扛得住。出门赶高铁，结果堵车没赶上。没韧性的老高：完了完了，全毁了，我真是个废物，这破城市交通太差了！（心态崩了，后面一整天都不顺）。练韧性的松松：行吧，赶不上就算了，正好换个班次，刚好利用等车的时间把那个报告改了。（把这当成一次突发状况演习，下次遇到项目黄了就不至于崩溃）。3. 系统性思考是用最少精力获得最大效果的关键。理解系统性思考的人，能同时处理工作、家庭、社交等多重事务却依然从容。这不是天赋，而是可以通过学习清单、规划、时间管理等方法获得的技能。真正的高手，不是比谁更努力，而是比谁更会偷懒（高效）。懂得统筹规划的人，能一边顾家一边赚钱还一边玩，还不觉得累。这真不是天赋，就是个技术活，学学怎么做待办清单、怎么排优先级，也能从乱麻里解脱出来。做饭。要请客吃饭，不能等到客人来了才开始洗菜切菜。系统性思考者会先列菜单（规划），然后同时煮饭、炖汤、炒菜（并行处理），最后准时开饭。4. 创造性思维的核心是让思维自由发散，打开一切可能性。不要等待灵感降临，而是通过训练大脑尝试新事物，保持开放心态。灵感往往在用正确方式思考、尝试各种可能时自然出现。灵感不是天上掉馅饼，是脑子玩嗨了蹦出来的。别把自己关在框框里，多去尝试没做过的事，哪怕胡思乱想也没关系。当大脑习惯了到处乱窜找路，好点子自然就冒出来了。玩乐高。不要只看图纸拼城堡，试试把积木拆了拼个飞船，甚至拼个奇形怪状的东西。创造性就是把原本不搭界的东西硬凑在一起，看看能不能擦出火花。总之，既要内心坚定（独立），又要皮实耐造（韧性），还要聪明省力（系统），更要脑洞大开（创造）。不做外界的提线木偶，也不做生活的救火队员；而是要像一位冷静的棋手，手握主动权，用最省力的布局，赢下最复杂的人生棋局。

每句话听起来都坦诚而机智，可能是泰普勒成为畅销书作家的原因。印象很深的是这两句：人生注定会遇到一些小问题，现在遇到的问题就是其中之一。不要因为我写了这本书，就相信我写下的一切。甚至，这本书可以当 “答案之书” 来用 —— 有事随便翻开一节，末尾都有启发。

作者从 9 个和 “思考” 相关的主题出发，提供了 100 个法则。结合目录拆书阅读更好，总体来说 “散” 了一些。

平常没事的时候翻一翻，觉得那条有用，就是实践起来，祝大家都可以更快乐。

100 种法则，只是进行简单梳理，寻找对自己有用（能解决现实问题），哪怕一两条就够了，不要照搬照用！

条理分明的思维教程，鞭辟入里的人性洞察，知行合一的实践心得，深受启发的年度好书！

内容关键性弱，缺少深度，无价值，不推荐阅读。

这本书真是一本无敌的好书

很棒的书籍，引发了自己更深度的思考。无疑给大脑做了一场深度 spa

本书写的很多思考方式方法，比较实用，每种思维都举例各个分析简述，提高思考能力，了解不一样的思考方式，加速个人成长，在复杂现实面前只能简化思考，肯定会丢失一些信息，都是在一定前提条件下可行的思维方式，没有万能的办法，万能面对服务都是虚假。

秉持非理性的信念并没有错，但我们自己需要意识到这一点。其他人这么做时你也要心知肚明（只不过他们不像你能意识到这个问题），并且明白自己绝不可能在争论中战胜对方，因为那根本不是一个可争论的话题。如果愿意，你当然可以和其他人讨论，但要接受无法取得任何成功的现实。

这本书更像是一套书的目录，表达的很有广度，具体的深度或许需要其他书籍进行补充。但是百科全书不妨碍给人带来启发，可以指明思考中的坑坑洼洼，精进思维需要依靠自身了。

从各个角度考虑问题，适用性广度非常高。孩子教育，职业发展，人格塑造。值得每一个想改变提升自我的人阅读。