基本常识所堆砌的一本书：多运动、控制体重、戒烟戒酒、维持好心情，这些都是再普通不过的常识了。作者只是在告诉我们什么是更有利的趋势，而没说具体该咋办。而且这些情况就算偶尔超标，其实也没太大问题。关于备孕非常关键的信息：精子在体内最多可存活 5 天，卵母细胞排出后在身体内只能存活 24 小时。排卵前 2-3 天有性生活，是受孕率最高的。如何确定排卵前的日子呢？促黄体生成素会在排卵前浓度达到峰值，所以：买 10 张排卵试纸持续观测一段时间，达到阳性的时候 就可以有一次性生活了。叶酸对怀孕早期的胎儿神经发育有很大影响，但是很多人在怀孕早期是不知道的，所以医生会建议提前吃叶酸。但是提前几个月开始就吃，是没必要的。流产：流产的原因很多，其中一条就是胎儿基因缺陷。所以一切都顺其自然吧～～

前 1/3 是备孕期间生活方式、饮食、提高受孕成功率等一些建议，提前了解计划做好准备。后面是不孕不育等特殊情况的对策。

毕竟是非常经典的一本书，看完之后让人感觉学到了很多，很多新知识在国内是完全陌生的。非常好的一本书，从准备要孩子到收养领养等方面都能了解到。

普及知识空白，降低未知的焦虑，但又同时增加了已知焦虑…

很好的科普读物，内容非常全，写的简单通俗，更多注重备孕时的准备工作，可以当工具书看。

有一定科学依据

我就想备个孕，看看该干点啥。却被灌输了一堆重复的不孕不育知识。贩卖焦虑的同时，又让我忍不住就看完了。属于是不看后悔看了也后悔的书吧。

对于备孕的我们来说，是一本指导书

有部分扫盲知识，对于第一次准备当爸妈的同学来说。作为工具书参考可能更合适

关于如何备孕，有非常全面的介绍

比较像是不孕不育对策，不是备孕指南

给正在备孕的朋友提供了一些基础思路吧，写的很全面，后面个别情况可以略读，各取所需就行了