【格式引文】邹锦华著。陪伴的力量：让孩子爱上学习的秘密。清华大学出版社.2022:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/E6dOGidwlzY7ACY0【内容简介】孩子身心健康地学习与成长离不开父母用心、有力的支持。本书将从系统的家庭治疗的视角支持父母帮助孩子，使孩子在学习的过程中拥有自主性、胜任力和联结感。生而为人，每个人必有各自的使命。尊重孩子，将避免让我们自身的局限成为孩子发展的天花板，也能让孩子将目光聚焦到自身的成长和学习上。在陪伴孩子学习的过程中，让我们为孩子创造学习的氛围和成长的环境，让我们和孩子都能有更多的空间成为自己，彼此亲密又独立，温暖又坚定，以生命影响生命。

这本书，忘记了是怎么映入我的眼帘的，只记得，看了一眼书名，我就决定立即开看，果然没让我失望且收获颇多！     本书共十章，前九章，讲述养育孩子：每个阶段面临的问题以及实操。是的，实操，引入真实案例➕分解讲解～非常的实用！    强烈建议现在面临育儿困境中的父母来读读这本书，你将会收获很多实用的方法。   最后一章，也就是第十章，不仅讲述了婚姻中的亲密关系相处，也涉及了离婚后该怎样跟孩子交流离婚后的关系以及处理孩子心理上的问题～   非常实用的一本书，是的，我愿意用实用来评价这本书！     谢谢作者倾情奉献写出如此像词典一样实用的好书，谢谢得到平台，给与我持续学习的动力。    加油每一位爱学习的你～

在 2014 年秋天，我成为一个男孩儿的母亲，从此开启了我人生中极其美好的旅程。在养育孩子的过程中，似乎每时每刻都充满着挑战，我也在和孩子的相处中不断地被打回原形。我有过无力和沮丧甚至崩溃的时刻，但更多时候是幸福的，我非常感谢这个可爱且有趣的灵魂对我的启示和引领。在与孩子相处的过程中，我看到他是比我更有智慧的人。在我心中，他是我的 “上师”，让我不断剥离那些虚伪、无知、愚蠢的部分，让我向他纯净、充满灵性的心灵靠近。他让我深深地明白人与人之间存在着巨大的差异，也让我接受了有很多事其实是我无法改变的。

陪伴的力量：让孩子爱上学习的秘密一、核心逻辑：陪伴≠盯写作业，是构建学习安全感孩子不爱学习大多不是笨，是恐惧出错、独自承压；高质量陪伴帮孩子消除畏难，从被动被逼学变成主动探索。（一）低质量陪伴（毁学习兴趣）1. 陪坐玩手机、不停唠叨纠错、对比别家孩子；2. 全程紧盯分数，错题就指责，把学习和负面情绪绑定。（二）高质量陪伴 4 个关键做法 1. 情绪先行，接纳失误写错题目、磨蹭走神不批评，先说 “做错很正常，我们一起找找问题”。负面情绪被包容，孩子才敢动脑试错。2. 同频沉浸式陪伴孩子学习时家长看书、办公，不刷短视频、不大声闲聊，营造居家安静学习氛围，潜移默化养成专注力。3. 拆解任务，降低难度把大量作业拆分小块：先做 10 分钟数学，休息 5 分钟。小目标容易完成，不断收获成就感，慢慢愿意主动学。4. 过程夸奖，不夸聪明夸努力、方法：“这道题换个思路做出来了，你很会思考”，少夸 “你真聪明”，避免孩子怕失败不敢挑战难题。二、分年龄段陪伴学习实操学龄前（3–6 岁）：玩中学，启蒙兴趣不用提前刷题，日常陪伴：读绘本、拼图、逛超市认数字、户外观察动植物，把知识融入玩耍，保留好奇心。小学阶段（1–6 年级）：养习惯，建自律 1. 固定作息与学习时段，每天固定书桌学习；2. 低年级陪梳理题意，不直接报答案，引导自主思考；高年级逐步放手，只在求助时提供帮助。初高中：少管控，做后盾减少贴身陪读，关注心理状态，考差时安抚心态，和孩子一起分析失分原因，尊重学习节奏，信任自主安排。三、3 个隐藏秘诀，点燃内驱力 1. 给选择权：作业顺序、学习工具让孩子自主决定，拥有掌控感更愿意主动学习；2. 看见进步：记录点滴小进步，比如做题速度变快、主动预习，正向强化学习动力；3. 留白独处：陪伴有度，逐步放手，过度包办会依赖、厌学，学会让孩子独立面对学习难题。四、避雷提醒 1. 杜绝 “陪读式监视”，监视只会催生敷衍、逆反；2. 不把学习当作奖惩筹码（考好了玩手机、考差不准出门），避免孩子功利化学习；3. 家长以身作则，终身学习的家庭，孩子自然效仿爱上求知。需要我精简成短文版，或是分家长每日执行清单吗？

让孩子在爱中成长，具体的可操作的方法，家庭的联结，关系大于教育。亲密关系大于亲子关系。先爱自己，再爱伴侣，爱孩子，爱世界。学习，践行，分享。

可以把这本书当做词典工具书，有问题去里面查一查，没必要从头读到尾。看的书多了，发现一个现象，就是这种写惯了公众号的作者，他们出的书大都深度不够，就是读罢后总有种 “没写透” 的感觉。